這是來自104歲老道長(zhǎng)老道醫(yī)張至順《金剛長(zhǎng)壽功》的一個(gè)攝生秘訣。

提及張至順道長(zhǎng),，他堪稱當(dāng)今道家養(yǎng)生修煉界泰斗級(jí)別的人物,，在修煉上獲得了極深造詣，曾被同輩道友羨稱為“ 水上漂 ”,、“草上飛”,。他修煉八十余年，最讓人驚嘆的是他那金剛長(zhǎng)壽之軀新經(jīng)絡(luò)

他雖然近百歲高齡新經(jīng)絡(luò)

但耳聰目明新經(jīng)絡(luò)

思維敏捷新經(jīng)絡(luò)

肌肉結(jié)實(shí)新經(jīng)絡(luò)

肢體靈巧新經(jīng)絡(luò)

語音洪亮新經(jīng)絡(luò)

步履穩(wěn)健新經(jīng)絡(luò)

其體格之健壯為世所罕見新經(jīng)絡(luò)

十道九醫(yī)新經(jīng)絡(luò)

張至順道長(zhǎng)不僅在修煉上獲得了高深造詣,，而且醫(yī)術(shù)高超,，精通中醫(yī)、中藥、針灸,、按摩等中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)新經(jīng)絡(luò)

張至順道長(zhǎng)所傳承的《金剛長(zhǎng)壽功》是我國(guó)道家祛病強(qiáng)身,、健康長(zhǎng)壽的一套秘不外傳的優(yōu)秀功法，它吸取我國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)秀的內(nèi)養(yǎng)功文化之精華,，應(yīng)用 “天人合一 ” 自然規(guī)律,，結(jié)合“ 陰陽五行 ” 中醫(yī)理論，由《金剛功(外八部)》和《長(zhǎng)壽功(內(nèi)八部)》兩部功法復(fù)合而成編輯新經(jīng)絡(luò)

《金剛功》為陽,、為剛,、為外、為顯,、為離,、為火、為乾,、為體,、為后天、為基礎(chǔ)編輯新經(jīng)絡(luò)

《長(zhǎng)壽功》為陰,、為柔,、為內(nèi)、為隱,、為坎,、為水、為坤,、為神,、為先天、為上乘編輯新經(jīng)絡(luò)

本功法新經(jīng)絡(luò)

不分男女皆可習(xí)練新經(jīng)絡(luò)

不論肥瘦病殘編輯新經(jīng)絡(luò)

不講東西南北編輯新經(jīng)絡(luò)

不拘室內(nèi)野外習(xí)練新經(jīng)絡(luò)

少壯煉之長(zhǎng)智長(zhǎng)力新經(jīng)絡(luò)

老大練之長(zhǎng)壽長(zhǎng)生新經(jīng)絡(luò)

健者練之增氣增力新經(jīng)絡(luò)

病者練之,，除疾除根新經(jīng)絡(luò)

胖者練之正常減肥新經(jīng)絡(luò)

瘦者練之體重增加新經(jīng)絡(luò)

不出偏差新經(jīng)絡(luò)

更無走火入魔新經(jīng)絡(luò)

張道長(zhǎng)說編輯新經(jīng)絡(luò)

在《長(zhǎng)壽功》中有一個(gè)動(dòng)作新經(jīng)絡(luò)

可自動(dòng)消滅很多病新經(jīng)絡(luò)

這個(gè)動(dòng)作就是新經(jīng)絡(luò)

用自己的舌頭慢慢的攪動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

病在哪里新經(jīng)絡(luò)

你心里想著就在哪里攪動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

時(shí)間一長(zhǎng)新經(jīng)絡(luò)

你往里邊看新經(jīng)絡(luò)

就好像看見舌頭在里邊動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

哪里有病就在哪里攪新經(jīng)絡(luò)

攪出來口水咽到丹田新經(jīng)絡(luò)

咽到下邊氣海穴內(nèi)新經(jīng)絡(luò)

它自動(dòng)消滅很多病新經(jīng)絡(luò)

這個(gè)方法在道家叫新經(jīng)絡(luò)

竊吃昆侖長(zhǎng)生酒新經(jīng)絡(luò)

歌曰：新經(jīng)絡(luò)

昆侖山下一清泉新經(jīng)絡(luò)

泉中有水流萬年新經(jīng)絡(luò)

有人竊吃泉中水新經(jīng)絡(luò)

活個(gè)長(zhǎng)生不老仙新經(jīng)絡(luò)

龍吸九江水新經(jīng)絡(luò)

虎登萬重山新經(jīng)絡(luò)

陰陽交換處新經(jīng)絡(luò)

火內(nèi)開白蓮新經(jīng)絡(luò)

方法很簡(jiǎn)單新經(jīng)絡(luò)

關(guān)鍵要明理新經(jīng)絡(luò)

