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——72物候健康生活  我們現(xiàn)代這個(gè)時(shí)代也有一個(gè)通病，十個(gè)人里面八個(gè)人都有,，這種病叫做上熱下寒,。 最近有太多的人跟物候老師訴苦，感覺自己每天都生活在水深火熱之中,，上半身是熱的,，還時(shí)不時(shí)上火，長口瘡,、長痘痘,、還特別心煩，但是下半身又很寒涼,，肚子,、腿、腳特別容易涼,，經(jīng)常拉肚子,，女性會(huì)痛經(jīng)，男性會(huì)夜尿頻繁,。 上熱下寒的人身體很矛盾,，想清清上火,，稍微吃點(diǎn)寒涼的是拉肚子,，想補(bǔ)補(bǔ)下寒，吃點(diǎn)溫燥的就上火,，真是太痛苦了,。 為什么現(xiàn)代人“上熱下寒”現(xiàn)象比較嚴(yán)重呢,？ 首先，上面動(dòng)得太多,，眼睛在動(dòng),，手在動(dòng)，腦子也一刻不得停息,，嘴巴也一直吃東西,，上邊動(dòng)得太多，氣有余變成了火,。 其次,，下面動(dòng)得太少，我們一天的時(shí)間是有大半天坐著,，下半身很少活動(dòng),，經(jīng)絡(luò)不通，脾胃難以運(yùn)化,，火無法引領(lǐng)到下半身,，造成了下寒。 現(xiàn)代人太愛生氣,，肝氣不順,。人一生氣，氣就上跑,，肝氣郁結(jié),，全身氣機(jī)不通，上下交通不順,，上面的火下不來,，下面的寒化不掉。 腎陽不足,，現(xiàn)代人平時(shí)吃了太多冷飲,，損傷體內(nèi)陽氣，還有就是女人經(jīng),、帶,、胎、產(chǎn)都需要腎陽的參與支持,，經(jīng)期或產(chǎn)后養(yǎng)護(hù)不當(dāng),，就容易損傷腎陽。 從中醫(yī)的角度來講,，心腎不交是上熱下寒的根本原因,。 何為心腎不交？ 人體最好的狀態(tài)是陽氣在下部,，自下而上溫煦全身,，陰液在上部,，自上而下灌溉全身，也就是我們的心火往下走,，溫暖下半身,，腎水往上走，滋潤我們上半身,。 這樣我們身體才會(huì)陰陽平衡,，也就是我們所說的心腎相互交融。 心腎相交,，正如天地相交,，心代表天，天氣下降為雨,，腎代表地下,，地氣上升為云，云雨交抱,，風(fēng)調(diào)雨順,，萬物繁盛。 怎樣使身體才能達(dá)到心火往下走,，腎水往上走的水火交融的最佳狀態(tài)呢,？ 當(dāng)然要依賴我們中焦脾胃這個(gè)樞紐了，胃氣下降,、脾氣上升,，帶動(dòng)全身的氣機(jī)升降有序。 如果中焦脾胃虛弱或者受損,，氣機(jī)運(yùn)行就會(huì)收到阻遏,，就會(huì)導(dǎo)致該往下走的心火上炎，該往上走的腎水堆積下焦,，造成生熱下寒的病理狀態(tài),。 可我們現(xiàn)在的人，不但沒有好好保養(yǎng)脾胃,，反而天天在糟蹋脾胃,，不好好吃飯，垃圾食品吃得太多,，水果,、冷飲更是不斷，結(jié)果脾胃虛弱,，寒濕內(nèi)生,，中焦升降之路被阻塞。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說，“今夫熱病者,，皆傷寒之類也……人之傷于寒也,，則為熱病,?！闭f明了上焦火熱的根本原因也是體內(nèi)虛寒所致，下焦腎水不能上調(diào),，上焦的虛火就越大,。 所以，小伙伴們記住,，要想解決上焦虛火,、下焦虛寒的問題，首先要祛除中焦脾胃虛寒,，清除堵塞上下焦相互溝通的垃圾,，這樣才能時(shí)心火、腎水交通無阻,。 驅(qū)除脾胃寒濕并不一定選擇吃藥,，外治療法也可以有很好的作用，因?yàn)榇藭r(shí)脾胃已經(jīng)非常虛寒,，運(yùn)化功能減弱,，吃再多的藥也吸收不了，外治療法可以通過皮膚吸收藥物作用,，更直接有效,。 我國近代國學(xué)大師南懷瑾大師就告訴大家一個(gè)非常實(shí)用、簡單,、有效的方法,，可以祛除脾胃寒濕、交通心腎,，被稱為“萬病之方”,。 