叮當(dāng)派好習(xí)慣,，持續(xù)推送教育熱點(diǎn)、好習(xí)慣養(yǎng)成方法,、學(xué)習(xí)干貨等豐富內(nèi)容,，助力3-12歲兒童“學(xué)習(xí)、情商,、性格”三方面優(yōu)化,！歡迎轉(zhuǎn) 發(fā),、收藏本文~

最近,，國外論壇上有一位父親分享了自己的“育兒煩惱”引發(fā)熱議。

學(xué)校停課后,，9歲的兒子晚上熬夜玩游戲,，白天睡到11點(diǎn)，完全沒了早睡早起的好習(xí)慣,。

多次警告過后,，兒子依然我行我素。

雖然知道孩子非常喜歡這款游戲,，還在游戲中建造了一座雄偉的城堡,。

但為了以示懲罰并糾正孩子的行為,，這位父親決定從電腦上刪除了兒子玩了一年之久的數(shù)據(jù)。

兒子得知游戲被刪除后非常沮喪,，整日尖叫大哭并拒絕吃飯,。

心疼孩子的父親不禁有些后悔，甚至直接發(fā)帖向網(wǎng)友提問“我是混蛋嗎,？”

這位爸爸發(fā)布在論壇的求助信

有網(wǎng)友認(rèn)為父親并沒有做錯(cuò)，也有網(wǎng)友認(rèn)為父親應(yīng)該換另一種方式懲罰,。

確實(shí),，孩子們放假時(shí)間太長(zhǎng)，養(yǎng)成了整天玩手機(jī),、看電視,、打游戲的壞習(xí)慣。

面對(duì)一個(gè)自控能力薄弱的孩子,，家長(zhǎng)該如何耐心的指正與引導(dǎo)呢,？

為了讓孩子們快速恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，叮當(dāng)派好習(xí)慣分享幾點(diǎn),，教會(huì)孩子掌握科學(xué)的時(shí)間管理技能,，改變壞習(xí)慣。

幫助孩子一點(diǎn)點(diǎn)遠(yuǎn)離“誘惑”

我們的大腦生來更傾向于即時(shí)的快感,，玩游戲什么的真的太吸引人了。

別說小孩子,，就連著名作家胡適先生也逃不掉,，他在《胡適留學(xué)日記》寫到：

為什么我們的大腦會(huì)這樣呢,？一位美國教授曾在TED演講中,，這樣解釋：

我們的大腦中，除了理智小人之外,，還有一只頑皮的猴子,。

這個(gè)猴子只遵循一個(gè)原則，就是及時(shí)享樂,。簡(jiǎn)單,、容易、快樂就好,，比如,，睡懶覺、玩游戲,、刷微信......

于是,，原本計(jì)劃寫作業(yè)、練琴,、背單詞的孩子,，因?yàn)槭艿筋B皮猴子的影響，身體就不由自主地去吃零食,、打游戲,、看電視、睡覺,、發(fā)呆……

但家長(zhǎng)需要做的,，是幫助孩子管好這只頑皮猴子的猴子，而不是殺死他,。

我們可以讓孩子計(jì)算自己的游戲時(shí)間,，并制定游戲戒癮計(jì)劃。

例如現(xiàn)在每天游戲5個(gè)小時(shí),，以后每天減少1小時(shí),，之后保持每天游戲1小時(shí)。

期間還可以制定激勵(lì)機(jī)制,，鼓勵(lì)按約定完成計(jì)劃的行為,。

比如，引導(dǎo)孩子用日記,、成就記錄表等方式,，記錄自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

讓孩子發(fā)現(xiàn)：管理時(shí)間和玩游戲一樣有趣,！

圖片來源：叮當(dāng)派好習(xí)慣

父母只有在寬容樂觀的態(tài)度和心平氣和的情緒下，孩子才會(huì)愿意改變那個(gè)“糟糕”的自己,。

學(xué)會(huì)區(qū)分“必須做”和“想要做”

