本文原創(chuàng),,版權(quán)歸作者所有,歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享 產(chǎn)后坐月子這段時(shí)期可以說是女性身體健康的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),,對(duì)后半輩子的影響很大,,月子坐得好,,不僅不會(huì)有任何問題,還能調(diào)節(jié)自己的身體,,讓身體更健康,。 但要是坐不好,后遺癥就會(huì)跟隨寶媽一輩子,,日常體質(zhì)變差經(jīng)常生病,,并且還時(shí)不時(shí)的伴隨著關(guān)節(jié)痛,頭痛,,總之身體的底子都?jí)牧恕?/span> 女性在坐月子期間,,大多數(shù)都是由婆婆來照顧,雖然婆婆有經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐殝屨疹櫤?,但是婆婆畢竟是老人,,思想比較陳舊,坐月子期間會(huì)有一些陋習(xí),。 為了身體恢復(fù)的更好,,不給未來留下什么后遺癥,寶媽要知道,,坐月子有些事情不能完全聽從老人的,,就算婆婆再不高興,寶媽也別妥協(xié),,尤其是這3件事,。 產(chǎn)后坐月子這3件事別聽老人的,就算婆婆再不高興,,也別輕易妥協(xié) 1.30天就出月子 月子期不是僅僅30天而已,,此月非彼月,女性產(chǎn)后的月子期在醫(yī)學(xué)上被稱為產(chǎn)褥期,,是42天,并不是30天而已,,因此寶媽要是只做了30天的月子,,子宮根本就沒有時(shí)間恢復(fù),最后遭罪的還是寶媽,。 寶媽坐月子一定要坐滿42天,,可以延長但是不能減少,為了身體寶媽一定要堅(jiān)持,,別因?yàn)槠牌艓拙湓捑屯讌f(xié)了,。 2,吃大補(bǔ)的食物 女性生孩子身體肯定要元?dú)獯髠淮?,需要好好休養(yǎng)補(bǔ)充,,這樣才能恢復(fù)的更快更好,,在眾多老人的思想中,這時(shí)候就應(yīng)該吃一些大補(bǔ)的食物,,這樣利于恢復(fù),,并且還有助于下奶。 因此有些婆婆就會(huì)給寶媽頻繁做一些大補(bǔ)的食物,,尤其是湯,,但這種大補(bǔ)的食物卻并不適合頻繁吃,畢竟太油膩了,,想要身體恢復(fù)快,,還是要吃一些營養(yǎng)均衡的食物。 3,,月子期不洗頭不洗澡 以前的女性在坐月子期間一直都有不能洗頭不能洗澡的傳統(tǒng),,不然寒氣入體就會(huì)讓女性患有月子病,這種方式適合曾經(jīng)的時(shí)代,,畢竟曾經(jīng)生活條件差,,一旦洗頭洗澡很有可能會(huì)著涼。 而現(xiàn)在家家生活條件都好了,,洗頭洗澡之后不會(huì)輕易的著涼,,因此不用完全遵守,在產(chǎn)后一周后就可以洗頭洗澡了,,但是要注意保暖,,將頭發(fā)吹干,避免著涼,。 女性月子期不洗頭不洗澡的話,,就會(huì)滋生很多細(xì)菌,不利于傷口的恢復(fù),,很有可能會(huì)造成感染,,并且還容易將細(xì)菌帶給孩子,畢竟寶媽坐月子期間不可能不親近孩子,。 怎樣坐月子才是對(duì)的呢,? 1. 不碰涼水 在產(chǎn)后寶媽一定不要碰涼水,就算天氣已經(jīng)很暖和了,,但是也不能去碰冷水,,月子期女性身體本來就非常虛弱,碰完涼水后更容易著涼生病,,寶媽別用自己的感受去判斷身體好壞,。 月子期關(guān)乎女性后半輩子的身體健康,沒有什么比這更重要的了,寶媽月子期不碰涼水不會(huì)有大影響,,但要是著涼了,,影響的可能就是一輩子了。 2. 心情保持愉悅 在坐月子期間,,由于體內(nèi)激素的變化,,女性的情緒肯定不太穩(wěn)定,尤其是在自己獨(dú)自一人照顧孩子的時(shí)候,,很容易就會(huì)抑郁,,在加上丈夫和家人的不理解就是壓倒寶媽最后的一個(gè)稻草。 但即使是這樣,,寶媽也要盡量控制自己的情緒,,如果控制不住就和家人說,讓家人關(guān)心幫助自己,,如果家人也無法解決的話,,那就可以到醫(yī)院求助。 3. 不要干重活 產(chǎn)后月子期間沒有什么比休養(yǎng)好身體更重要的事情了,,其他事情都可以往后挪一挪,,寶媽42天不干活不會(huì)影響什么,畢竟一個(gè)家庭中又不是只有寶媽一個(gè)人,,其他家庭成員也是能干的,。 月子期間幫家人搭把手可以,但是不要承擔(dān)主力,,但凡有些辛苦的活都不要去做,,不要久坐久蹲久站,寶媽要學(xué)會(huì)心疼自己,,畢竟以后難受都是自己要承受的,。 育兒寄語 老人的話,好話要虛心接受,,不好的話也不要去盲從,,孝順不是這么個(gè)孝順法,月子期對(duì)女性身體真的是太重要了,,一旦留下后遺癥,,就算寶媽有再多的錢可能都治不好了。 |
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