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今天為大家分享一道營(yíng)養(yǎng)早餐餅的做法，隨著現(xiàn)在生活水平的提高,，人們也不再是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的吃飽就行了,，不但要吃飽還要吃好吃的營(yíng)養(yǎng)，很多時(shí)候由于時(shí)間太緊,，勞累了一天睡不想睡個(gè)懶覺(jué)呢,，偶爾早起一回可以，要是天天這樣誰(shuí)能受得了,，更別說(shuō)你去進(jìn)行什么營(yíng)養(yǎng)搭配了,。

下面就為大家想想一道燕麥片營(yíng)養(yǎng)并的做法,，燕麥片是一道很常見(jiàn)的食材,，在超市也能輕易買(mǎi)到，而且燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,，其中光膳食鮮味就高出面粉玉米好幾倍,，也含有磷、鉀,、鐵,、泛酸、銅和纖維,。在搭配上一切營(yíng)養(yǎng)食材,，及簡(jiǎn)單又美味。下面就為大家詳細(xì)分享一下做法,，喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧,。

【燕麥片營(yíng)養(yǎng)早餐餅】

1.首先，我們?cè)谕胫写蛉肴齻€(gè)雞蛋,，洗凈的小蔥一把,，切成蔥花，火腿一根切成薄片,，和雞蛋放在一起,，加入食鹽2克，攪拌均勻備用,。

2.準(zhǔn)備燕麥片200克,，超市很容易就能買(mǎi)到,，我們選用的是核桃燕麥片，更加清香有營(yíng)養(yǎng),，加入純牛奶100毫升,，面粉30克，面粉主要用來(lái)增加粘性,，不需要太多,，攪拌至沒(méi)有干面粉，再加入100毫升的清水,，調(diào)成稀一些的面糊備用,。

3.食材全部準(zhǔn)備好以后，我們開(kāi)始烙制,，起鍋開(kāi)小火,，均勻刷上植物油，油溫五成熱時(shí),，把面糊倒出鍋中,，用勺子背攤成薄厚均勻的圓形面餅，蓋上鍋蓋烙2分鐘,。

4.2分鐘以后,，面糊已經(jīng)基本定型，我們把調(diào)好的蛋液,，均勻的淋在上面,，蓋上鍋蓋再烙1分鐘，烙至蛋液全部定型,，我們把它翻過(guò)來(lái),。

5.翻過(guò)來(lái)之后，把剩余的蛋液倒在上面,，繼續(xù)烙1分鐘,，時(shí)間到再次翻面，保持小火大約烙制5分鐘,，烙制蛋液全部定型,，表面成金黃色時(shí)即可出鍋,。

把烙好的餅切成均勻小塊，擺放在盤(pán)中就能上桌食用了,，好了,，這道清香柔軟的燕麥片營(yíng)養(yǎng)餅就做好了，喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧,。