如何練習(xí)該法,？新經(jīng)絡(luò)

它為何可自動(dòng)消滅很多病,？新經(jīng)絡(luò)

請(qǐng)看張道長(zhǎng)的視頻講解新經(jīng)絡(luò)

由于道長(zhǎng)個(gè)別字有地方語言

看完視頻后新經(jīng)絡(luò)

可再看看文字講解新經(jīng)絡(luò)

小編按新經(jīng)絡(luò)

想把張道長(zhǎng)的方法徹底搞懂

絕不能輕視文字講解新經(jīng)絡(luò)

以前張老師新經(jīng)絡(luò)

教大循環(huán)按導(dǎo)術(shù)及通龍筋療法時(shí)

要求學(xué)員一定要把教材新經(jīng)絡(luò)

先看3遍才傳授手法新經(jīng)絡(luò)

目的是加深記憶新經(jīng)絡(luò)

提高學(xué)習(xí)效率新經(jīng)絡(luò)

因?yàn)橹袊?guó)的文字是有靈性的新經(jīng)絡(luò)

看文字能夠在潛意識(shí)形成深刻記憶

會(huì)學(xué)的更透徹新經(jīng)絡(luò)

下面是張道長(zhǎng)的文字講解新經(jīng)絡(luò)

道家有這么一個(gè)金剛長(zhǎng)壽功新經(jīng)絡(luò)新經(jīng)絡(luò)

一個(gè)外八部新經(jīng)絡(luò)

一個(gè)內(nèi)八部新經(jīng)絡(luò)

它分內(nèi)外新經(jīng)絡(luò)

長(zhǎng)壽功第一部新經(jīng)絡(luò)

沒有動(dòng)作新經(jīng)絡(luò)

長(zhǎng)壽功大部分動(dòng)作很少新經(jīng)絡(luò)

都是很自然的新經(jīng)絡(luò)

它跟金剛功不同新經(jīng)絡(luò)

金剛功處處都要用力新經(jīng)絡(luò)

長(zhǎng)壽功處處逍遙自然新經(jīng)絡(luò)

不要用心新經(jīng)絡(luò)

不要用意新經(jīng)絡(luò)

這是第一個(gè)問題新經(jīng)絡(luò)

那么長(zhǎng)壽功的第一部新經(jīng)絡(luò)

竊吃昆侖長(zhǎng)生酒新經(jīng)絡(luò)

就是這么一句話新經(jīng)絡(luò)

那么昆侖在哪里呢新經(jīng)絡(luò)

實(shí)際上昆侖在大西北新經(jīng)絡(luò)

那是最高的一個(gè)山新經(jīng)絡(luò)

在我們?nèi)松砩闲陆?jīng)絡(luò)

就在頭部新經(jīng)絡(luò)

那么昆侖山下一清泉新經(jīng)絡(luò)

就是說這個(gè)泉是在哪里呢新經(jīng)絡(luò)

是在我們?nèi)丝诶镄陆?jīng)絡(luò)

竊吃昆侖長(zhǎng)生酒新經(jīng)絡(luò)

第一部說辭新經(jīng)絡(luò)

那么這個(gè)長(zhǎng)生酒第一部新經(jīng)絡(luò)

它有四個(gè)原理新經(jīng)絡(luò)

有四句話是原來的話新經(jīng)絡(luò)

那么第一句話就是說新經(jīng)絡(luò)

昆侖山下一清泉新經(jīng)絡(luò)

泉中有水流萬年新經(jīng)絡(luò)

有人竅吃泉中水新經(jīng)絡(luò)

活個(gè)長(zhǎng)生不老仙新經(jīng)絡(luò)

這是原來的四句話新經(jīng)絡(luò)

后來我又給它加了四句新經(jīng)絡(luò)

這四句是什么意思呢新經(jīng)絡(luò)

先四句說的是先天的無極新經(jīng)絡(luò)

后四句說的后天的太極新經(jīng)絡(luò)

它有形有象新經(jīng)絡(luò)

太極分兩儀新經(jīng)絡(luò)

分南北新經(jīng)絡(luò)

分子午新經(jīng)絡(luò)

分坎離新經(jīng)絡(luò)

那么后面的四句新經(jīng)絡(luò)

是哪四句呢新經(jīng)絡(luò)

龍吸九江水新經(jīng)絡(luò)

虎登萬重山新經(jīng)絡(luò)

陰陽交換處新經(jīng)絡(luò)

火內(nèi)開白蓮新經(jīng)絡(luò)

這四句跟先四句不同新經(jīng)絡(luò)

先四句指定地方新經(jīng)絡(luò)

那么是竊吃昆侖酒新經(jīng)絡(luò)

昆侖是在我們?nèi)松砩献罡咭徊啃陆?jīng)絡(luò)

