陽(yáng)谷的準(zhǔn)確位置圖

陽(yáng)谷穴在人體的手腕尺側(cè),，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,。

快速取穴法：

1、屈肘,，掌心向外,，由腕骨向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷處,。

2,、由腕骨直上，可摸到兩塊骨（尺骨莖突和三角骨）,，在兩骨的結(jié)合部有一凹陷處,。

陽(yáng)谷穴穴名解析

陽(yáng)，陽(yáng)氣的意思,。谷,，指兩山所夾空虛之處?！瓣?yáng)谷”的意思是指小腸經(jīng)氣血在此吸熱后,，化為天部的陽(yáng)熱之氣，此處穴位的物質(zhì)是腕骨穴傳來(lái)的濕熱水汽,，到達(dá)本穴后,，水汽進(jìn)一步吸熱氣化上行更高的天部層次。本穴如同陽(yáng)氣的生發(fā)之谷,，所以名叫陽(yáng)谷,。

陽(yáng)谷類屬經(jīng)脈

因氣血物質(zhì)在陽(yáng)谷穴的變化是吸熱脹散傳輸，動(dòng)而不居,，所以陽(yáng)谷是小腸經(jīng)經(jīng)穴,，在五行中，此穴屬火,，因?yàn)楸狙ǖ臍庋镔|(zhì)為腕骨傳來(lái)的濕熱水汽,，到達(dá)本穴后，進(jìn)一步吸熱脹散,，脹散之氣上炎天部,，有火的炎上特征,，所以屬火。

陽(yáng)谷功效與作用

陽(yáng)谷,，五腧穴之經(jīng)穴,，是陽(yáng)氣的生發(fā)之谷，可以為身體的各個(gè)部分輸入陽(yáng)氣,，這個(gè)穴位有明目安神,，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的功效,，經(jīng)常按壓該穴可以使氣血得以順暢運(yùn)行,，促進(jìn)人體新陳代謝，協(xié)調(diào)臟腑功能,，有效增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,。

陽(yáng)谷主治疾病

刺激陽(yáng)谷穴對(duì)很多痛證有很好的治療作用，因?yàn)橥醋C大多數(shù)原因是由于經(jīng)絡(luò)不通,，氣血凝滯造成的,，而陽(yáng)谷穴又能補(bǔ)充身體內(nèi)的陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò),，所以此穴對(duì)頭痛，眩暈,，耳鳴,，腕痛等痛證和熱證有很好的治療效果。

主治疾?。豪唛g神經(jīng)痛,，尺神經(jīng)痛，神經(jīng)性耳聾,，耳鳴,，口腔炎，齒齦炎,，腮腺炎,，頭痛，目眩,，熱病,，腕痛。

陽(yáng)谷的保健按摩方法

1.一手前臂豎起,，半握拳,，另一手四指托在前臂背側(cè)，拇指指端放在陽(yáng)谷穴處,，用指甲端甲緣按掐,，一掐一松,，連做14次，1分鐘左右,。

2.屈肘,，手背朝上，另一只手的四指輕托手臂,，拇指放在小指?jìng)?cè)手腕附近,，骨頭凸出的前方凹陷處，此時(shí),，用拇指按壓所在之處,，有酸脹感，用拇指指腹按壓穴位,，做圈狀按摩,，每次按壓1-3分鐘。