弗洛姆在《逃避自由》一書中闡述道,，作為社會中的個體，人總是需要在局部目標(biāo)達(dá)到之后不斷確立新的信仰和目標(biāo),，在某種意義和程度上束縛自己,，逃避先前渴求的自由和伴隨著這種貶義的自由而來的積極性的喪失、空虛和無聊,。人的一生既是短暫的又是漫長的,，人一生總目標(biāo)的實現(xiàn)是比較遙遠(yuǎn)的事情，任何成功都絕不可能一蹴而就,，再偉大的成就也是由一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)累積而成的,。縱觀每一個成功者的奮斗史,，都是在達(dá)成無數(shù)個小目標(biāo)之后,，才最終成就偉大的事業(yè)。
所以,，要把人生總目標(biāo)分解成長短不同的階段性目標(biāo),，各個擊破，逐步接近總目標(biāo),；而實現(xiàn)一個個階段性目標(biāo)帶來的成就感和自信心,，也會讓你對自己的人生總目標(biāo)更有信心和把握?？此七b不可及的宏偉目標(biāo),，只要大方向是正確的，是適合自己的,，是在自己的能力“射程”之內(nèi)的,，那么，只要遵循化整為零,、循序漸進(jìn)的成功規(guī)律,，一步一步腳踏實地，穩(wěn)扎穩(wěn)打,，最終的成功就會是“皇天不負(fù)苦心人”,、“功到自然成”的事情,。數(shù)學(xué)家華羅庚曾說：“要循序漸進(jìn)！我走過的道路,，就是一條循序漸進(jìn)的道路,。”捷克教育家夸美紐斯也說：“應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一切,，在一個時間段內(nèi),，只應(yīng)當(dāng)把注意力集中在一件事情上?！?/span>
在世界馬拉松史上,，曾有一位名不見經(jīng)傳的日本選手贏得了人們的矚目。作為一名長跑選手,，他的個人條件并不出色,，但是他卻摘取了該年度的馬拉松桂冠。記者采訪他成功的原因,，他說：“因為我把比賽全程分解成了一個個具體的目標(biāo),。我在每一次比賽之前都會做精心準(zhǔn)備，我會乘車把比賽要經(jīng)過的線路觀察一遍,，記下沿途中比較醒目的標(biāo)志性建筑物,。
然后，在漫長的賽程中,，我就把全程用各個目標(biāo)分成一段一段的短程,，我會鉚足了勁沖向第一個目標(biāo)，然后調(diào)整心態(tài),，繼續(xù)以不變的速度沖向第二個目標(biāo),。其他選手的目標(biāo)是最后的終點(diǎn)，所以他們往往跑不到十幾公里就已經(jīng)疲憊不堪了,，而我的目標(biāo)則是下一個小目標(biāo)，相比之下,，我的目標(biāo)是容易接近的,。所以，整個賽程我一直是充滿信心的,，這信心得益于一個個看得見的分目標(biāo)呀,。”
英國威斯敏斯特教堂旁邊矗立著一塊墓碑,，上面刻著一段著名的發(fā)人深省的話：“當(dāng)我年輕的時候,，我夢想改變這個世界；當(dāng)我成熟以后,，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個世界,，我將目光縮短了些,，決定只改變我的國家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后,，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我的國家,，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但這也不可能,。當(dāng)我躺在床上行將就木時,，我突然意識到：如果我一開始僅僅去改變我自己，然后,，我可能會改變我的家庭,；在家人的幫助和鼓勵下，我可能會為國家做一些事情,；然后……誰知道呢,？我甚至可能會改變這個世界?！?/span>
這段話并非哪個名人所說,，卻因為充滿哲理而聞名于世，它提醒人們：如果要實現(xiàn)自己遠(yuǎn)大的目標(biāo),，不妨將目標(biāo)一段一段地分解,，讓它成為通過一定努力可以實現(xiàn)的較小的具體的階段性的目標(biāo)。
俄羅斯撐竿跳高名將謝爾蓋·布勃卡就是分解目標(biāo),、縮小目標(biāo)的最佳實踐者,。這位“撐竿跳高沙皇”從20世紀(jì)80年代初開始就獨(dú)步天下，主宰世界撐竿跳高領(lǐng)域長達(dá)20年之久,。他是田徑史上唯一一個贏得6次世界冠軍的超級巨星,，身后留下了35次打破世界紀(jì)錄的輝煌瞬間。
也許,，你可能會驚訝地問：這么多次破紀(jì)錄,，他每一次能提高多少啊,？答案是：每一次提高1厘米,！他就是用這種競賽規(guī)則允許的最小度量，在17年內(nèi)把室外世界紀(jì)錄提升到6.14米（室內(nèi)6.15米）,。所以有人稱他為“1厘米王”,。因此，有些人在欽佩他的同時可能會有一種不屑的想法,，覺得他是為了多拿獎金才有意這樣做的,。其實，布勃卡真實的意圖就是為了讓自己的目標(biāo)更小一些，離自己更近一些,，這會增加他的信心和力量,。他說：“如果說當(dāng)初就把訓(xùn)練目標(biāo)定為6.14米，沒準(zhǔn)兒早就被這個目標(biāo)嚇倒了,?！辈疾ù伺e非常明智，他將遠(yuǎn)大的目標(biāo)縮小為每次一厘米,，這樣他每破一次紀(jì)錄,，就能獲得一次征服的快感和享受，就證明一次自己的實力,，就向自己心中更高的目標(biāo)跨近了一步,。
心理學(xué)實驗證明，太難的和太容易的事,，都不容易激起人的興趣和熱情,。只有比較難的事，才具有一定的挑戰(zhàn)性,，才會激發(fā)人的熱情行動,。目標(biāo)是現(xiàn)實行動的動力和方向。目標(biāo)過低,，如果低于自己的水平,，不能完全發(fā)揮自己的能力，就不具有激勵價值,；目標(biāo)過高,，如果高不可攀，就算費(fèi)盡力氣,，在較長時期內(nèi)也不能明顯見效,，就會挫傷人們對目標(biāo)的信心，反而起了消極的作用,。大目標(biāo)雖然能夠激發(fā)我們心中的力量,，但是，如果目標(biāo)距離我們太遠(yuǎn),，我們就會因為長時間沒有實現(xiàn)目標(biāo)而氣餒,，甚至?xí)虼硕兊米员啊Ｋ?，為了順利實現(xiàn)心中的大目標(biāo)，最好的方法就是在大目標(biāo)下分出層次,，設(shè)定每個階段的小目標(biāo),，步步為營，分步實現(xiàn)大目標(biāo),。
擁有一個宏偉遠(yuǎn)大的目標(biāo)并不難,，難的是真正地將它付諸實踐,！難在哪里？就難在人們往往都能樹立一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)和理想,，卻沒有或者缺乏正確地實現(xiàn)這一目標(biāo)的智慧與策略,，于是就不知有多少人在盲目地、缺乏充分準(zhǔn)備地向偉大目標(biāo)的沖刺中折戟沉沙,、功敗垂成,。因此，我們要學(xué)會將自己偉大的人生目標(biāo)分解,、縮小為若干個具體的小目標(biāo),，然后一個一個、一步一步地實現(xiàn),；當(dāng)這些小目標(biāo)全部實現(xiàn)后,，你的遠(yuǎn)大目標(biāo)也就成功地實現(xiàn)了。
