天筋開于目,，地筋始于足，天地二筋柔,，百病不得侵,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“肝主筋.”筋是什么呢？筋就是人身體上的韌帶,、肌腱部分.很多病癥,，說不清原因，但都可以遵循一個原則,，那就是從筋論治,。中國有句俗語：筋長一寸，壽長十年,。正如道德經(jīng)所言：專氣致柔猶如嬰兒乎,？！

黃帝內(nèi)經(jīng)又說：肝開竅于目,?！案握撸瑢④娭?，謀慮出焉”,。《素問·靈蘭秘典論》肝藏血,，主疏泄,，主筋，其華在爪，其液為淚,，開竅于目,，志為怒；《素問·脈要精微論》曰：“夫精明（目）者,，所以視萬物,、別黑白、審短長,?！薄秾徱暚幒吩唬骸拔迮K六腑精華，皆從肝膽發(fā)源,，內(nèi)有脈道通竅,，上通于目為光明?！?/p>

天筋藏于目,，經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，按揉眼部周圍的相應(yīng)穴位,，都會對眼筋有所幫助,，肝臟不好的人，經(jīng)常會流淚,，眼睛澀疼,，白睛發(fā)黃，紅絲布滿,，經(jīng)常進行眼球轉(zhuǎn)動,，使血液能夠很好的上達于目，無論是對肝臟病人還是正常人都有很大幫助,。

通過按揉天筋,，亦可以疏肝明目，京劇演員雙目炯炯有神就是因為專門有練眼一門功課,。久練此功,，可以減緩眼部疲勞,，尤其適宜電腦操作者保護眼睛,。

通過按揉地筋，我們的力量就會源源而發(fā),。許多疾病也會隨之消失,。武術(shù)中常常強調(diào)的五指抓地、涌泉懸空就是一種按揉地筋的有效方法,。

隱于足的地筋,，我們平常很少注意他，怎么找呢？

將腳底面向自己,，把足趾向上翻起,，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來.按摩這條硬筋，把它揉軟,，會有神奇的功效.通常脾氣越暴的人,，這根筋就越硬，用拇指按一下,，就像琴弦一樣.凡是有肝病的人,，這條筋是必按之處.您可能會問，這條“硬筋”在腳底,，并不循著任何一條經(jīng)?。可晕⒆屑毿┚蜁l(fā)現(xiàn),，其實這根筋是循行在肝經(jīng)上,，只是肝經(jīng)一般都標注在腳背而不是腳底。肝的問題是人體的一個核心問題,，肝的功能加強了,，人體的解毒功能、消化功能,、造血功能就會顯著提高.但肝卻是最難調(diào)理的臟腑,，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及,，古人的一句“肝主筋”,，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝.

這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它,，揉這地方的時候反而會感覺這根筋柔軟無力,，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足,，血不下行,，反而需要把這根筋揉出來才好；還有的人雖然這根筋很粗大,，揉起來卻毫無感覺,，也不堅韌，像是一根麻繩,，50歲以上的男士較為常見,，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強,，但由于酗酒,、房勞,、憂慮等諸般原因，致使肝氣衰弱,，更需要常揉此筋,。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”，使之柔軟猶如嬰孩,，許多疾病自然會隨之消失,。

天地之筋相通，柔軟不得其傷,，定是少疾長壽之本,！

附：揉地筋法一、將左腳放在右腿上,，用左手扳住把足趾向上翻起,，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。用力按摩這條硬筋,，有的人會很痛,；每次揉搓108下，左右腳各按摩108次即可,。

如果能把地筋揉軟,，揉至不痛。一定會取得意想不到的效果肝臟不好,、各類關(guān)節(jié)疼痛的人經(jīng)常按摩此筋,，會有神奇的功效。

內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)