氣這個概念在中醫(yī)中經(jīng)常被提到，例如,，如果你去看中醫(yī),，醫(yī)生會告訴你氣虛或氣血兩虛，血這個概念很容易理解,，因?yàn)樗强梢钥吹胶陀|摸的,，但是這個氣是很難理解的。

勸告大家：補(bǔ)氣是“提高免疫力”最快方法,，一味中藥補(bǔ)肺氣,、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)腎氣,，增強(qiáng)“肺動力”,，遠(yuǎn)離肺病

中醫(yī)認(rèn)為氣在生命活動中起著非常重要的作用，人體的生長、發(fā)育,、衰老,、死亡和疾病都與氣的升降和運(yùn)動的變化有關(guān)。很難克服這八個困難,，他說：生氣的人,，人的根,，莖葉的根都會枯萎,。

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氣虛者有何表現(xiàn),？

例如，你見過氣球在氣喘吁吁時的狀態(tài)嗎,？是的,，它快枯萎了，而且它的表面有很多褶皺,。氣虛的人也是如此,，他們的手指通常是平的和皺紋的。而正常人的手指腹部是非常豐滿和紅潤,。此外,，呼吸不足的人也有一種表現(xiàn)，即說話聲音低沉,，不大聲,，趕不上呼吸。就身體而言,，氣虛比血虛更嚴(yán)重,。

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陰盲：補(bǔ)肺益脾氣,，補(bǔ)腎益氣

山藥在中國有兩千多年的藥用歷史。早在漢代,，中國第一部醫(yī)藥專著神農(nóng)本曹靖就含有山藥,。

山藥自古以來就被認(rèn)為是一種老少皆宜的食療產(chǎn)品，質(zhì)量上乘，價格低廉,，深受人們喜愛,。朱熹稱贊山藥如玉，香如花,，甜如蜜,，嘗起來像羊湯。魯佑還稱贊了詩中吃山藥的甜味,，甚至酒宴上的八簡也不想再吃了,。

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山藥在古代草本文獻(xiàn)中被稱為盾葉薯蕷,，直到唐代，由于唐代的父權(quán)制名稱李鈺,、薯蕷和余同名,，為了避免皇帝的名字禁忌，不得不將盾葉薯蕷改為藥,，改為馬鈴薯藥,。

后來，在宋朝,，由于宋英宗趙樹的名字,，土豆這個詞又成了禁忌，所以他不得不把土豆改為山,，從此,，姜薯蕷就變成了山藥。到目前為止,，這個名字已經(jīng)完全改名了,，山藥的名字終于得到了確認(rèn)。,。

金代著名的病案指出薯蕷是高谷,，指出山藥的主要產(chǎn)地是河南，明代救荒記載了家族花園托兒所,，懷夢助產(chǎn)是最好的藥,。

懷蒙是指懷清府到孟縣的面積，大致相當(dāng)于文縣,、武之區(qū),、孟縣區(qū),、博愛區(qū)、秦陽區(qū),，說明山藥至少在600年前就種植在這個地區(qū),，人工種植的藥效最好，因?yàn)檫@個地區(qū)屬于古代懷清政府,，所以叫懷藥,，是著名的四懷之一(懷藥、地黃,、菊花,、牛膝、牛膝),。

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山藥的藥用價值

山藥,，味甜，性溫,，或,，甘平。分為肺,、脾,、腎三經(jīng)。健脾,、補(bǔ)肺,、補(bǔ)腎補(bǔ)腎精華?？蓮V泛應(yīng)用于：

1,。用于脾胃虛弱，減少食物消耗,，拉屎腹瀉,，兒童營養(yǎng)不良等。民國時期,，有一種叫張希春的中藥,。他曾經(jīng)治療過一個年輕的女人。腹瀉持續(xù)一個多月,。他情況危急,。所有的醫(yī)生都與他們的手接觸，他的家人已經(jīng)在為未來做準(zhǔn)備。后來請張西春診治,，給藥發(fā)展成細(xì)粉,，煮粥吃，兩天腹瀉就會痊愈,，然后服用幾天,，身體就完全恢復(fù)了。這藥是山藥,。

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2,、用于肺虛久咳,，虛勞咳嗽。

3,、用于腎氣不足,，腰膝酸軟，夜尿頻多等,。

《神農(nóng)本草經(jīng)》載：山藥味甘溫,，補(bǔ)虛羸，除寒熱邪氣,；補(bǔ)中,，益氣力，長肌肉,；久服耳目聰明,，輕身，不饑,，延年,。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》言：山藥色白入肺，味甘歸脾,，液濃益腎,，能滋潤血脈，固澀氣化,，寧嗽定喘,，強(qiáng)志育神，性平可以常服多服,。

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山藥的藥性非常的平和，作用相當(dāng)?shù)鼐徍?，性平力緩,，它本身就是一個食品，藥食兩用,。對于脾虛的老年人或者小孩來說,，就需要甘潤、平和的山藥去養(yǎng),。不會增加脾胃負(fù)擔(dān)（虛不受補(bǔ)）,。

其次在這個補(bǔ)氣藥當(dāng)中，山藥是一個營養(yǎng)比較豐富的,，所以對于一些營養(yǎng)不良的體虛患者,，它還兼有另外的意義。中藥的補(bǔ)虛藥和西藥的一些所謂的營養(yǎng)藥,，這個概念不一樣的,，中藥的補(bǔ)虛藥，更多的是強(qiáng)調(diào)扶助正氣,，振奮的是功能。

受寒初期用懷山藥,，把脾肺之氣也一起補(bǔ)補(bǔ)

眼下天氣寒冷,，很多人容易患上外感，也就是我們常說的風(fēng)寒感冒,。我們把風(fēng)寒剛剛來到體表,，侵襲體表稱之為風(fēng)寒感冒的第一階段，這個時候的表現(xiàn)為身上發(fā)冷,，容易出雞皮疙瘩,，打噴嚏，流清鼻涕等等,。如果能夠抓住這個階段,，及時的干預(yù)一下，就能夠把感冒消除了,。

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取懷山藥粉15-30克，用一點(diǎn)點(diǎn)溫水,，調(diào)成糊狀,，然后用滾燙的開水倒進(jìn)去，迅速攪拌,，這時候就變成帶著熱氣的山藥糊,。稍微放溫一點(diǎn)，把它喝下去,，一來扶助正氣,，山藥大補(bǔ)脾肺，正氣補(bǔ)足,，就能把寒邪趕出去,；二來，它又能夠溫?zé)?，喝一碗熱湯下去,，身體微微出點(diǎn)汗，這時候倒頭睡一覺,，第二天一早起來,，身體就恢復(fù)的差不多了。