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第一個(gè)早晨 林奕匡 - Songs of Love

 01 

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格曾說(shuō)：“生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定,?！?/span>

這就是著名的“費(fèi)斯汀格法則”。換句話說(shuō),，就是生活中你無(wú)法掌控的東西有10%,，而能掌控的有90%之多。

在生活中,，我們對(duì)這些抱怨總是特別熟悉：

我怎么這么不走運(yùn)呢,？幫了別人還要受委屈；

每天都有煩心事纏繞著我,，怎么才能擁有好心情呢,？

今天真倒霉啊，感覺做什么都不順利,！

……

要想改變這些,，就需要擺脫以下五件事！無(wú)論何時(shí)何境,，都不要對(duì)自己做這些事,，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多問題都迎刃而解了。

 02 

1.不帶鋒芒的善良

有人曾說(shuō)：“善良是珍貴的,，但善良沒有長(zhǎng)出牙齒，那就是軟弱,?！?/span>

從古至今，我們都知道善良是一種美德,。但善良,，需要把握度，需要有所鋒芒,。

試想一下,，當(dāng)一個(gè)饑腸轆轆的落魄之人第一次向你伸出手乞討食物，你一定會(huì)想著幫助他,，讓他度過(guò)難關(guān),。

當(dāng)他伸出第二次手乞討時(shí)，你也許還會(huì)繼續(xù)對(duì)他施舍,，但當(dāng)他伸出第三次手,，我想你一定有所猶豫，因?yàn)槟愕纳屏疾⒉皇侨≈槐M用之不竭的,。

善良過(guò)了頭,，就會(huì)被利用，就會(huì)被當(dāng)成理所應(yīng)當(dāng),。愛默生說(shuō)：“你的善良必須帶點(diǎn)鋒芒,，不然就等于零?！?/span>

無(wú)論身處人生的哪個(gè)階段,，善良都不是無(wú)界限的索取。給善良設(shè)置底線,，給善良一點(diǎn)鋒芒,，要記得，你的善良要給配得上的人,。

2.凡事與人比較

人生一場(chǎng),，絕大多數(shù)人的煩惱幾乎都是來(lái)自與人攀比，除了影響情緒,，并不能給我們帶來(lái)什么好處,。

以前，有個(gè)人在河邊釣魚,，他釣上了很多的魚,。每一條魚他都會(huì)用尺量一量，只要是比尺長(zhǎng)的魚，他都會(huì)丟回河里,。

其他人疑惑地問道：“人都希望比誰(shuí)釣到最大的魚,，為什么你要把大魚扔回河里呢？”

這個(gè)人開心笑道：“因?yàn)槲壹依锍床说腻佒挥谐哌@個(gè)寬,，釣再大的魚去比較,，拿回家也不能下鍋呀?！?/span>

有些人短短一輩子,，全在與人較量之中活著。越比較,，嫉妒心越強(qiáng),；越比較，怒氣也越旺盛,。往往損害了身心的健康,。

專注自己，不去比較,，因?yàn)椴皇沁m合別人的都適合自己,。多看看自己擁有的，少去想自己沒有的,，這樣才會(huì)珍惜擁有的幸福,。

3.沒有意義的后悔

要知道，世界上最沒有意義的事情就是后悔,。

不管境遇如何,，只要對(duì)自身有用的事情，不妨一試,。用盡全力去做的事情,，哪怕最后不成功，也不會(huì)有遺憾,。

蔡康永曾說(shuō)：“15歲覺得游泳難,，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳,，你只好說(shuō)‘我不會(huì)耶’,；18歲覺得英文難，放棄英文,，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作,，你只好說(shuō)‘我不會(huì)耶’?！?/span>

就算再怎么說(shuō)“早知道當(dāng)初”,，也回不到過(guò)去,。短短幾十年的人生，不要錯(cuò)過(guò)了才去懊惱悔恨,，不要失去后才知道珍惜,。

人生不如意之事十有八九，為無(wú)法挽回的事情后悔最不值得,。真正看得開的人,，是能享受最好的，也能接受最壞的,。

4.無(wú)盡的抱怨

企業(yè)家比爾蓋茨說(shuō)：“人生是不公平的，要習(xí)慣去接受它,?！?/span>

作家張德芬在《遇見未知的自己》里講：“抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)?！鄙钜詾槿?，當(dāng)代的社會(huì)壓力逐漸加大，抱怨幾乎無(wú)處不在,。

但生活中那些瑣碎之事,，并沒有因?yàn)槲覀兊谋г瓜麥p半分，也沒有因?yàn)槲覀兊谋г苟淖儭?/span>

與其無(wú)休止的抱怨今天的生活,，不如試著去改變自己的焦躁,，深呼吸，將心浮氣躁拋到腦后,，試著去面對(duì)一切,，接受一切，解決一切,。

這樣一來(lái),，生活會(huì)有想象不到的轉(zhuǎn)變，人生也會(huì)越過(guò)越順暢,。

5.為小事生氣

每當(dāng)生活發(fā)生不順心的小事,，我們都會(huì)感到窩火，感覺全身的氣不打一處來(lái),?；虼罂抟粓?chǎng)，或喝酒解悶,，或找友人傾訴,。

為小事生氣，其實(shí)很傻,。生氣不但解決不了問題,，還會(huì)將問題變得更加復(fù)雜，更加嚴(yán)重。

我們不妨試試：

當(dāng)長(zhǎng)輩做錯(cuò)了,，我們?cè)囍脺睾偷难哉Z(yǔ)表達(dá),，少用惡劣的態(tài)度；

當(dāng)晚輩做錯(cuò)了,，我們切勿著急發(fā)怒去糾正,，耐點(diǎn)心講講道理，告訴他哪里錯(cuò)了,，怎么改,；

夫妻之間鬧了小矛盾，不要冷戰(zhàn),，試著相互體諒,，在一起那么多年了，相遇就是一種緣,。

每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的煩心事,，多往好的方向去想想，說(shuō)不定是否極泰來(lái)呢,？只有看開了,，胸中才會(huì)有“柳暗花明又一村”的豁達(dá)，才會(huì)有知足常樂的好心情,。

這樣想想,，又怎么會(huì)為一點(diǎn)小事生氣傷神呢？

 03 

從前,，有一位禪師看見一只蝎子掉進(jìn)水里,，想把蝎子撈救出來(lái)。

誰(shuí)知道禪師一碰蝎子,，蝎子就蟄傷了他的手,，可禪師想都沒想就繼續(xù)伸手，卻再次被蝎子狠狠蟄了一次,。

旁人問道：“蝎子總是蟄你,，何必救它呢？”禪師說(shuō)：“蟄人是蝎子的天性,，而善良是人的天性,，我怎么能因?yàn)樗奶煨苑艞壸约旱奶煨阅兀俊?br>

這個(gè)故事并不是讓我們義無(wú)反顧去救一只蜇人的蝎子,，而是告訴我們,，日常中，我們千萬(wàn)要記得：不要因?yàn)橥饨缫蛩厝ジ淖冏约旱暮谩?/strong>

人活著,，沒有一百分的幸?？鞓?，也沒有十全十美的生活。

一輩子很短,，要對(duì)自己好一點(diǎn),。凡事講究順其自然，得到的都好好珍惜,，得不到的都釋懷,。

與朋友們一起共勉。