人體的經絡就像線路，臟腑就像燈泡,，穴位就是連接線路與燈泡的開關,，它影響著身體的氣血運行與能量流通。穴位就是“中藥”,，經絡就是大藥庫,，經常拍打穴位。盡量用人體大藥庫自己的“藥”,，減少對藥的依賴,，使人體陰陽平衡。

十宣穴位于十個手指尖端,，左右共10個,。屬于奇穴。常用于中風,、中暑出現(xiàn)昏迷時的急救,。刺激這個穴位可以起到降壓,、調理眩暈的作用。

【取穴方法】仰掌,，十指微屈微,，十宣穴在手十指尖端，左右共10個穴位

【功效】清熱開竅,。輔助調理：急救：昏迷,、休克、中暑,、驚厥等,。

八邪穴是人體48個經外奇穴之一，“八”,這里指數(shù)量,，雙手手背共有8個穴位點,，“邪”，指的是邪氣,，疏通局部氣血,，調理各種不適入侵身體。

故名“八邪”,，動作刺激到的是位于我們手指指縫的八邪穴,。

【取穴方法】八邪穴的準確位置位于手指背面，微握拳,，第1~5指間,，各個手指的分叉處，共有8個穴位,。

【功效】可緩解各種煩熱,，眼部不適，頭部不適,，手指麻木,，毒蛇咬傷，手臂紅腫等,。

屬手陽明大腸經,。原穴，由于大腸經與肺經相表里,，肺主皮毛,，大腸經是肺經的表經，而且合谷與肺經的絡脈直接相通,，故此穴可以宣肺理氣,，疏風解表，調汗瀉熱,，是調理的要穴,。

對于汗證,，此穴有雙向調理作用，無汗可發(fā)汗,，汗多可止汗,。

【取穴方法】原穴。在手背,，第1,、2掌骨間

【功效】輔助調理發(fā)熱，頭部不適,，目赤腫痛,，鼻衄，血淵,，面腫,，中風口噤，無汗,，多汗,，消渴，黃疸,，痛經,，經閉，滯產等,。

合谷為全身反應的大刺激點,，可以降低血壓,、鎮(zhèn)靜神經,，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘,，還有健脾胃的作用,，對耳聾、視力模糊,、失眠,、神經衰弱等都有很好的調理保健功能。

調理大小魚際,、太淵等肺經穴位，有強心作用,。

魚際穴,，屬手太陰肺經，人的手掌正面拇指根部,，下至掌跟,，伸開手掌時明顯突起的部位,，醫(yī)學上稱其為大魚際。

大魚際肌肉豐富,，伸開掌時明顯突起,，占手掌很大面積，大魚際與呼吸器官關系密切,。

【取穴方法】手掌內,、外側緣由一組肌群構成稍隆起的部位，大拇指一側稱“大魚際”,，另一側稱“小魚際”,。

【功效】大魚際與呼吸器官關系密切，對感冒大有益處,，而且對咽痛,、 打噴嚏、流清涕,、鼻塞,、咳嗽等不適情況，也有緩解作用,。有“保命穴”之稱,。

小魚際可輔助調理咳嗽，咯血,，咽喉腫痛,，發(fā)熱，及扁桃體炎,，小兒營養(yǎng)不良等,。

后溪穴乃輸穴；八脈交會穴（通于督脈）有舒經利竅,、寧神之功,。

適合經常坐在電腦前的上班族、發(fā)育中的孩子,，可緩解 駝背,、頸椎、腰部,、腿部疼痛,，也有保護視力、緩解疲勞,、補精益氣的效果,。

【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指關節(jié)后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是

【功效】中醫(yī)學里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脈上去,，屬于八脈交匯穴里面很重要的一個穴位,。

中渚。中,，與外相對,，指本穴內部。渚,，水中的小塊陸地或水邊之意,。該穴名意指三焦經氣血揚散的脾土塵埃在此囤積。

本穴物質為液門穴傳來的水濕之氣,，至本穴后,，隨水濕風氣揚散的脾土塵埃在此冷降歸地并形成了經脈水道穴旁邊的小塊陸地，故名,。

三焦經俞,。俞，輸也,。三焦經氣血溫度不高,，所行之地無外界提供的充足熱能使其水液氣化上升，氣血物質在本穴的變化主要是散熱冷降只有少部分的水氣吸熱上行才使了三焦經經脈的氣血暢通,，本穴也就如三焦經經脈氣血的輸出之地,，故為三焦經腧穴。

【功效】緩解調理頭痛,、目赤,、耳聾、耳鳴,、咽喉腫痛,、手臂紅腫疼痛等。

尺澤,，屬手太陰肺經,。動作刺激到的是曲池,、尺澤,、曲澤等穴位，對降壓,、止咳等有輔助調理效果,。

尺澤。尺,，小也,。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤,。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤,。這是因為人體的不同經脈分屬不同的方位、不同的區(qū)域,。

肺應秋,，屬西方，為經過長夏之后的時序,，土地干燥(脾部肌肉要比其它經脈所屬區(qū)域的干燥),，俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤,。

【取穴方法】尺澤穴位于人體的手臂肘部,，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱,，腱的外側外即是此穴(或在肘橫紋中,，肱二頭肌橈側凹陷處)。

【功效】清宣肺氣,，瀉火降逆,。對感冒、咽喉腫痛,、扁桃體炎,、喉炎、咽炎等情況起到輔助調理作用,。