原生家庭總沒有得到足夠愛的小孩所受到的最大的影響，是總覺得自己不配得到好,。

不是物質(zhì)上的好,，是人。

稍微一點的善意,，就會讓自己手足無措,。

這種原生家庭成長起來的小孩，他們的冰山系統(tǒng)常常帶有以下特征：

培訓中的來訪者對疫情,、分手老想著放不下,，負面情緒很大，感到很焦慮,，很壓抑,，已經(jīng)嚴重影響到他的生活和社會適應(yīng)能力。（案例可見文章→案例 ‖ 陪伴式成長心理咨詢）

同時他很迷茫,，不知道路在哪里,？該往哪走？

老師就像黑暗中的一道光,，通過專業(yè)的心理咨詢技術(shù)和溫暖而堅定的陪伴,，幫他做梳理,，陪伴他一起讀書、成長,、參與社會活動,，通過外在可見的行為改變他的潛意識中的負心能量，快速緩解負面情緒,，提升自身心力,，擁有輕松自如的生活。

這個過程及需要科學的方法也需要共情,、溫暖,、熱情、尊重,、積極關(guān)注,，是每個咨詢師要提升的方向。

一,、相信來訪者有強大的自我治愈能力

路一直都在他們的心里，只是他們不知道從哪里開始走而已,。

在心理咨詢中,，他們愛的能力得到了恢復，重新感受到被愛,、被關(guān)注,、被肯定的積極情感，從而有力量去實現(xiàn)自我改造,。

二,、重新審視自我局限的信念

實現(xiàn)自我改造的起點就是幫他們重新審視自己的這些自我局限的信念，那些讓他們認為自己在才智,、能力或機遇上有所局限的信念,，往往都不是真的。

正是因為他們相信這些信念,，才給自己加上了桎梏,。

三,、制定自我提升的計劃并陪伴執(zhí)行

1,、嘗試不斷分析成長經(jīng)歷與現(xiàn)有的價值觀和行為模式之間的關(guān)系，養(yǎng)成覺察自己思維情緒的習慣,。

2,、自己愛自己的能力，很多原生家庭不幸的孩子對快樂恐懼,，要相信自己有獲得快樂的能力,，并讓自己勇敢獲得快樂,。

3、與自己的原生家庭分離,。一個人有清晰的界限感,，就會意識到人與人之間的不同，知道哪些是該自己做的,，哪些又是屬于別人的事情,。

總之要相信，原生家庭能影響我們的命運,，但不能決定我們的命運,，我們的命運，掌握在自己的手中,。