就是頭部新經(jīng)絡(luò)新經(jīng)絡(luò)

頭部半山中間有一個(gè)泉水新經(jīng)絡(luò)

這個(gè)泉水在我們口內(nèi)新經(jīng)絡(luò)

口吞日月新經(jīng)絡(luò)

那么一個(gè)口新經(jīng)絡(luò)

舌頭往上一頂新經(jīng)絡(luò)

把口里面橫加一道新經(jīng)絡(luò)

就是日頭的日字新經(jīng)絡(luò)

那么月亮在哪里呢新經(jīng)絡(luò)

月屬于腎臟之水新經(jīng)絡(luò)

我們的牙上下都屬于腎臟屬管,，腎臟發(fā)源的

那么月是半月新經(jīng)絡(luò)

西南月宮新經(jīng)絡(luò)

那么月就像我們的牙齒新經(jīng)絡(luò)

像半個(gè)周圍新經(jīng)絡(luò)

牙是屬腎臟的新經(jīng)絡(luò)

所以昆侖是什么新經(jīng)絡(luò)

于這個(gè)長(zhǎng)生酒呢新經(jīng)絡(luò)

就是這個(gè)舌頭在口里頭新經(jīng)絡(luò)

口閉住新經(jīng)絡(luò)

上下攪動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

攪出口水來慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)的咽新經(jīng)絡(luò)

沒有口水不要咽新經(jīng)絡(luò)

咽的話可能起火新經(jīng)絡(luò)

喉嚨疼新經(jīng)絡(luò)

有了口水慢慢的咽新經(jīng)絡(luò)

口水過滿了不要大口猛咽新經(jīng)絡(luò)

一點(diǎn)一點(diǎn)的咽下去新經(jīng)絡(luò)

咽到什么地方新經(jīng)絡(luò)

你眼睛往后看新經(jīng)絡(luò)

往內(nèi)里邊看新經(jīng)絡(luò)

閉目養(yǎng)神新經(jīng)絡(luò)

眼睛往內(nèi)看新經(jīng)絡(luò)

能看到水送到下丹田新經(jīng)絡(luò)

他們都講下丹田新經(jīng)絡(luò)

下丹田就在肚臍以下一寸三分處

咽到那里新經(jīng)絡(luò)

那里是什么地方新經(jīng)絡(luò)

那里是老君爺?shù)陌素誀t新經(jīng)絡(luò)

大家都知道新經(jīng)絡(luò)

西游記煉孫悟空新經(jīng)絡(luò)

就在那里煉新經(jīng)絡(luò)

那么送到那里新經(jīng)絡(luò)

它自動(dòng)的把全身病送到八卦爐

用火煉化新經(jīng)絡(luò)

煉化它從哪里往外出去新經(jīng)絡(luò)

不一定新經(jīng)絡(luò)

那就看你的病在哪里新經(jīng)絡(luò)

看應(yīng)該它從哪里走新經(jīng)絡(luò)

它是自然的新經(jīng)絡(luò)

不由得你新經(jīng)絡(luò)

有的是從大便里排出去新經(jīng)絡(luò)

有的是從小便里尿出去新經(jīng)絡(luò)

還有些人病在上部消不下去新經(jīng)絡(luò)

它只能從上邊口里吐出去新經(jīng)絡(luò)

那么治病新經(jīng)絡(luò)

就知道汗吐下消，溫清不和新經(jīng)絡(luò)

用的是發(fā)汗發(fā)出去新經(jīng)絡(luò)

它有四個(gè)動(dòng)作新經(jīng)絡(luò)

不一定它在哪里排新經(jīng)絡(luò)

長(zhǎng)遠(yuǎn)了新經(jīng)絡(luò)

它能把你一身的一切的病全部消化

就這個(gè)竊吃昆侖長(zhǎng)生酒一部新經(jīng)絡(luò)

確確實(shí)實(shí)治好了兩個(gè)肺癌新經(jīng)絡(luò)

是他們不能好的病新經(jīng)絡(luò)

我就跟他說新經(jīng)絡(luò)

你就用這個(gè)舌慢慢的攪動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

病在哪里新經(jīng)絡(luò)

你心里想著就在哪里攪動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

時(shí)間一長(zhǎng)新經(jīng)絡(luò)

你往里邊看新經(jīng)絡(luò)

就好像看見舌頭在里邊動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

哪里有病就在哪里攪新經(jīng)絡(luò)

攪出來口水咽到丹田新經(jīng)絡(luò)

咽到下邊氣海穴內(nèi)新經(jīng)絡(luò)

它自動(dòng)消滅一切的病都能消滅

它有多大的力量新經(jīng)絡(luò)

我不知道新經(jīng)絡(luò)

那么究竟這個(gè)外八部和內(nèi)八部合起來有多大的力量

說不了新經(jīng)絡(luò)

