人生過(guò)半,，留給自己的時(shí)間不多，很多人開(kāi)始對(duì)自己的人際關(guān)系下手?jǐn)嗌犭x,。

話不投機(jī)的,，沒(méi)有工作交接的，亂七八糟的親戚,，通通斷了聯(lián)系,。

有人覺(jué)得，這樣會(huì)不會(huì)太冷漠,，會(huì)不會(huì)太清心寡欲,？

如果把這些“朋友”從生活中刪除，會(huì)不會(huì)在出事的時(shí)候孤立無(wú)援,，寸步難行,？

越長(zhǎng)大越孤單。

進(jìn)入成年世界的代價(jià),，難道是交不到真朋友嗎,？

互聯(lián)網(wǎng)讓人與人之間的連接變得前所未有地容易，社交網(wǎng)絡(luò)讓人們將自己的朋友關(guān)系復(fù)制到網(wǎng)絡(luò)上,。

但有一個(gè)現(xiàn)象是,，很多人反而越發(fā)感到孤獨(dú)，越來(lái)越焦慮,。

這種社交恐懼的原因既簡(jiǎn)單又復(fù)雜：

人明明是一刻都不能離開(kāi)社交的社交動(dòng)物,，但是在熟人社交關(guān)系中，很多時(shí)候得不到社交認(rèn)同,。

說(shuō)句狠心又現(xiàn)實(shí)的話,，小時(shí)候交朋友靠真心，長(zhǎng)大交朋友靠自己,、工作,、情商、智商…

成年人要交到真心朋友,，要耗費(fèi)的精力那可太多了,。

所以，讓社交降級(jí),，精致交友,，才有精力交到真朋友，濫交朋友只會(huì)讓你勞心勞累,。

人是社會(huì)性動(dòng)物,，活在關(guān)系中，關(guān)系里最重要的東西就是理解,，而理解的前提就是“看見(jiàn)”,。

社交的本質(zhì)就是提供“看見(jiàn)”的基礎(chǔ),，你存在，所以我存在,，因?yàn)楸豢匆?jiàn),，才有價(jià)值。

許多社交的心理層面是希望被更多人看見(jiàn),，自己的存在感,。

你只有自身不斷地體驗(yàn)、思考,、進(jìn)步,，你才會(huì)有源源不斷地養(yǎng)料提供給別人，你才具有持續(xù)分享價(jià)值,，才會(huì)持續(xù)吸引人,。

在互聯(lián)網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)有人私信我，說(shuō)要和我交朋友,，這種私信我一般不回,，因?yàn)槲也恢浪麄冇猩赌康摹?/p>

我更喜歡私信我的人直接一些，有目的,、功利一些,。

功利的社交是最節(jié)約大家時(shí)間的社交。

社會(huì)是一個(gè)圓錐,，每個(gè)人都在圓錐的高上面爬,。

你和同等水平，不同領(lǐng)域的人的距離就是你所處平面圓的半徑,。只要你的水平更高,，你接觸別的領(lǐng)域的人的距離就會(huì)更短。

身份其實(shí)是一種由話語(yǔ)實(shí)踐所建構(gòu)起來(lái)的臨時(shí)附屬物,。

所以“見(jiàn)人說(shuō)人話,，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話”，就是在用話語(yǔ)臨時(shí)構(gòu)建起來(lái)的身份,，如果丈量這個(gè)世界只憑主觀臆斷,，而非學(xué)識(shí)或見(jiàn)識(shí)，可想而知,，這種人的社交談資難免始于“自己”也止于“自己”,。

“人脈”這種東西是很彈性的,。

今天和你稱兄道弟，但是3年后未必能夠聊上幾句,；

反過(guò)來(lái),，和你并無(wú)淵源，但只要給我們一個(gè)契機(jī),，我們?cè)趲追昼妰?nèi)就可以“熟絡(luò)”起來(lái)——至少，看起來(lái)是這樣,。

其實(shí)在以前,，一個(gè)人真正能夠鐵的無(wú)非就那么幾個(gè)朋友。

以前人們的思想不夠開(kāi)放,，信息傳遞也很不方便,，人的社交范圍也就被限制在很小的范圍內(nèi)。

而如今不同,，年輕的一代天不怕地不怕,，而且喜歡“交朋友”。

'我沒(méi)有社交生活,。'

