網(wǎng)課快要持續(xù)一個月了~

每天盯著電腦手機(jī)屏幕,，

隨之而來的輻射也在影響著我們，

那么輻射就是什么,？

我們即看不見又摸不著,，

又要怎么和ta對抗呢？

什么是輻射,？

輻射是指由場源發(fā)出的電磁能量中一部分脫離場源向遠(yuǎn)處傳播,，然后又不返回場源的現(xiàn)象。

生活中有哪些常見的輻射源,？

家電輻射

微波爐、電吹風(fēng),、電視,、電腦、電冰箱,、空調(diào),、電熱毯、手機(jī),、洗衣機(jī),、電熨斗、加濕器,、電飯煲等,。

裝修建材輻射

大理石、花崗巖等建筑石材,。

其它輻射

高壓線,、變電站、電臺,、電視臺,、雷達(dá)站。

輻射對我們有什么危害呢,？

1,、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：

電磁波可以干擾腦細(xì)胞生物電活動。主要表現(xiàn)為頭昏,、乏力,、睡眠障礙、記憶力減退等,。

2,、對視覺系統(tǒng)的影響：

眼球晶狀體散熱性能較差，對電磁輻射較敏感,，電磁輻射可引起晶狀體渾濁,，加速老化過程,，造成白內(nèi)障，影響視力,，甚至失明,。

3、對生殖系統(tǒng)的影響：

人的生殖器官組織對電磁輻射比較敏感,可能會引起男子性功能降低,，而對于女性可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,孕婦自然流產(chǎn)或胎兒畸形的情況增加等,。

4、對免疫系統(tǒng)的影響：

長期接觸一定強(qiáng)度的電磁輻射,會使機(jī)體免疫功能降低,對疾病的抵抗力下降,。

如何可以防輻射,？

1.種植綠色植物

這些植物雖然不能有效減少各種電器電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射防輻射植物具有一定吸收紫外線輻射的作用，但是可以起到緩解視疲勞的作用,。

2.保持室內(nèi)通風(fēng)

注意室內(nèi)的空氣流通,，最好是保持室內(nèi)空氣的清新，在上班的時候,，首先將室內(nèi)的窗戶打開,，有效的降低輻射。

3.遠(yuǎn)離是最佳選擇

不要將自己的手機(jī)放到電腦旁邊,，恐怕對于上班族來說是很難的,，所以我們最好是讓各個電器分開放，這樣可以降低輻射,。

4.多鍛煉身體

不要總是讓自己坐在電腦前面或者一直盯著手機(jī)看,，我們應(yīng)該要讓自己動起來，多鍛煉身體,，同時還可以遠(yuǎn)離輻射,。

5.飲食上多加注意

可以飲用綠茶或者菊花茶，讓自己多喝點水,，同時可以有效的避免輻射,，這是一舉多得的事情?；蛘呤嵌喑孕┓垒椛涫澄锵袷呛谥ヂ?，西紅柿，紫菜,，綠豆等之類的,。

雖然手機(jī)很精彩，但是要適當(dāng)?shù)姆畔履愕氖謾C(jī),，看看身邊的人~手機(jī)以外的世界其實更精彩哦,！