“今天,，你微笑了嗎？”,，2020年5月8日是第72個(gè)“世界微笑日”,。微笑不單是種表情，更是一種感情,，是拉近人們之間距離的法寶,，是融洽人際關(guān)系的催化劑。它可以使人心情舒暢,、精神振奮,，同時(shí)傳遞給人愉快,、友善的情感信息。關(guān)于微笑,，你知道多少,？

　　世界微笑日，又稱國(guó)際微笑日,，是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年確立的唯一一抄個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日,，希望通過微笑促進(jìn)人類身心健康，同時(shí)在人與人之間傳遞愉悅與友善,，增進(jìn)社會(huì)和諧,。

　　世界微笑日是唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日，這一天會(huì)變得特別溫馨,，在對(duì)別人的微笑中,，你也會(huì)看到世界對(duì)自己微笑起來襲。

　　微笑這個(gè)“潤(rùn)滑劑”,，將在人與人的溝通zd中,，自我修養(yǎng)的提高中發(fā)揮著潛移默化的作用，并最終有益于周圍環(huán)境的和諧,。

　　微笑,，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，溝通著人們的情感,，化解著人際之間的矛盾,，代表著和美的道德指引。

　　真正甜美的微笑,，是和藹的體現(xiàn),、親切的象征，往往比言語更真實(shí),、更富魅力,，也是一個(gè)人良好綜合素養(yǎng)的自然流露。

微笑7大好處

俗話說：“笑一笑,，十年少,。”微笑不僅能夠表達(dá)友好,，拉近人們的距離,，還能保持愉快的心情，延緩衰老,。除此之外,，微笑對(duì)人體健康還有很多好處。

1,、增強(qiáng)免疫力

微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作,。當(dāng)你微笑,，免疫功能可能會(huì)因你的放松而增強(qiáng)。微笑可以預(yù)防流感和傷風(fēng),。

2,、減輕壓力

當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的血壓將顯著降低,。笑聲能使人卸去多余的壓力,，保護(hù)血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率,。當(dāng)人哈哈大笑時(shí)，需要調(diào)動(dòng)身體內(nèi)超過400塊肌肉,，因而還能有效消耗熱量,。

3、減少癌細(xì)胞

正常人體內(nèi)每天都會(huì)產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞,，所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵,，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。而研究表明,，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達(dá),，從而調(diào)節(jié)自然殺傷細(xì)胞的活動(dòng)。微笑對(duì)預(yù)防癌癥很有好處,。

4,、預(yù)防疾病

每天保持二十分鐘的微笑或大笑，對(duì)某些疾病起到預(yù)防的作用,。比如不會(huì)得偏頭痛,，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能,，治療關(guān)節(jié)炎等等,。

5、增強(qiáng)消化功能

笑能增強(qiáng)消化功能,，增多消化液分泌,，排除腸道內(nèi)氣體，治療腹脹,。

6,、治療疾病

笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血,，鍛煉腎肛周圍的肌肉,，治療痔瘡、便秘等疾病,。

7,、促進(jìn)血液循環(huán)

笑呈腹式呼吸,，增加血液含氧量，改善血液循環(huán),，血流順暢,，消除體內(nèi)的毒素。