血脂又稱脂質,，是血液中所含脂類物質的總稱，主要包括膽固醇,、甘油三酯,、磷脂以及游離脂肪酸等，其中膽固醇和甘油三酯是主要成分,。

由于各種原因引起的血清中的膽固醇或甘油三酯水平升高所產(chǎn)生的疾病就是高脂血癥,，通俗地稱為“高血脂”。近年來,，由高血脂引起的并發(fā)癥越來越多,，而且患病比例也在逐年上升。因為高血脂所引發(fā)的腦卒中,、心血管疾病直接威脅人們的健康與生命,，所以高血脂與高血壓、高血糖一起被稱為“三高”,，越來越受到人們的關注,。

高血脂的危害有哪些,？

1. 動脈硬化

高血脂會導致大量的脂類物質在血液中沉淀，減低血液流速,，這些脂類物質被氧化酸敗后沉淀在動脈血管內皮上,，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮,，形成血管硬化,。

2. 引發(fā)冠心病

這是因為當人體長期處于高脂血癥，導致了動脈粥樣硬化,，這樣會讓人體血液的流量變小,，使得血管腔內變窄，心肌的注血量會減少,，從而就造成了心肌缺血的癥狀,，導致心絞痛，最終會形成冠心病,。

3. 誘發(fā)腦中風

高血壓者的血管會長期處于痙攣的狀態(tài),，而腦部的血管在 硬化后內皮會受到損傷，就會發(fā)生破碎,，而形成出血性的腦中風,，甚至有的還會導致腦血栓和腦栓塞。

心血管專家：開水里加1勺,，堅持15天,，疏通血管，降低高血脂

開水里放1勺——烏麥/霜桑食用/酵液,，其原材料是藥食兩用烏麥,、桑葉、決明子,、沙棘等等,，這些藥食同源食材中所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高,，同時還富含多種益生菌,，具有“雙重”降血脂、保養(yǎng)血管的功效,。

食材經(jīng)過加工,，效果好，并且相對于西藥來說,，食用液對人體的副作用會減少,，但是降血脂的效果卻是更好。

日常喝一點,，可促進過剩膽固醇排出,，降低人體的膽固醇,，促進脂肪的分解，清除血管垃圾,、疏通血管,，從而降低血脂。

成分解析：黃酮類化合物被稱為天然“立可定”,，具有降血脂的作用,，能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內,，抑制動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展,，對預防心血管疾病、清理血栓,、都起著關鍵的作用,。

除此之外,，高血脂病人也要增加運動量,，每周應至少進行5次30分鐘以上的運動，對于老年人而言,，可以進行快走的鍛煉,。

飲食方面，炒菜時盡量使用植物油,，減少動物油的攝入,，因為動物油中含有過多的飽和脂肪酸。少吃油炸食品及膽固醇高的食物,，如奶油,、動物內臟、蛋黃,、黃等,。戒煙限酒，特別是已經(jīng)患有高膽固醇血癥的患者更應該遠離酒精,。