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挽回情感攻略:在挽回過(guò)程中,,有哪些事情是一定不能去做的,?

 昵稱70344245 2020-06-06

挽回情感攻略:在挽回過(guò)程中,有哪些事情是一定不能去做的,?

挽回情感攻略:不能加重對(duì)方的負(fù)面情緒,、否定態(tài)度。

感情發(fā)生問題導(dǎo)致冷淡甚至分手,、離婚,,并非完全是當(dāng)下的一個(gè)原因,那個(gè)只是一個(gè)引爆點(diǎn),、催化劑,,是長(zhǎng)期累積而成的,甚至這些累積還包括對(duì)方之前的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn),。分手當(dāng)下已經(jīng)無(wú)論情緒還是邏輯判斷,,對(duì)你是否定的,你的缺點(diǎn),、錯(cuò)誤會(huì)在 Ta 思維里不斷放大,。而大多數(shù)人會(huì)在分手后立即提出挽留、解釋,,甚至是討好,、承諾、哀求,,是沒有用的,,甚至?xí)又?Ta 對(duì)你的負(fù)面情緒和否定態(tài)度。所以使用冷凍法,,讓彼此留有空間,、時(shí)間去消化、回顧這段感情,。

挽回情感攻略:不要增加對(duì)方的壓力,。

很多人分手以為是解脫和輕松,其實(shí)不然,。任何一個(gè)認(rèn)真對(duì)待感情的人,,在結(jié)束之時(shí),提出分手的人可能要面臨負(fù)罪感,、遺憾感,、糾結(jié)感等自身的壓力和負(fù)面情緒。而你的解釋,、糾纏,、道歉就成了對(duì)方的壓力。每個(gè)人潛意識(shí)都有逃避壓力的本能,,可想而知,,對(duì)方就會(huì)更加想逃避你。

挽回情感攻略:不要將矛盾升級(jí),。

分手的時(shí)候,,不要去論對(duì)錯(cuò)、是非,,此時(shí)兩人或多或少都摻雜個(gè)人情緒,雙方在爭(zhēng)吵,、辯解只會(huì)使矛盾繼續(xù)升級(jí),,并沒有做到有效溝通,達(dá)到解決問題的效果。對(duì)方指出你的對(duì)錯(cuò),,也不要一味否認(rèn),,更不要轉(zhuǎn)移視線、話題,,甚至是反擊,。每個(gè)人被直接指出錯(cuò)誤的時(shí)候,是有不適感,,羞愧情緒,。這樣的溝通,加上不穩(wěn)定的情緒,,只會(huì)惡化彼此的關(guān)系,。要有良好的溝通,是需要適當(dāng)?shù)牡沫h(huán)境,、氣氛,、語(yǔ)氣、措辭等條件和溝通方式,、方法的,。

挽回情感攻略:不要被情緒控制,沖動(dòng)做事,。

當(dāng)你沖動(dòng)的時(shí)候,,你會(huì)不知不覺把犯下以上的錯(cuò)誤,沖動(dòng)是魔鬼這話在這里很貼切,。因?yàn)榉质钟腥藢?duì)對(duì)方而言相向,,所有負(fù)面的情緒傷害了對(duì)方,最后反饋到自己身上,,自己才是最終的受害者,。審視自己,審視感情,,確定自己與對(duì)方的需求,,確定目標(biāo)在行動(dòng)。當(dāng)然這說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,,做起來(lái)就很難,。這個(gè)最好就是需要第三方去協(xié)助,幫忙理清事情,,然后再行動(dòng),。

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