糖尿病可以吃主食，米飯,、饅頭,、窩頭、面條,、餃子都可以,，但一頓不要超過(guò)2兩。大家也不用去天平去稱(chēng),，食堂賣(mài)的饅頭,，一個(gè)饅頭是2兩，一花卷也是2兩,，一小碗米飯也是2兩,，餃子14-15個(gè)就可以。主食不需要刻意的去吃一些燕麥或者粗糧,，營(yíng)養(yǎng)要均衡,，主食一頓不超過(guò)2兩，總量控制就可以了,。但是糖尿病患者不要喝飲料,，不要喝粥，雖然粥也是主食,，但是粥熬的時(shí)間長(zhǎng),，喝完以后血糖升高得較快,，升糖指數(shù)高，所以糖尿病的病人不鼓勵(lì)喝粥,，不能喝飲料,。糖尿病病人吃完飯過(guò)2-3個(gè)小時(shí)以后可以少吃一點(diǎn)水果，因?yàn)槌酝觑埌胄r(shí)到1小時(shí)血糖達(dá)到最高峰,，如果再吃水果,，容易和主食引起的高峰疊加在一起，這是不對(duì)的,。