但它治好了很多病新經(jīng)絡(luò)

這是長(zhǎng)壽功里邊的第一部新經(jīng)絡(luò)

第一部竊吃昆侖長(zhǎng)生酒新經(jīng)絡(luò)

第二部升降日月任督走新經(jīng)絡(luò)

第三部?jī)?nèi)轉(zhuǎn)太極行八卦新經(jīng)絡(luò)

把周身的一切氣血新經(jīng)絡(luò)

都在八卦里轉(zhuǎn)動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

第四部大轉(zhuǎn)逍遙樂無憂新經(jīng)絡(luò)

逍遙是什么新經(jīng)絡(luò)

讓大家知道新經(jīng)絡(luò)

逍遙一點(diǎn)紅新經(jīng)絡(luò)

那是太陽快落的時(shí)候新經(jīng)絡(luò)

第五部大雁騰空降吉祥新經(jīng)絡(luò)

它是在太空的滑翔新經(jīng)絡(luò)

第六部浪里行舟漂海洋新經(jīng)絡(luò)

在下面水上面新經(jīng)絡(luò)

第七部白鶴踏波定神思新經(jīng)絡(luò)

那是關(guān)于靜功之間新經(jīng)絡(luò)

要穩(wěn)定神思新經(jīng)絡(luò)

人的思想不一樣新經(jīng)絡(luò)

人的神思新經(jīng)絡(luò)

人傷害人的精神新經(jīng)絡(luò)

就在這個(gè)神思新經(jīng)絡(luò)

定不住的事情新經(jīng)絡(luò)

但我們修道人一定要把神思新經(jīng)絡(luò)

穩(wěn)定不動(dòng)新經(jīng)絡(luò)

千古不移新經(jīng)絡(luò)

萬古不恒新經(jīng)絡(luò)

這是我們道家修靜功新經(jīng)絡(luò)

最好入門的一條大路新經(jīng)絡(luò)

第八部魚沉海底壽命長(zhǎng)新經(jīng)絡(luò)

人在氣中不知?dú)庑陆?jīng)絡(luò)

魚在水中不知水新經(jīng)絡(luò)

魚要離了水馬上就會(huì)死新經(jīng)絡(luò)

那么人要離了氣誰都不能活

但有一說法新經(jīng)絡(luò)

這是人后天的事情新經(jīng)絡(luò)

但先天的事情新經(jīng)絡(luò)

我們是練無氣之氣新經(jīng)絡(luò)

我們專意的練氣之柔新經(jīng)絡(luò)

柔到最后停止新經(jīng)絡(luò)

氣停脈止新經(jīng)絡(luò)

人斷絕死亡新經(jīng)絡(luò)

但人練到那一步新經(jīng)絡(luò)

就沒有死亡新經(jīng)絡(luò)

但我們圣人新經(jīng)絡(luò)

過去的圣人一定練先天不動(dòng)的氣

現(xiàn)在人好多都要練氣功新經(jīng)絡(luò)

它就主要的內(nèi)氣新經(jīng)絡(luò)

那么氣越練越麻煩新經(jīng)絡(luò)

所以我們大道都不是這樣練的

要練是先天的不動(dòng)的氣新經(jīng)絡(luò)

人現(xiàn)在都是練新經(jīng)絡(luò)

后天呼吸之氣新經(jīng)絡(luò)

呼吸之氣屬于后天的不屬于先天的

先天在母腹的時(shí)候新經(jīng)絡(luò)

氣血一切東西都停止新經(jīng)絡(luò)

沒有呼吸新經(jīng)絡(luò)

那么他的呼吸是從那里來的新經(jīng)絡(luò)

就是母親晝夜母呼吸新經(jīng)絡(luò)

往來通我玄新經(jīng)絡(luò)

十月胎在腹能動(dòng)不能言新經(jīng)絡(luò)

就是在這二句里了新經(jīng)絡(luò)

那么先天的八卦都沒有氣新經(jīng)絡(luò)

那么金剛功在外新經(jīng)絡(luò)

長(zhǎng)壽功在內(nèi)新經(jīng)絡(luò)

專意的練而柔新經(jīng)絡(luò)

金剛功處處用金剛之力新經(jīng)絡(luò)

排除外來的病氣新經(jīng)絡(luò)

長(zhǎng)壽功大概就說這么多新經(jīng)絡(luò)

可能會(huì)有網(wǎng)友會(huì)問新經(jīng)絡(luò)

另一部的《金剛功》怎么練新經(jīng)絡(luò)

其實(shí)新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)以前曾介紹過

沒有看到的網(wǎng)友新經(jīng)絡(luò)

請(qǐng)留意新經(jīng)絡(luò)

將把一套完整詳細(xì)的《金剛功》分享給各位網(wǎng)友,。并附有張道長(zhǎng)本人的視頻講解新經(jīng)絡(luò)