我都生病了,，關(guān)節(jié)這么疼,，還要運動嗎?”

“就抽根煙而已，這點興趣也要剝奪嗎?”

我們都知道,，無論什么疾病,，治療的過程都是需要循序漸進的，急于求成的治療方法只是暫時緩解了你當前不適的癥狀,，并沒有根除你的病癥,。且在治病期間，有的人不會謹遵醫(yī)囑,，想著反正癥狀都緩解了很多,，破例一次應(yīng)該沒什么問題，殊不知就是這一次的忽視反而加重了病情,，這樣的人在現(xiàn)實中并不是少數(shù),。

其他疾病尚且如此，那慢性疾病強直性脊柱炎呢,？

提醒你,，我們在生活中如果不留意一些細節(jié)，這些細節(jié)會被無限放大,，影響到病情治療的進程,，強直性脊柱炎患者需注意以下七個點：

1、久坐

對于強直性脊柱炎患者來說,，久坐不動的生活方式,，會加重僵硬程度，并降低身體的靈活性,。有規(guī)律運動并結(jié)合伸展將會對減輕上述癥狀有所幫助,，另外，長期坐著若有一個正確的坐姿也會讓關(guān)節(jié)感覺更加舒適。

2,、吸煙

吸煙對于強直性脊柱炎來說是誘發(fā)因素之一,，同時吸煙還會降低患者對強直性脊柱炎臨床治療效果的反應(yīng)度。

3,、酗酒

酒精從兩大方面影響著患者的身體健康,。首先，它破壞腸道內(nèi)物質(zhì)的比例,，許多自身免疫性疾病,，往往與腸道健康相關(guān)。第二,，很多酒精飲料中含有谷蛋白,，強直性脊柱炎患者對谷蛋白較為敏感。

4,、熬夜

強友們會在很多方面干擾睡眠,，包括疼痛及疾病的焦慮感。然而越是因疼痛焦慮不睡覺,，越會加重疾病的癥狀,，往復(fù)循環(huán)。睡眠對身體有修復(fù)作用,，專家建議每晚需要有7-8小時的睡眠,。

5、情緒失常

疾病,，或多或少的會給患者帶來心理上的壓力,，專家建議可以適當?shù)淖鲂┖唵蔚倪\動。如打太極,、游泳或者累的時候來幾個深呼吸,。多與朋友交流溝通、多出去走走,、多與大自然接觸等等,，都有助于減輕壓力。

6,、嗜甜

糖會影響體內(nèi)胰島素的分泌,，胰島素水平關(guān)系著激素活動，激素活動紊亂又與強直性脊柱炎患者的發(fā)病有關(guān),。一定要管住嘴,，少吃甜食、忌辛辣,，而多食新鮮水果和蔬菜,、豆制品以及堅果等,，補充營養(yǎng)。

7,、循序漸進的治療

眾所周知,，強直是慢性疾病，治療也是循序漸進的,，不少患者急于求成，往往感覺治療達不到預(yù)期,，便立刻放棄改用其它方案,，或是相信偏方秘方。這不僅耗費更多金錢,，而且可能會導(dǎo)致疾病將會進展得更快,。

溫馨提示：千萬不要忽視了生活中一點一滴的小習(xí)慣，在生病后好的習(xí)慣能成為幫你緩解病情的“救急良藥”,，而不良的習(xí)慣則會成為壓垮你的最后一根稻草,。