前段時間，看了部醫(yī)生紀實觀察類記錄片。

其中有個姑娘的病例,，年輕人一定要提高警惕,！

5月2號，24歲的小王（化名）被緊急送往深圳市人民醫(yī)院急診科,。

據(jù)小王說,，早上9點多，她突然感覺自己下不了床,，左邊身子如千斤重,，怎么用力都一動不動。

醫(yī)生刮了刮她身體兩側(cè),，她只感覺右邊身體痛一點,，而左邊像木頭一樣，沒知覺,。

年紀輕輕的她,，竟然“癱瘓”了！

經(jīng)過一番檢查后,，小王被診斷為腦中風(fēng),，且腦部有一顆動脈瘤。

事情發(fā)展到這,，已經(jīng)不是一個小事了,。

腦部動脈瘤，就等同于姑娘的腦子里埋了一顆不定時炸彈,！

隨時都有可能爆炸,！

從以前的數(shù)據(jù)來看，中風(fēng)這種病偏向于老齡化,，老年人群體多發(fā),。

但就近幾年的種種數(shù)據(jù)來看，中風(fēng)已經(jīng)開始向年輕群體進攻,！

中風(fēng),，又名腦卒中或腦血管意外，是國人健康的頭號殺手,。

是顱內(nèi)血管破裂或堵塞引起的腦組織壞死進而產(chǎn)生的一系列癥狀,，包括腦出血、腦梗死等,。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,，全世界每六個人中就有一個人可能中風(fēng)。

短短一分鐘,，就有10人死于中風(fēng),，10人因中風(fēng)致殘,！

再者，根據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的全球卒中風(fēng)險研究表明：中國人群的中風(fēng)風(fēng)險全球最高,！

當然這是2017年的數(shù)據(jù),，從2017年到2020年，這三年間死于中風(fēng)的人數(shù)只增不減,，并且年齡圈層逐漸靠前,！

2019年，25歲的健身教練張先生突然中風(fēng),，在病床上度過了5個月時間,，才勉強能動。

安徽29歲的李先生和同事正聊著天,，突然嘴巴結(jié)巴起來,，很快不會說話了，被迅速送往醫(yī)院,。

河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院接受了一名27歲就中風(fēng)的男青年，小司,。

........

我們都知道老年人腦中風(fēng)大多因為高血壓,、高血脂、高血糖,、冠心病,、年齡大等原因，可年紀輕輕,、健康的他們怎么也能得中風(fēng)呢,？

很簡單，一句話就能解釋,。

“我還年輕,，抗造！”

