心理學(xué)與人際關(guān)系 每個人都會有潛意識,,這是一種你意識不到,但的的確確會發(fā)生的心理活動,。潛意識的存在減輕了我們大腦的負擔(dān),,但有些不正確的潛意識反而會影響你的心理健康。比如下面這4種潛意識,,會顯著影響你的幸福程度,。 (1)快樂就是“好”的,痛苦就是“壞”的 所有人的潛意識中都渴望快樂,,而抗拒痛苦,。所以才會產(chǎn)生這種心理:快樂就是“好”的,痛苦就是“壞”的,。 會理智思考一下,,并不是所有的快樂都是好的,比如放縱,。也不是所有的痛苦都是壞的,,比如成長。扭轉(zhuǎn)這種黑白思維,,可以幫你更好的約束自己,面對逆境,。 (2)先入為主的處理問題,,用直覺代替思考 我們的潛意識處理信息的速度非??欤?秒之內(nèi)往往就能判斷歸納出很多有用的信息來,。這種能力在遠古時期,,可是很好的幫助我們生存,但是現(xiàn)在,,它反而成為了我們的心理漏洞之一,。 現(xiàn)在的事情往往復(fù)雜度都很高,很難通過直覺式的判斷得出一個結(jié)論,。但是我們的潛意識仍然會忠誠的執(zhí)行判斷功能,,這就會給我們造成一種先入為主的心理問題。 先入為主往往會造成偏見和失敗,,小心這種潛意識給你帶來的危害,。 (3)慣性思維,迷信過去的經(jīng)驗 我們的潛意識,,是建立我們過去的經(jīng)驗和智慧之上,。因此但遇到新鮮事物時,我們會下意識的用過去的經(jīng)驗?zāi)0嫒ヌ住?/p> 這很多時候能幫你快速的理解那些陌生的事物,,但更多的時候則會讓你陷入思維的囚牢里無法自拔,。 想要改變信念,就必須采取一系列新的思維方式,,而不是尋找那些顯而易見的經(jīng)驗 (4)害怕問題,,認為問題是阻礙我們前進的原因 人人都懼怕問題,并認為問題是阻礙我們前進的原因,,我們的潛意識中會害怕,,逃避問題。 但事實并不是如此,,人生的道路上,,最艱難的不是解決問題,而是心靈迷失方向,。問題的出現(xiàn),,不僅能指引了正確的方向,還有助于建立一個強大的心理素質(zhì),。 行動的阻礙可以促進行動,,路途中的阻礙可以成就道路 結(jié)語:上面這4種潛意識,會影響我們的心理健康和生活質(zhì)量,,克服他們,,或許你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生。 |
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