這是很多成功的藝術(shù)家,、作家、企業(yè)家在回答自己的效率為何如此之高時(shí),，給出的最常見(jiàn)的答復(fù)之一,。

你可以想象，跟世界絕交一個(gè)月時(shí)間是怎樣的嗎,？

不刷朋友圈,，不看微博，不去和朋友吹牛,，不約好朋友遛彎,，不和同事一起去食堂，不理睬別人的“收到請(qǐng)回復(fù)”…

你會(huì)怎么樣,？不社交,，會(huì)讓你焦慮嗎？

會(huì)不會(huì)心煩氣悶,，覺(jué)得自己被困住了,？

心理學(xué)中有個(gè)很有名的社會(huì)交換理論，說(shuō)的就是，我們社交的動(dòng)機(jī)就是交換,。

這種交換物,，既包括物質(zhì)上的，也包括精神上的,。

并且人們?cè)谏缃恢锌偸亲非蟾冻雠c酬賞收支平衡,。

正是這些酬賞，維持了我們的社交,。

不要把自己想的那么偉大,，若不是因?yàn)樗o你帶來(lái)的那些看得見(jiàn)的看不見(jiàn)的“好處”，你為什么要和一個(gè)人在一起呢,？

減少了朋友,、很多人終結(jié)了關(guān)系，那如果被群體排斥了怎么辦,？

遇到了問(wèn)題沒(méi)有人幫忙怎么辦,？

所以接下來(lái)的這個(gè)建議至關(guān)重要，并且也是我為你寫(xiě)這篇文章的核心目的：

你要不斷的提升自己的價(jià)值,。

只有當(dāng)你知道自己要什么,，當(dāng)你在做自己的時(shí)候，你才能夠遇到「真正」的朋友,。

和一位做情感的咨詢師聊天,，不少人和她取得聯(lián)系，第一句就問(wèn)：老師我最近遇到XXX問(wèn)題,，請(qǐng)問(wèn)怎么解決,？

這種人，她是會(huì)隨手拉黑的,，因?yàn)闆](méi)有任何價(jià)值,，還向別人索取價(jià)值，人家憑什么搭理你,？

每個(gè)人的時(shí)間很寶貴,，精力都有限，自然想建立對(duì)自己有價(jià)值的人脈關(guān)系,。

當(dāng)你的價(jià)值還不夠高的時(shí)候,，盲目的社交只會(huì)營(yíng)造一種朋友圈的“虛假繁榮”。

因?yàn)閷?duì)別人來(lái)說(shuō),，你沒(méi)有價(jià)值,；別人對(duì)你來(lái)說(shuō)，盡管有價(jià)值，但也不能兌換,，你的價(jià)值也許不是對(duì)方需要的,。

大家都是成年人了，知道朋友這個(gè)兩個(gè)字有時(shí)候很廉價(jià),，輕如鴻毛,。

但是有時(shí)候卻重于泰山。

成熟的人社交態(tài)度是：

不會(huì)輕易隨便的交朋友,，但一旦交了的朋友就不會(huì)輕易放棄,，這點(diǎn)跟女人選擇男朋友很像。門(mén)

不當(dāng)戶不對(duì),，除非出現(xiàn)了偶然，但這個(gè)概率是很低很低,。

沒(méi)有平起平坐的資本,任何社交都無(wú)法換來(lái)有用的資源,。

社交應(yīng)當(dāng)是自由、平等,、隨性和開(kāi)放的,，倘若已經(jīng)變味為利益置換，偽裝合群,，成為一種任務(wù),，演化為一場(chǎng)各自心知肚明的表演，這樣子,，總會(huì)有崩壞的那一天,。

友情不是交易，永遠(yuǎn)不要斤斤計(jì)較付出的多少,。當(dāng)你開(kāi)始衡量彼此籌碼的重量,，這個(gè)朋友，你就已經(jīng)失去了,。

古語(yǔ)曰：交友投分,，切莫箴規(guī)。

真正的感情,，是相互的,，是平等的。

生活離不開(kāi)真誠(chéng)的友誼和朋友。朋友之間不存在高低貴賤之分,，更不需要卑躬屈膝,。

享受孤獨(dú)，適度不合群,，學(xué)會(huì)和自己相處,。

孤獨(dú)是可貴的，在這樣沒(méi)有被打擾的時(shí)間和空間里,，完全依照自己的意愿來(lái)安排這段時(shí)光怎樣度過(guò),，是一種莫大的“自由”。

人生的第一件大事是發(fā)現(xiàn)自己,，因此人們需要不時(shí)孤獨(dú)和沉思,。

未經(jīng)審視的人生不值得過(guò)，不是么,？

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作者簡(jiǎn)介：賢弘老師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師,，自由碼字人,，培訓(xùn)師。

體會(huì)愛(ài)的老靈魂,，人生路的探索者

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