俗話說：金錢是身外的,，地位是暫時(shí)的，榮譽(yù)是過去的,，健康是自己的!也如鐘南山院士所說“幸福離不開健康”,，這就提醒我們一定要注意養(yǎng)生保健。

鐘南山院士是怎么保持身體健康,？過去的一段采訪給了我們答案,。

營養(yǎng)保健和藥有什么區(qū)別？

鐘南山院士講解：

1,、藥物治標(biāo),，營養(yǎng)治本！

2,、藥物用來暫時(shí)控制疾病的癥狀,，可能造成身體更嚴(yán)重的損傷。營養(yǎng)用來修補(bǔ)身體受損組織,，才能治本,！

3、假設(shè)老鼠在墻上打了一個(gè)洞,，藥就是用來殺老鼠的,，老鼠殺掉了，可洞還在,，還會(huì)有新的老鼠來,，那營養(yǎng)就是用來補(bǔ)洞的。

4,、營養(yǎng)針對(duì)所有人,，藥物只針對(duì)病人。

5,、營養(yǎng)沒有副作用,，藥物有副作用。

6,、營養(yǎng)緩解壓力,，大部分藥物造成壓力。

7,、營養(yǎng)提升免疫力,，多數(shù)藥物降低免疫力。

8,、營養(yǎng)可以提升藥物的療效,，藥物卻增加對(duì)營養(yǎng)的需求。

鐘南山院士建議青年時(shí)期開始養(yǎng)生保健

鐘南山院士：我覺得青少年時(shí)期就要注意養(yǎng)生，但是,，現(xiàn)在的年輕人缺乏養(yǎng)生方面的意識(shí),，覺得二三十歲還很年輕，困點(diǎn),、累點(diǎn)覺得無所謂,，但是日積月累，到一定的程度身體會(huì)每況愈下,。所以,，一定要在青年時(shí)期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而不要等到老年時(shí)再去考慮,。

鐘南山院士說：“最好的醫(yī)生是自己”,。預(yù)防勝于治療。身體就像一臺(tái)機(jī)器,，每一天的均衡營養(yǎng)就是保養(yǎng),，不要等機(jī)器出現(xiàn)問題才去修理，機(jī)器如此,，身體也如此,。機(jī)器可以換但生命只有一次，善待身體,，珍惜生命!

【南極海寶】在這里呼吁,，如今保衛(wèi)戰(zhàn)已經(jīng)打響，這是一場我們?nèi)珖嗣穸家獏⑴c的戰(zhàn)役,。沒人能置身事外,。除了勤洗手，戴口罩等措施以外,，通過營養(yǎng)保健來提高自身免疫力,，調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡，是我們?nèi)巳硕紤?yīng)該引起重視的事情,。