以目前的平均壽命約八十歲而言,，一般人在退休后到了生命終了時(shí),，大約有二十余年可以自由支配。

這個(gè)時(shí)候可以卸下了對(duì)社會(huì)的責(zé)任和家庭的重?fù)?dān),，剩下的就是完全的自我了,。

可以決定為自己最后一階段的生命會(huì)是怎樣繽紛的色彩。

這是一段可以為自己而活著的歲月,，你是主人你決定怎么過(guò),？

一個(gè)臺(tái)灣人分別在日本和美國(guó)的養(yǎng)老院做義工。

以下是他的觀察和感悟,，值得所有人深思,。

“為什么美國(guó)老人不靠子女，晚年也不會(huì)凄涼退休,?！币欢纯础?/p>

自我感覺(jué)很重要

當(dāng)生命還有自己做主時(shí),，真是歲月如梭,，好像剛剛過(guò)了一個(gè)花甲，眼看就要奔七了,。

都說(shuō)我們是比較特殊的一代,，傳統(tǒng)教育的熏陶，使得我們盡心盡力的孝敬父母長(zhǎng)輩。

獨(dú)生子女的現(xiàn)實(shí)是,，當(dāng)我們需要被人照顧時(shí),，

忙于事業(yè)和生活的孩子卻無(wú)暇顧及。

這就是我們正在面臨的現(xiàn)實(shí),，自我感覺(jué)很重要,。

與美國(guó)相比，日本的養(yǎng)老院配置照顧老人的服務(wù)比例較高,，照護(hù)服務(wù)也比較細(xì)膩,。

站在旁觀者的角色、直覺(jué),，老人生活在日本可以得到服務(wù)比美國(guó)好,。

然而，美國(guó)老人顯然比日本老人快樂(lè),，而且樂(lè)觀獨(dú)立,，懂得享受生活。好比說(shuō)問(wèn),，美國(guó)老人平時(shí)都做些什么,，他們多半回答自己很忙,，

而日本老人則會(huì)說(shuō),，自己很無(wú)聊。

也許好強(qiáng)的每個(gè)人說(shuō)自己很好,，其實(shí)一點(diǎn)也不好,，但是給人感覺(jué)良好，也有助于說(shuō)服自己真的感覺(jué)良好,，倒也不失為好的心理建設(shè),。

觀察美、日兩地老人的房間不難發(fā)現(xiàn)：

美國(guó)老人住進(jìn)養(yǎng)老院,，不過(guò)像換了一個(gè)住所照樣過(guò)日子,，一副放心過(guò)正常生活的模樣。

所以房間擺設(shè)很像有個(gè)家有點(diǎn)凌亂,，但有生活的感覺(jué),。

而日本的養(yǎng)老院，老人給人的感覺(jué)似乎在住進(jìn)旅館,，像非常時(shí)期,，而不是日常生活，比較干凈而顯得拘謹(jǐn),。

心情上,，因不覺(jué)得是長(zhǎng)久居住之地，也看不出房間主人的個(gè)性。

人到熟齡更要衣著光鮮

從外觀及穿衣來(lái)看,，美,、日的老人差異很大。

我以為這也代表著生活的心情,，并不是說(shuō)因?yàn)樯狭四昙o(jì)或是生了病就得放棄原來(lái)的一切,。

第一次進(jìn)美國(guó)養(yǎng)老院，我就注意到養(yǎng)老院的美容沙龍都是在交易廳的最顯眼處,。

不論年紀(jì),，美國(guó)人注重門(mén)面的程度可見(jiàn)一般。

美容沙龍采取預(yù)約制,，一個(gè)接一個(gè)的躺在病床上的老太太,，照樣吹頭發(fā)，吹整的利落大方,。

這在日本養(yǎng)老院是很少見(jiàn)的,，在我呆過(guò)的日本養(yǎng)老院，

如有老人家預(yù)約美容美發(fā),，則會(huì)有專(zhuān)人來(lái)剪,，大致是剪成學(xué)生頭模樣，更不要說(shuō)吹頭發(fā)了,。

美國(guó)養(yǎng)老院的活動(dòng)組,，不止照顧發(fā)型，還有專(zhuān)人免費(fèi)為老人擦指甲油,，讓老太太們很開(kāi)心,。

日本則只有帶剪指甲的服務(wù)。

不只是在定期吹整頭發(fā),，穿著對(duì)比比想象中更加講究,。

如同在電影畫(huà)面上看到的，美國(guó)老人的穿著用色非常亮眼,，大紅大綠,，鮮嫩鵝黃或純白的長(zhǎng)褲或者外套，都是日常穿的,，而且一定擦口紅,，顯得很有精神，看的人也覺(jué)得很舒服,。

像瑪麗老太太天天穿著鮮亮的衣服,，坐在輪椅上到處聊天。

九十歲的她一定要化妝,，項(xiàng)鏈,、耳環(huán)一樣不能少,，她說(shuō)打扮的漂漂亮亮，心情好,。

日本老太太的相對(duì)是很樸素,，也許是文化差異，色調(diào)完全不同,，

不是咖啡色系,，就是土黃色，連略施薄粉都不愿意,。

更別提帶首飾和擦口紅了,，難免給人感覺(jué)真的在養(yǎng)老，而不是在享受老年生活,。

剛到美國(guó)的養(yǎng)老院時(shí),，總覺(jué)得和美國(guó)人聊天一點(diǎn)不覺(jué)得他們是老人。后來(lái)才發(fā)現(xiàn),，原來(lái)是在日本養(yǎng)老院時(shí)看到的,，老先生老太太們幾乎都是無(wú)牙，或者是只剩幾顆的牙齒,，多少顯得蒼老許多,。

