整個(gè)閏四月幾乎都是

雨 雨 雨

凡有內(nèi)濕的人,，一旦遇到濕度大的環(huán)境，里應(yīng)外合,，極易引發(fā)身體不適,。而且有內(nèi)濕的人，吃再多補(bǔ)品都如同隔靴搔癢,。因此,，祛濕是調(diào)理慢性病、擁有健康身體的關(guān)鍵時(shí)期,，如何有效祛濕呢?

中醫(yī)認(rèn)為,，除了自身所在的生活環(huán)境之外,，身體脾胃的運(yùn)化功能才是我們祛濕的根本利器。因?yàn)槠⑽柑?，濕氣才能產(chǎn)生,，所以杜絕濕氣生成之源才是關(guān)鍵！而“四神湯”就是健脾祛濕名方,，故而小編向各位推薦這個(gè)健脾祛濕名方,。

健脾祛濕“四神湯”

四神湯是中醫(yī)著名的健脾祛濕食方，其中“四神”是指:薏仁,、蓮子,、山藥、茯苓,。四種食材的比例是1:1:1:1,，約每味20克左右。

四神湯,，以甘平為主,，甘能治水，故能健脾和胃,。蓮子養(yǎng)心安神為首功,、山藥以補(bǔ)虛為長(zhǎng)、茯苓以去濕為長(zhǎng),、薏仁有化濕之功,，又能清熱，因?yàn)闈窬脮?huì)化熱,，變成濕熱,，薏仁最擅長(zhǎng)清濕熱。

四神湯里不但有茯苓化濕,，還有薏苡仁來(lái)清熱,，薏仁還能把濕氣轉(zhuǎn)化成津液，又有山藥蓮子補(bǔ)虛,，且能鎮(zhèn)水,，達(dá)到安神之功，使?jié)駳獠辉贋楹?，從而整體調(diào)理身體,，達(dá)到健康。

人體一濕,，百病兼得,，濕非一病、百病兼之,。比如說(shuō)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、濕疹,、包括某些頭痛、眩暈,、失眠,、高血脂、冠心病,、中暑,、帶下、痛風(fēng),、泄瀉,、中風(fēng)、高血壓等等都與濕邪有關(guān),。想要除百病,，那就從祛濕開始吧,。中醫(yī)經(jīng)典祛濕方“四神湯”祛濕超管用,，材料也很好準(zhǔn)備，趕快準(zhǔn)備去吧!

【編輯：黃詠欣,，通訊員：李朝】