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人這一輩子,，忙忙碌碌地,，青春年少時接受學(xué)校的教育，接受父母的教育,，好好學(xué)習(xí),，將來有個好工作,；青年時期聽領(lǐng)導(dǎo)的話，勤勤懇懇地工作,，多掙錢養(yǎng)家糊口,；人到中年,，在上有老下有小的間隙里生存者，直到終于可以退休了,，才覺得可以過自己的生活,。 前半生,，承受著各種壓力,，走過人生很多困苦艱難的日子,。退休了,，如何讓自己的后半生過得快樂安寧，讓自己能夠活得更加精彩,，其實(shí)全都在于個人的內(nèi)心獨(dú)處里。 擁有一顆淡泊寧靜的心,，讓自己享受獨(dú)處,，在獨(dú)處的世界里,，靜下心來慢慢回歸本我,，過屬于自己的生活,。 ?1,、退休以后，學(xué)會獨(dú)處,，是中老年人的一種生活方式,。 獨(dú)處是一份清歡,，是一種享受。獨(dú)處時能夠聽到自己內(nèi)心真實(shí)的需求,，每個人都是孤獨(dú)的個體,，很多事情需要一個人去完成。寧愿在自己的世界里狂歡,，也不愿在別人的生活里流浪,。 退休了，過自己想過的生活,，沒有必要為了合群而讓自己委屈著,，將就著。其實(shí),，當(dāng)一個人覺得孤獨(dú)時,，不是因?yàn)椴缓先海且驗(yàn)槎锰佟?/span> 退休后,，當(dāng)了學(xué)會了獨(dú)處,，也就能夠享受到獨(dú)處帶給你不曾感受到的快樂和愜意,，生活因獨(dú)處而變得越來越好。 獨(dú)處時可以做自己想做的事,，看看書,，品品茶，寫寫字,，再尋塵間靜怡之處,，靜下心來打上一套太極拳，讓自己的身心在靜的世界里得到修煉,。 退休后,，很多的社會活動少了，人與人之間的交往也會少很多,。難免會感覺寂寞孤獨(dú),，當(dāng)你學(xué)會與孤獨(dú)獨(dú)處時，你也就學(xué)會了與獨(dú)孤共情,，也就享受獨(dú)處帶給你的歡樂,。 退休后，學(xué)會獨(dú)處是中老年人的一種生活方式,。當(dāng)你享受其中時,，你就得到了心靈的升華，讓自己內(nèi)心豐盈而充實(shí),。 ?2,、退休后，學(xué)會獨(dú)處,，是最好的長壽養(yǎng)生之道,。 退休后，很多人會感覺很適應(yīng),，尤其是女人,，身體正好處于更年期，再加上對退休生活的不適應(yīng),，難免就會有各種小毛病找上身,，不是這里不舒服，就是那里又難受了,。 李姐50歲退休后,，沒有事情可做，孫子姥姥帶著,，家里老人又不在世了,，本是最輕松的時候，可不知道為什么，越來越覺得自己那里都不得勁,。 李姐明顯的感覺身體和精神上的變化,，隔三差五的去醫(yī)院檢查，可又查不出什么毛病,，焦慮地經(jīng)常跟老伴發(fā)無名之火,。 后來在老伴的鼓勵下，李姐給外地的好友打電話,，她帶著自己的太極服,，背上行囊，來一場說走就走的旅行,。這一趟,，讓李姐感覺到輕松多了。 原來自己退休后的生活被自己禁錮在一個小圈子里,，到了外面的世界,，才發(fā)現(xiàn)原來生活如此多彩。 ?李姐經(jīng)歷了幾個月的游歷,，讓自己的內(nèi)心沉淀，她慢慢地享受獨(dú)處的生活,，她感覺自己身體舒服多了,，那些小疼痛也不見了，整個人身心愉悅,。 李姐把自己這段時間的游歷用文字記錄發(fā)在網(wǎng)絡(luò)里,，得到很多同齡人的贊許，李姐獨(dú)自外出游歷的日子里,，把自己上半生的經(jīng)歷都一一回憶,，慢慢地學(xué)會了與自己共情，她感受到獨(dú)處的美妙和真正含義,。 李姐說,，當(dāng)一個人學(xué)會了獨(dú)處，才能夠讓自己的心平和寧靜,，而這種內(nèi)心的平和寧靜正是長壽的秘訣,。所以說，學(xué)會了獨(dú)處是中老年人長壽的養(yǎng)生之道,。 網(wǎng)絡(luò)里有句這樣的話,；“靜聽大海潮起潮落，笑看天邊雁去雁回,。寵辱不驚,，去留無意，以平常心對待無常事。在紛擾喧器的紅塵,，亦能簡單明約,，空靜安然地享受生命與生活?！?/span> 生活在紛擾塵世的我們,，正因?yàn)槿鄙龠@樣的內(nèi)心狀態(tài)，才會覺得活得好累好煩,。而學(xué)會適度的獨(dú)處,，則能讓我們感覺到內(nèi)心的寧靜淡然，讓自己的心回歸自我本真,。 ?結(jié)語: 有句話:“人哪有不苦的”,。是啊，我們生來就是孤獨(dú)的,，也是來塵世間歷劫的,，所以說人生來就是苦的。 可學(xué)會了獨(dú)處,，便能夠讓自己得到獨(dú)屬的歡愉,。這就夠了，人間繁華,，我們不必強(qiáng)求太多,，自己開心快樂就好。 退休后的我們,，應(yīng)該把自己的精力放在如何更好的享受生活,，讓自己后半生的生活越活越好上。 退休后,，請盡情的享受獨(dú)處時光吧,！讓自己的心靜下來，不與誰生氣,，不讓自己有過多的欲望,，過一種淡然從容的生活，讓自己的生命在獨(dú)處里有質(zhì)量的延長,。 END 感謝您的閱讀,，祝您平安順?biāo)欤?/span> 作者簡介:華貴禪心，熱愛生活的退休女人,，左手練太極,，右手寫文字，享受快樂余生,！ |
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