運動改變大腦

一直認(rèn)為運動和智商這件事是沒有什么關(guān)系的，只知道身體健康是件重要的事情,，智商和運動兩者應(yīng)該分開來講,，身體是可以通過運動來變得更強壯，智商是天注定的事情,，沒有辦法改變,。

想要學(xué)習(xí)力強，若是智商差點,，就只能通過自己努力多讀幾遍書,，多背幾遍內(nèi)容來解決智商不夠的問題。畢竟努力是比聰明更重要的事情,，這是大多數(shù)人的邏輯方式,。

當(dāng)然身體健康才是決定一切的基礎(chǔ)。所以學(xué)校注重體育教育,，這一點無可厚非,。

直到我看到一本書：美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院約翰瑞迪和獲得2014年最佳體育寫作獎的埃里克哈格曼共同寫的書——《運動改變大腦》，才完全顛覆以前的認(rèn)知,。

書中的觀點認(rèn)為：盡全力的運動除了使人變得更聰明,、成績更好之外，還能夠在體育課上收獲每個家長都希望孩子具備的團(tuán)隊協(xié)作能力,、解決問題的能力,、抗風(fēng)險的能力，甚至是領(lǐng)導(dǎo)力的能力,，而且還能夠減少校園暴力,。

其原理是：運動讓大腦處于最佳的狀態(tài)。運動讓大腦平衡、讓大腦成長,、它能夠誘發(fā)神經(jīng)新生,，使得神經(jīng)元增加，從而達(dá)到增長智力的作用,。

熱愛運動并鼓勵自己的孩子去運動

是不是覺得非常神奇,？我讀過之后也覺得甚是神奇，甚至一度為了證明這個原理,，去健身房打卡灑汗來驗證是否如此,。結(jié)果是運動真的使自己精力充沛，注意力更加集中,，效率更高,。

因此我也要求我的孩子，必須保持運動的習(xí)慣,，每次跳健身操,、跳舞，練習(xí)瑜伽,，我都會讓兩個孩子與我一同進(jìn)行,，而必要的戶外活動也是少不了的。

學(xué)校所要求的戶外運動,、體育比賽之類,，我都要求孩子積極的參與。除了應(yīng)試教育外,，我希望孩子的綜合素質(zhì)更高些,，尤其是體育類的項目，最好能夠至少有一種特別喜歡的體育項目作為終其一生的愛好而堅持下去,。

孩子在家附近的一所學(xué)校就讀,，學(xué)校有足球、籃球,、網(wǎng)球,、乒乓、羽毛球等運動設(shè)備及場地,、甚至還有射擊比賽,，學(xué)校校內(nèi)還舉辦了“校園世界杯”足球聯(lián)賽運動，甚至每次的足球賽都能夠邀請到國外的足球?qū)W校,、教練等人來做嘉賓,，這對于孩子們踢球的熱情是很大的鼓舞。

我也鼓勵我的孩子去參加足球比賽,，去加入啦啦隊為小球員們加油鼓勁,。甚至有一次他們班的足球隊還贏得了校內(nèi)第一的成績,，接孩子回家后時，小家伙竟然在路上就哭了起來,，說這是喜極而泣,，讓我一陣尷尬和無奈，但也極為高興孩子能夠?qū)⒆约旱那榫w表達(dá)出來,。

每一場比賽,，全班都提前動員起來。我看到家長群里的家長們也極為興奮的關(guān)注孩子們的動態(tài),，買球衣,、拉拉隊服之類都是小事，班里的女孩子們提前很久就開始排練啦啦隊的舞蹈,，每天我看著班級群里,，小家伙拿著手搖助威花、彩帶,、彩球之類的用心的學(xué)著視頻里的舞蹈,，每周周末都有小朋友去學(xué)校參與球隊的特訓(xùn)，只為了能夠在球場的比賽上獲得好的名次,，而小女孩們跳啦啦隊的健美操也是為了自己的小班級能夠贏得比賽助威,。

比賽時還有家長跑去送水送吃的，孩子的事情,，任何小事都是大事，家長委員會的家長們也無比熱心參與進(jìn)來,。有家長在群里說：拿了一塊餅子夾肉進(jìn)去,，結(jié)果小朋友一起爭著分食了。心里想象那個場面都覺得頗為有趣,，一群稚童搶食的畫面,，熱鬧而溫馨。體育精神總是會輕易的激發(fā)人類的團(tuán)隊合作力,。

 只要堅持就能夠有收獲,，讓孩子獲得體育榮譽，收獲成功的榮譽感,，進(jìn)而養(yǎng)成運動習(xí)慣,，使其終身喜歡一項運動，不僅僅對于現(xiàn)階段孩子的身體健康有利,，就像文中開頭說的那樣,，那孩子的智力發(fā)展也是極為有好處的，而且養(yǎng)成運動的習(xí)慣,，對于孩子的整個未來終其一生都是有利無害的事情,。

中國素質(zhì)教育的成功

學(xué)校的體育教育做的非常成功，這也讓我一點讓我對中國現(xiàn)下的教育狀況非常的滿意，也為自己國家對教育的重視感到高興,。

更是對黔城開始生出第二個故鄉(xiāng)的感覺來,，雖然有時會感嘆于城市發(fā)展的速度之快，可自己作為一個見證人,，看到這個城市變化中的種種,，也會生出驕傲來。

體驗過觀山湖區(qū)的建設(shè),，以及對環(huán)境,、人文、公共設(shè)施,、配套設(shè)施的建立,，才覺得生活在一個舒適宜人的環(huán)境是多重要的事情，才會覺得生活在主流都市是多便捷的事情,。

清晨或者傍晚你想帶著孩子來個半馬訓(xùn)練,、迷你馬拉松訓(xùn)練之類，附近的公園都有跑道,，而且會遇到很多同好,；你想騎車游觀山湖,，一路都有自行車道,，而且風(fēng)景優(yōu)美、綠蔭紅花,，春天更是一路櫻花,、紫荊鋪就,，夏天路邊開滿映山紅、蝴蝶花,，大自然的詩意鋪面而來,，讓你運動都能賞心悅目，說不定被電腦手機荼毒的眼睛視力都因為一路的風(fēng)景而有所改善,。

運動的諸多好處,，只有真正用心運動過的人才能夠有深深的感悟。

希望你也開始變得熱愛運動,，不僅僅是為了身體素質(zhì)的提升,，說不定智商也會有所增加。