“因寒冷而打顫的人，最能體會到陽光的溫暖,。經(jīng)歷了人生煩惱的人,，最懂得生命的可貴?！?/strong>——惠特曼《草葉集》

古往今來,，人人都會有煩惱,。似乎煩惱是我們?nèi)松飞喜坏貌幻鎸τ植豢苫蛉钡囊徊糠郑瑳]有煩惱的人是不存在的,，這樣的人生自然也是不完整的,。

陸游因有生之年無法看到國家強盛，于是留下了“王師北定中原日,，家祭無忘告乃翁”的遺憾,；李白也因被排擠出長安而發(fā)出“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的感慨,；歐陽修還因心中苦悶而借由“淚眼問花花不語,，亂紅飛過秋千去”來抒發(fā)內(nèi)心的憂郁。

煩惱是我們每個人都要經(jīng)歷的,，即便是我們自認(rèn)為天真爛漫的純真童年時代,，也會有那個年紀(jì)的煩惱。

煩惱可能會阻礙我們的前進,，但也能推動我們進步,，其中的關(guān)鍵就在于我們?nèi)绾斡行Щ鉄溃褵雷鳛樘嵘覀冃木车摹爸Α倍恰白枇Α薄?/p>

當(dāng)一個人心煩的時候,，我們聽到最多的勸慰之話,，大多是在讓我們“走出煩惱”,，但其實真正對于我們?nèi)松臒蓝裕闶菬o法走出來的,。

所以我們能做的不是“走出煩惱”,，而是要“利用煩惱”。讓煩惱成為我們成長的考驗和墊腳石,，我們不能只是面對它,，反而要解決它、挑戰(zhàn)它,。

所以,，當(dāng)你遇到煩惱，感到心煩之時,，請記住以下5句話,。只要你能明白其中一句，都能夠豁然開朗,。

“在生死面前,，一切都是小事”

司馬遷曾在《報任安書》中提出了“人固有一死,，或重于泰山，或輕于鴻毛”的生死觀,。

這是在表達(dá)自己為了能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想與抱負(fù),，甘愿承受一切艱難困苦和折磨的這種不屈不撓精神,。

在面對人生中的任何煩惱,、困境、挫折之時,，我們只需要明白一個道理：在生死面前,，一切不過都是過眼云煙的小事罷了。

人的生命就只有一次,，如果我們因為一些小小的挫折就被打倒了,，那么就真的是枉費來這世上一遭了。

“心煩不能改變現(xiàn)狀，解決問題才最重要”

我們有很多種方式可以走出煩惱,，比如聽聽音樂,、看看電影,、閱讀書籍，或者約上三五好友一起唱歌聚會等,。

但你要知道一個現(xiàn)實是,，即便是你走出了煩惱，現(xiàn)實問題依舊存在,。遲早你還會因為這些問題而再度煩惱,。一天不解決問題，你都會陷入到煩惱的心境中來,。

所以走出煩惱只是暫時的一種逃避手段，解決實際問題才是我們終結(jié)煩惱的最佳辦法,。

一個人心煩之時,，在處理問題時可能會缺乏理智的判斷,。你可以選擇先緩解心情，但依然要時刻提醒自己,，問題遲早是要解決的,。

反正都是要解決問題的，何必又要讓自己心煩意亂呢,？

“世間萬物皆非我所有,，只為我所用”

蘇軾曾在《赤壁賦》中提到過這么一句話：“且夫天地之間,，物各有主,，茍非吾之所有，雖一毫而莫取,?！?/strong>

意思就是說,，天下萬事萬物都有自己的主人,，倘若不屬于我的,，即使是一分一毫我也不會去取用,。

而按照佛家的意思來說就是,，我們孑然一身來到世上,，終歸不帶絲毫歸于自然,。即便是我們自己的生命,，也都不是屬于我們所擁有的，而只是為我們所受用罷了,。

在得失之間,，我們要有所明悟,，才能真正不去計較得失。

不計得失,，自然沒有煩惱,。

當(dāng)然,，這并非是讓我們不去上進,、爭取,，而是當(dāng)你在因為得失而心煩的時候,，要看淡一些,。

“沒有體會過人生的煩惱，就無法明白生命的可貴”

人的一生是由“酸甜苦辣咸”各種味道組成的,，我們在心煩之時常說的“五味雜陳”,，也是由此而來。

如果你沒有嘗過什么味道是“苦”,，那么你就無法對比出什么味道才叫“甜”。

同樣的道理,，我們都想要追求美好快樂的生活，但要是你沒有經(jīng)歷過煩惱,、苦悶,，那你如何才能體會什么樣的生活才是美好和快樂的呢,？

為什么“打一巴掌再賞一顆糖”會比直接“吃一顆糖”印象更加深刻,？就是因為在“吃糖”之前嘗過了“苦”,，所以才會覺得這顆糖更甜,。

因此我們才能明白惠特曼在《草葉集》中的那句話意義所在：“經(jīng)歷了人生煩惱的人,，最懂得生命的可貴,?！?/strong>

“一切都是最好的安排”

佛經(jīng)上說：“無常故苦,?！?/strong>

人為何會感到煩惱、苦悶,？無非就是看不透、舍不得,、輸不起、放不下,。

而人之所以會活得很累,，不過就是因為太過計較認(rèn)真和想要的太多。

當(dāng)我們心煩之時,，我們要明白一個道理“一切都是最好的安排”,，你能遇見什么樣的人,、遇到什么樣的事,，都是最好的安排。

懂得“知足”,，就會“常樂”,；學(xué)會“珍惜”,，便可“無苦”,。

如果我們能夠把身邊發(fā)生的每一件事,，遇見的每一個人，甚至是哪怕自己拼盡全力爭取后的結(jié)果都理解為“最好的安排”,，那么我們就會減少很多煩惱,，收獲更多快樂。

寫在最后

我聽到很多人都在說這么一句話：“道理我都懂，但做起來卻很難,?！?/strong>

事實上，當(dāng)你有這么一句話出現(xiàn)在你內(nèi)心的時候,，其實就已經(jīng)開始在煩惱了。

你煩惱的是想要做到,，但又控制不住自己心煩的情緒,。

所以要真正把一些人生道理落到實處，不是看看文章、讀讀語錄就可以做到的,。

我們需要把以上5句話作為一種自我練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn),，通過刻意訓(xùn)練讓自己養(yǎng)成遇到煩惱時能夠用這些方式來調(diào)節(jié)自己的習(xí)慣。

認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為,，人的一種習(xí)慣養(yǎng)成需要500小時的時間,。換算下來，不過就是不到一個月的時間罷了,。

當(dāng)我們用一個月的時間來訓(xùn)練自己解決心煩意亂的思維方式,，形成習(xí)慣之后，就會受用一生,。這筆賬,，相信每個人都能算得過來。

所以不必每天感嘆自己“無法做到”,，關(guān)鍵是你真正去做了沒有,？