這個(gè)方子很簡單，人人都可以在家做,，南懷瑾大師原話是這么說的：“用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼,，干的叫桂圓），花椒六,、七顆,，加上那個(gè)艾絨一同打爛，晚上睡覺的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn),，小指甲面那么大,，放在肚臍里就行了……把這個(gè)藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個(gè)溫灸器還要好,?！?/p> 這么簡單的方法竟然會(huì)有驚人的療效？ 先不要懷疑,，關(guān)于療效大師也說了,，“這樣就會(huì)水火交感了，繼續(xù)二三天后,，早晨起來嘴也不苦啦,，口也不干啦，腸胃病都會(huì)好了,?！?/p> 小小的肚臍貼的功效可不止以上幾點(diǎn)呢，不僅能改善口苦,，還能治療脾胃病,，還能治療失眠、便秘,、痛經(jīng)等等,。 為什么這么神奇呢？下面物候老師就來揭秘一下,。 首先,，肚臍貼在哪呀？貼在肚臍,。 這個(gè)有啥講究說法嗎,？當(dāng)然有了。 很多人都認(rèn)為肚臍只是我們從媽媽肚子里出生后留下的一個(gè)疤痕組織,，沒什么用處,。 其實(shí)不然，肚臍位于我們身體的正中,，是溝通上下,，聯(lián)絡(luò)臟腑的重要部位，是沖任,、帶脈的必經(jīng)之地,。 肚臍上面還有一個(gè)養(yǎng)生要穴——“神闕穴”，此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,，經(jīng)氣之匯海,，能司管人體諸經(jīng)百脈。 神闕穴能夠直達(dá)脾胃,，并且這里皮膚非常薄,，吸收藥物速度非常快，在此用藥,，可以迅速到達(dá)脾胃,，并且通過經(jīng)絡(luò)遍全身，起到事半功倍的療效,。 肚臍貼中的藥物又有買哪些神奇之處呢,？ 首先，我們先分析一下桂圓,，桂圓還有一個(gè)耳熟能詳?shù)拿帧褒堁邸?，南方的朋友對此并不陌生,，龍眼這個(gè)水果非常好吃,，多汁又甘甜。 龍眼曬干了就是桂圓了,，是補(bǔ)益心脾的要藥,。《神農(nóng)本草經(jīng)》說它可以“主五臟邪氣,，安志厭食,。久服，強(qiáng)魂聰明,，輕身,，不老，通神明,?！?/p> 總之，桂圓可以補(bǔ)心血,，最能滋養(yǎng)心脾之血,，可能交通心腎，安神助眠,。 第二個(gè)藥是花椒,，花椒是我們廚房里不可或缺的佐料，更是一味祛濕散寒的中藥,。 花椒色紅,，辛烈的氣味麻辣沖鼻。李時(shí)珍說,，能散寒除濕,，通三焦，溫脾胃,，補(bǔ)右腎命門,。 花椒還能啟動(dòng)脾胃功能，加強(qiáng)脾胃的氣化功能。氣化功能增強(qiáng),，體內(nèi)寒濕祛除就輕而易舉,。 最后一味，也是非常重要的一味藥就是艾絨,，艾絨是艾條的主要成分,，是由艾葉經(jīng)過千錘百煉提煉出來的絨狀的東西，艾絨非常珍貴,，幾十斤艾葉才能出一斤艾絨,。 艾絨的功效也是艾葉的升級版，最能夠溫陽散寒,，還能夠打通你全身十二條經(jīng)脈,。特別善于調(diào)治陰寒的疾病。 可以說艾絨能散一身之寒,，祛一身之濕氣,，是老百姓用得起的人參。 這三種材料都是性溫的,，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,，三劍合璧，同氣相求,。
只要把他貼在肚臍上一會(huì)兒功夫,，就能感受到肚臍周圍有一股陽氣緩緩流動(dòng)，推動(dòng)我們的腸道蠕動(dòng),，會(huì)出現(xiàn)排氣反應(yīng),，可見在祛濕散寒的效果上有多大了。 南師的這個(gè)方子,，材料唾手可得,，人人都可以制作，每天不到一塊錢,，比起那些喝了還不一定有效果的湯藥來不止便宜了多少倍,，哪怕再貧窮的人這個(gè)方子也用得起。 不過,，物候老師需要提醒的是,，制作南懷瑾肚臍貼的原材料要選好一點(diǎn)的哦，一定要選擇正宗的艾絨和品級好一點(diǎn)的桂圓和花椒,，不然會(huì)使療效打折,。 
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