可年輕就等于健康嗎,？

難道說年輕的體格就是鋼鐵盾牌嗎,？

說到底，你還是低估了身體的忍耐度,。

1,、熬夜

文章開頭提到的24歲小王，就是因為熬夜,，得了中風(fēng),。

當時接診的醫(yī)生說，她很難相信這么年輕的姑娘,，竟然會得中風(fēng),！

所以就問了一下姑娘的情況,，這一問恍然大悟。

原來小王,，經(jīng)常熬夜,，一熬就是下半夜一兩點！

經(jīng)常熬夜就會造成血液粘度增高,、血脂血壓紊亂,、體重改變。

長時間就會導(dǎo)致動脈硬化,，造成腦缺血,。

而腦血管畸形、動脈瘤平時可能比較隱匿,，但如果壓力大增,、疲勞熬夜就會腦出血。

另外血管變脆 一激動,，也很容易血管破裂,。

想要好好活著，首先你得改掉熬夜這個不良習(xí)慣,。

剛開始改掉熬夜習(xí)慣的時候,，一定是很難的。

這時候你可以按內(nèi)關(guān),、神門兩大穴位,。

2、高鹽飲食

高鹽會誘發(fā)中風(fēng),，其實這個說法不完全對,。

首先飲食不當會導(dǎo)致高血壓，而高血壓才是中風(fēng)的主要原因,。

也就是說,，吃鹽不會直接導(dǎo)致中風(fēng)。

但高油,、高鹽,、高脂的東西攝入過多，卻極容易誘發(fā)高血壓,。

像現(xiàn)在的年輕人特別是上班族,，飲食很少有規(guī)律的時候，幾乎頓頓點外賣,、喝飲料,。

時間久了，腦供血絕對跟不上,！

所以,，日常多吃點健康的飯菜,，少吃重口味食物。

另外偏愛重口味,，說明脾胃比較虛,。

日常建議多喝大米湯養(yǎng)護脾胃。

3,、抽煙

你永遠都不會料到,，抽煙竟然也是中風(fēng)的一大誘因。

你可知道,，煙草中的100多種有害物質(zhì)可以讓血管痙攣,、心跳加快、血壓升高,，加速動脈硬化并促進血小板凝集,。

最終我們看到的就是血液凝固和血液粘稠度增高。

說實話,，抽煙著實是為中風(fēng)創(chuàng)造了一個非常好的條件,。

戒煙戒不了？

那你就要考慮從肺的角度去改善了,，煙癮大多半是心肺功能弱,。

一個很明顯的特征就是胸悶。

而煙草的溫通效果,，就能通竅、緩解胸悶,。

所以,，想要戒煙的人，不妨先恢復(fù)你的心肺功能,。

4,、胖子和愛發(fā)脾氣的人

從中醫(yī)的角度來看，過度憤怒,，肝氣橫逆上沖,，血隨氣逆，并走于上,。

臨床可見氣逆,、面紅耳赤或者嘔血，甚至?xí)炟首涞?，大怒可以引發(fā)心血管疾?。?nbsp;另外《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說了——大怒則形氣絕,，而血菀于上,，使人薄厥,。

體重過胖的人，通常血壓,、血脂,、血糖都偏高。

而愛發(fā)脾氣的人,，往往中風(fēng)概率要比一般人高數(shù)倍,。

簡單總結(jié)一下，什么樣的人容易得中風(fēng)類疾??？

高血壓、高血脂,、高血糖,、熬夜、飲食不規(guī)律,、抽煙,、肥胖、脾氣差等,。

治療方面,，目前只有4種手段。

手術(shù)治療,、預(yù)防治療,、藥物治療、干細胞治療,。

手術(shù)的話,，往往治標不治本，復(fù)發(fā)的可能性非常大,。

那藥物治療,，選用的藥物通常是拜阿司匹林、氯比格雷,、腦活素片,、彌可保等，其中阿司匹林是防治腦卒中的基礎(chǔ)用藥,。

但臨床應(yīng)用阿司匹林顯示,，副作用比較大。

即使是阿司匹林腸溶片,，也會對胃腸造成負擔(dān)和影響,。

干細胞治療，對技術(shù)要求非常高,，危險系數(shù)也相當高,。

綜合比較來看,，預(yù)防比治療更重要。

且80%的中風(fēng),，都是可以預(yù)防的,。

下面，就教大家?guī)追N預(yù)防中風(fēng)的方法,。

首先在中醫(yī)上,，中風(fēng)分為兩種——內(nèi)中風(fēng)、外中風(fēng),。

面癱就是外中風(fēng)的一種表現(xiàn),。

預(yù)防外中風(fēng)，可以喝當歸四逆湯+桃仁,。

當歸四逆湯有溫經(jīng)散寒,，養(yǎng)血通脈之功效。

而桃仁更有破瘀滯的功效,，可有效緩解“外中風(fēng)”,。

預(yù)防內(nèi)中風(fēng)，愉悅的心情是重中之重,。

另外平時還可以多喝四神湯,，是中醫(yī)著名的健脾食方，由茯苓,，淮山,，蓮子和芡實（或薏仁）組成。

都有補益脾陰,、厚實腸胃的功能,，熬成湯水更具有健脾、養(yǎng)顏諸多益處,。

也可以喝附子理中湯，有補虛回陽,，溫中散寒之效,。

主治五臟中寒，口噤,，四肢強直,，失音不語。

最后,，給大家推薦一味“零食”,。

松子仁！

它不僅好吃,，還是一味非常好的中藥,。

松子性溫,、味甘，入肝,、肺,、大腸經(jīng)。

具有“滋陰養(yǎng)液,、補益氣血,、潤燥滑腸”的功效，是治療體虛,，肌膚失潤,，肺燥咳嗽，口渴便秘,，頭昏目眩,，自汗，心悸的良藥,。

跟外中風(fēng)比起來,，內(nèi)中風(fēng)應(yīng)該多重視。

從現(xiàn)在開始,，好好預(yù)防,。

不要等到疾病來了，治不好了,，才后悔,！