隨著四方生活的中國化，很多人習(xí)慣喜歡喝咖啡,，筆者也有一段時間迷戀喝咖啡，但是后來發(fā)現(xiàn)不對勁,，所以立刻戒掉,，以免不可自拔。

首先說,，咖啡對于人體的疲勞之類的是具有非常好的調(diào)節(jié)作用,，現(xiàn)代研究也表明喝咖啡有很多好處，飯后喝一杯咖啡有助于消化,，可以預(yù)防膽結(jié)石,，酒后喝咖啡可以解酒,，可以緩解放射線傷害，其中咖啡因?qū)σ粋€人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響,，一天吸收300毫克為最佳,。

而且咖啡因具有很好的利尿效果，但是骨量的保存會有不利的影響,，長期且大量喝咖啡會誘發(fā)骨質(zhì)疏松,。

其實(shí)，咖啡按照中醫(yī)來說就是一味扶陽祛濕之藥,，只要服用這種藥,，陽虛的癥狀（打瞌睡、犯困,、一身很重）就會得到很好的緩解,，而且那么多人服用咖啡，也沒有在短期內(nèi)出現(xiàn)任何嚴(yán)重?fù)p傷,，所以可以說,，咖啡其實(shí)是一味非常溫和的溫陽藥。

咖啡

但是,，這味藥還是有偏性的,，咖啡不比米飯，不比面粉,，其藥性偏性大,，則作用的效果快，而咖啡正是因?yàn)槠蛴跍匦?，還可以瀉濕,，所以對于很多中焦有濕熱的人來說，吃咖啡就等于慢性自殺,。

喝咖啡會導(dǎo)致腎精虧虛,，濕熱蘊(yùn)積中焦

另外，溫?zé)嶂缘乃?，一般都會耗散陰精,，久而久之就容易形成“精虧”，對于人來說,，精虧就意味著腎精虧虛。現(xiàn)代研究表明,，多喝會增加患心臟病的危險（耗散精血,，導(dǎo)致心陰虧虛），進(jìn)一步多喝將促使血管壁收縮,，導(dǎo)致血壓升高,，咖啡因還會導(dǎo)致不孕不育,，輕者會增加流產(chǎn)的風(fēng)險，阻緩胎兒的發(fā)育（耗散腎精）,。

另外,，多喝咖啡會導(dǎo)致消化性潰瘍（中焦?jié)駸幔⒚訝€性食道炎（濕熱）和胃食管反流病的發(fā)病幾率,。

如何喝咖啡才健康,？

正是因?yàn)殚L久喝咖啡會導(dǎo)致胃腸積熱，所以喝咖啡一定要注意清除中焦?jié)駸?，不然久而久之就會成為頑固疾?。涣硗?，久服將導(dǎo)致腎精虧虛,，所以服用咖啡之時一定要注重保護(hù)腎，不然腎氣越來越虛,，最后導(dǎo)致整個人都虛了,。

中藥如何解決？

咖啡既然能夠?qū)е轮薪節(jié)駸?，就必須加上一些清熱的東西,，比如用點(diǎn)生甘草，可以瀉火,，但是又不是很嚴(yán)重,，或者加蜂蜜，因?yàn)榉涿蹘缀醺什菀粋€藥性,，也是涼性的,，這樣就可以發(fā)揮咖啡的扶陽功能，又可以滋陰,，還非常好喝,。

對于腎虛者，喝咖啡時,，可以與山藥汁一起服用,，因?yàn)樯剿幨欠浅Ｗ棠仯梢匝a(bǔ)腎精,，而咖啡則可以溫陽,，利濕，兩者配合在一起口味也不錯,，是一對黃金搭檔,！

中醫(yī)認(rèn)為“致中和，萬物育焉”,，沒有一個藥是沒有毒的,，但是每一味藥都是好藥,，關(guān)鍵是吃的人不知道怎么吃！