只是在吃飯時(shí)，有的會(huì)帶著假牙,，但不合嘴的在口中亂動(dòng),。

但在美國(guó)，老人們的牙齒相對(duì)漂亮,，而美國(guó)到六十歲做牙齒矯正的人大有人在,。

因?yàn)橛幸豢诤醚?，美?guó)老人不需要吃所謂的軟食,，他們照樣吃火腿或者漢堡，而且牙齒好,，有助于營(yíng)養(yǎng)吸收而更健康,。

所以美國(guó)不少老人到九十多歲人高壯有百多公斤的，皮膚仍有光澤及彈性的人更不少,。

相對(duì)在日本看到的老人,，不少老太太都只有二三十多公斤，普遍清瘦或像風(fēng)干的桔子皮般,，感覺(jué)是很不一樣的,。

雖然長(zhǎng)壽，但健康品質(zhì)不一定很好,。

肯定自我價(jià)值,，不期待子女贍養(yǎng)

在心情上,，同樣是老人，美國(guó)老人,，普遍肯定自我價(jià)值,，而不會(huì)自怨自艾的說(shuō)自己老了沒(méi)有用了，更不會(huì)有想死的念頭,。

在日本的養(yǎng)老院,，常聽(tīng)到說(shuō)活太老太麻煩，家族的老人相對(duì)不少,，也常將死掛在嘴邊,。

而根據(jù)工作人員的說(shuō)法，常提及想死的念頭,，其實(shí)是希望引起關(guān)注關(guān)心的說(shuō)法,。

另外在對(duì)子女的期待上，東西方的做法的確不同,。

美國(guó)人豁達(dá)許多,，美國(guó)人將養(yǎng)小孩當(dāng)成義務(wù)和責(zé)任。

照顧到自己的老是自己的責(zé)任,。

有不少老人告訴我,，早把房子都賣(mài)掉了，安心住進(jìn)養(yǎng)老院,，

有節(jié)日時(shí),，子女會(huì)來(lái)養(yǎng)老院邀請(qǐng)長(zhǎng)者到家做客兩到三天。

終老的心理需求,，無(wú)所求,，沒(méi)有期盼，也不會(huì)有抱怨,。

所以提到子女時(shí),，大半是正面的聲音。

正因?yàn)槊绹?guó)老人對(duì)子女的奉養(yǎng)心態(tài)是零,，沒(méi)有期待,。

所以每當(dāng)孩子或者孫子到養(yǎng)老院來(lái)探視時(shí)，對(duì)老人而言都是加分,，顯得非常開(kāi)心,。

親子相處的品質(zhì)反而很好。

反觀在日本的養(yǎng)老院,，定期來(lái)探視,，是子女應(yīng)該做的事，一周沒(méi)有來(lái)就會(huì)被扣分,。

日本老人常會(huì)說(shuō),，女兒說(shuō)今天要來(lái),，但是還沒(méi)有來(lái)，因?yàn)槠诖炊惺涓小?/p>

如果臨時(shí)有事不能來(lái),，老人反而出現(xiàn)負(fù)面情緒及說(shuō)法,。

這也許是東方人受傳統(tǒng)觀念束縛的結(jié)果。

美國(guó)老人相對(duì)獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng),，過(guò)日子是自己的事,，而不是寄托在子女們的關(guān)心與否，而決定快不快樂(lè),，和日本老人真的不一樣,。

東西方的文化傳統(tǒng)有很大不同，表現(xiàn)在如何安度晚年方面竟會(huì)有如此大的差異,。

古羅馬哲學(xué)家西塞羅在《論老年》中說(shuō)：“老年人不僅要保重身體,，還應(yīng)該注重理智與心理的健康?！?/p>

因此,，老年也得不斷學(xué)習(xí)。

一個(gè)總是在這些學(xué)習(xí)和工作中討生活的人,，是不會(huì)察覺(jué)自己老之將至的,。

這與孔子所云，“發(fā)憤忘食,，樂(lè)以忘憂(yōu),，不知老之將至?！笔且粋€(gè)道理,。

人這一輩子生和死都是被動(dòng)的，甚至無(wú)法選擇

所謂來(lái)如流水去如云,，我們能夠掌控的只有自己的心情,。

我們這一代人在特殊的人生經(jīng)歷中嘗遍酸甜苦辣，如今終于卸下了身上的重?fù)?dān),。

一個(gè)新的起點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始了,，多做減法是有益的,，用減法來(lái)過(guò)后半生,，清理周邊的物理空間，把留之無(wú)用,，棄之可惜的物品送給有用之人,。

清理內(nèi)心，拋棄煩惱和負(fù)面情緒,，放下對(duì)事業(yè)的追求,，放棄心中的掛念,。

卸下對(duì)人的恩怨，輕松的面對(duì)人生,。

當(dāng)生命還有自己做主時(shí),，我們目前正在處于這個(gè)階段，要為自己而活著,，把生命掌握在自己手中,。

就像秋日天高云淡，清風(fēng)送爽,，重新發(fā)現(xiàn)人生的趣味和意義,。

以前因忙碌的生活而忽略了許多東西，此時(shí)盡量找回來(lái)吧,。

善待身邊的人和事,，多一些隨和，多一些理解,，多一些寬容,，樂(lè)觀開(kāi)朗，心地善良,，經(jīng)營(yíng)好自己的豐富多彩,，舒心安逸的晚年生活。

讓我們向美國(guó)老人那樣保持良好的精神狀態(tài),，為擁有一個(gè)豐富精神世界和果實(shí)累累的老年生活努力,。

當(dāng)我們微笑著離開(kāi)這個(gè)世界，心靈歸于潔凈,，不留遺憾,。