在《不可思議的媽媽》中，明星媽媽帶著孩子去吃大餐,。

可是胡可的兒子小魚兒對(duì)于飯菜并不感興趣,，反而心心念念著新玩具，并且強(qiáng)烈要求媽媽立刻馬上把新玩具組裝成“機(jī)器人”,。

遭到媽媽的反對(duì)后,，小魚兒立刻送上“魚式怒目”,，情緒一下子就上來了,。

眼看著兒子在鬧情緒,，胡可耐心地對(duì)他說：“我知道你很想讓玩具變身,，想讓玩具變成有武器的機(jī)器人,，但是要等吃完飯以后。,。,。”

當(dāng)孩子時(shí)間管理上出現(xiàn)矛盾時(shí),，我們要第一時(shí)間以“我知道”的句式及時(shí)反饋,，耐心地安慰孩子，并教會(huì)孩子按輕重緩急的合理順序來安排時(shí)間,。

美國的幼兒園和小學(xué)很重視教孩子分辨什么是必需的 （need）,，什么是想要的（want），讓孩子明白有很多我們不喜歡做的事情,，是必須要做的,。

例如：I have to eat, sleep, do home work.（我必須吃飯,、睡覺,、寫作業(yè)。）

I want to play Xbox, read comic books, play with Tommy. （我想要玩xbox, 看漫畫,，找小伙伴玩,。）

“必須”和“想要”這兩者不一定沖突，如果安排好優(yōu)先順序,，就能完成很多必需的事和想要的事了,。

學(xué)會(huì)設(shè)定優(yōu)先級(jí)

目前全宇宙最流行的優(yōu)先順序公式,，叫作Covey四象限,。這個(gè)工具很簡(jiǎn)單，用法是把自己想做和要做的事情分為4類：

重要又緊急的事情,。 例如,，吃飯、睡覺,、寫作業(yè),、為明天的考試做準(zhǔn)備。

重要但不緊急的事情,。例如,，KET考試準(zhǔn)備、課外閱讀,。

緊急但不重要的事情,。 例如，到點(diǎn)播放的動(dòng)畫片,、小伙伴約你玩耍,。

不重要又不緊急的事情,。 例如，看漫畫,、玩手機(jī),、打游戲。

這種高效管理時(shí)間的思維,，對(duì)于孩子未來的工作同樣十分重要。

當(dāng)然,，我們帶著孩子管理時(shí)間,，并不是為了壓榨孩子的快樂的童年，時(shí)間管理目標(biāo)是為了將一切安排的井井有條,，讓孩子做完作業(yè)還有大把時(shí)間玩,。

圖片來源：叮當(dāng)派好習(xí)慣

給孩子規(guī)劃時(shí)間時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)：

1,、當(dāng)孩子完成任務(wù)后,，不要盲目增加任務(wù)量。例如原本計(jì)劃完成三道應(yīng)用題,，孩子15分鐘就做完了,，還全部正確，有的家長(zhǎng)就會(huì)說“寶貝,，咱們趁熱打鐵,，繼續(xù)做兩道吧”?？此坪⒆拥膶W(xué)習(xí)效率大大提升,，實(shí)則會(huì)給孩子造成家長(zhǎng)不守承諾的印象，可能會(huì)影響孩子以后的學(xué)習(xí)積極性,。

2,、在孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)和力所能及的家務(wù)活兒后，不要干涉給孩子的自由時(shí)間,。既然是自由時(shí)間,，孩子想干嘛就干嘛，就算是無所事事的發(fā)呆,，我們也不應(yīng)該去干預(yù),。

3、不要用減少娛樂時(shí)間來懲罰孩子,。如果孩子沒有按時(shí)做完,，我們就守著孩子做完就好了，過后進(jìn)行反思改進(jìn)，而不是用手段來威脅,。

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，如果家長(zhǎng)一味的禁止,、過度限制孩子玩游戲,，反而會(huì)加重孩子的好奇心。

其實(shí),，我們可以跟孩子一起討論玩游戲的趣味,、游戲成癮的危害，并一起制定“游戲規(guī)則”,。

教會(huì)孩子學(xué)習(xí)時(shí)間管理,，平衡好游戲、生活與學(xué)習(xí),，才能更好的預(yù)防和解決問題,。