家長必須知道孩子復(fù)課后的一切行動(dòng)要求,，包括上學(xué)、放學(xué)路上的注意事項(xiàng),，進(jìn)入學(xué)校后的體溫檢測,、上課、就餐等環(huán)節(jié)流程,，熟知出現(xiàn)異常癥狀后的上報(bào)流程,，應(yīng)急要求,，確保與學(xué)校一起時(shí)刻關(guān)注孩子的健康狀況。

開學(xué)后孩子所接觸的環(huán)境要比居家學(xué)習(xí)時(shí)復(fù)雜的多,，更需要家長重視每日體溫檢測工作,。每日早上為孩子進(jìn)行體溫檢測，正常督促返校,，異常及時(shí)報(bào)告,，及時(shí)就診。

孩子重回校園,，融入集體生活,，見到久未見面的老師同學(xué)，難免興奮,，也更容易出現(xiàn)口罩綁繩斷開等意外狀況,，多備一份口罩，準(zhǔn)備一些免洗消毒液或消毒濕巾是有必要的,。

用輕松的方式與孩子交流,，看似無意實(shí)則用心設(shè)計(jì)。這樣的對(duì)話富有儀式感,，是對(duì)一個(gè)特殊階段的終結(jié),。對(duì)話的內(nèi)容建議涉及復(fù)課的來之不易和復(fù)課后的安全防護(hù)、學(xué)習(xí)和生活建議,。

好好總結(jié)一下在居家這段時(shí)間里自己與孩子的親子關(guān)系是“融洽”還是“很融洽”,，這既是家長們的智慧，也是孩子們的成長,。也可反思“不太融洽”造成的原因,，提出與學(xué)校的配合引導(dǎo)和幫助。

要讓孩子放平心態(tài),，等候?qū)W校的通知,，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課,，保證學(xué)業(yè)不落下,，做好返校學(xué)習(xí)、測驗(yàn)的準(zhǔn)備,。幫孩子靜下心來,。

家長要及時(shí)干預(yù)，改變孩子的作息,，從生活上幫助孩子“開學(xué)”,。恢復(fù)日常作息,，早睡早起,，不熬夜,，不賴床。嚴(yán)格執(zhí)行上學(xué)時(shí)的時(shí)間表,。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡,，消化不良,，或者過度發(fā)胖等情況。同時(shí),，注意讓孩子的飲食以清淡為主,，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品,，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳,。