科學(xué)工作者說,，一個人可以活到一百二十歲以上,，還說本世紀(jì)可以活到一百五十歲以上,。所以活到九十歲一百歲以上是不難的。

         如何才能活到九十歲一百歲以上呢？只要這樣做就可以,。就是給自己定一個九十歲一百歲以上的目的，然后每天不停的想辦法去達(dá)到就可以,?？傊@樣做就是聰明有智力的，就可以輕易的達(dá)到這目的,。如果不這樣做，就不可以達(dá)到長壽的目的,，而且是天生愚昧的智力不足的,。這做法每個人都按他的智力必選其一的去做，這是沒有中間道路可走的,。不是正確的,，就是錯誤的。這正確的觀念是極之簡單的,，只有一點(diǎn)智力的人都可以掌握,。但假如天生智力不足，那就沒辦法了,。大家各自珍惜,，為了這僅有一次的生命過得好一點(diǎn)，長壽一點(diǎn),，都把它做好吧,。

        人生就是這樣簡單，總之每天不停的想辦法就可以,。一個人只要這樣做，他就會自然的做好自己生活上各種事情,，就會做好自己的工作和學(xué)習(xí),，就會懂得去賺錢，就會懂得和做好各種長壽方法,，就會培養(yǎng)一個適合自己不同年齡段的體重的一個強(qiáng)壯的身體,，（體重計算主要是，二十歲減身高六十左右,，往后大十年,，加十斤左右，但八十歲后每十年又減十斤左右,。這其中也可以一年一年計算,，有時重一些輕一些也無所謂。）六會做好自己的一言一行,，就會懂得把一個人心跳三十八億次左右的總數(shù)盡量慢些跳完,，就會容易的達(dá)到九十歲一百歲以上,，就會在有時生病的時候，懂得正確去處理,，把疾病盡快的治好,，就會過好每一天，過好一輩子等等,。

        做任何事情都要講方法,。要長壽也是這樣。這長壽方法大概有十種,，在這里講一下,，讓大家去參考。1：遺傳好,。2：刻苦的體能鍛煉,。3.：適當(dāng)運(yùn)動，注意休息,，慢些變老,。4：身材中等，五官端正,，男女都一米六八左右。5：身體強(qiáng)壯,，能吃能干。6：心率每分鐘60至70次左右,。一個人一生心率在三十八億次左右，跳得慢一些,，壽命也長一些。那些跳得快一點(diǎn)的,，就要盡量注意,，讓它跳得慢一些。7：正確的一言一行,，對長壽有利的做,，不利的不做。8：性格平和,。9：每天不停的問自己如何才能健康長壽,，不停的想辦法去達(dá)到健康長壽,。或者給自己定一個九十歲一百歲以上的目的,，每天不停的去問去想辦法達(dá)到也可以。10：做好其它利于長壽的事情,。包括衣食住行,，工作學(xué)習(xí)，醫(yī)療保健,，注意營養(yǎng),，身體冷熱平衡，家庭幸福,，食物營養(yǎng),，吃喝玩樂,，居住環(huán)境等等,。其中以2.3.5.6.9.五點(diǎn)最重要，這五點(diǎn)做到,，九十歲以上就可以輕易達(dá)到,。如果和其它都做好，達(dá)到一百二十歲也可以,。這長壽方法也不難掌握,，只要記住了，并去盡量做好就是,。其實也可以不用這樣死記硬背，只要我們每天不停的想辦法達(dá)到九十歲一百歲以上,，就可以一理通，百理明的懂得這些方法,。

         不過雖然道理是這樣簡單,，但有些人連這樣簡單的觀念也不能掌握,，這是叫人很郁悶和憂傷的。人人都有這樣的觀念,，整個社會都是那樣幸?？鞓泛椭C,，這不是很好嗎,？這應(yīng)該是歷史還有落后的一面,，還有這些天生智力不足的人存在。也正因為這些天生智力不足的人存在,，令到壽命受到影響，也令到一個美好的社會不能早日實現(xiàn),，令到不少影響美好和諧社會的事情發(fā)生。這是叫人感到很痛心和可惜的,。但歷史如此，前進(jìn)的步伐剛好到此,，我們也沒辦法,，只怨歷史進(jìn)步得慢一點(diǎn)，只怨命不由人,，生不逢時就是了,。我們唯有看開些唯有等歷史進(jìn)步得快一點(diǎn)就是了。不過現(xiàn)在歷史經(jīng)過數(shù)以千年的發(fā)展,，現(xiàn)在進(jìn)步還是不少的,，一個不斷走向成熟的社會在不斷出現(xiàn)。我們是看到希望的,，讓我們共同努力,，讓這美好的社會早日到來。

         活著就是這樣簡單,，長壽就是這樣簡單,，人類社會就是這樣簡單。我們對無關(guān)的事情都要盡量的不去管,，比如：盡量的不管任何人,，不管怎樣活著，不管生活順利或不順利,，不管貧窮富貴,，不管皇帝平民,，不管地位高低，功成名就,，光宗耀祖，名震天下,，不管漂亮丑陋，不管世界花花綠綠,，不管網(wǎng)絡(luò)五彩紛呈,，人人在爭相自我表現(xiàn)，在顯示自己的能力,，在企圖留個好名聲,，不管是否萬古流芳,，不管一切得與失,，得者泰然,，失者安然，總之什么都盡量不管,?？傊?，一切都是一個夢幻?？傊?，活著的唯一目的是為了長壽,，只要長壽目的達(dá)到,，都是成功的。否則就不是成功的,。

        我們這樣活著就不會錯,。人生確是這么簡單的一回事,。當(dāng)我們的目的達(dá)到了，或者由于客觀原因不能達(dá)到,，但我們努力過了,，我們就回歸到哪夢幻般的很難解析很難控制的茫茫無邊的忽若風(fēng)塵的一去再也不復(fù)返的化為不知飄到何處的塵土的誰也再不認(rèn)識誰的就算認(rèn)識過也好像沒有認(rèn)識過的就算一切很深的難忘的親情友情也隨著各自的死去而消失得無蹤無影好像從來沒有發(fā)生過的也好像從來沒有來過這個世界似的好像沒有活過似的好像夢中來夢中去的任由造物主制做的宇宙世界就是了,。

        人生如夢一切如夢,。我們都不可長生不老，不可以成為神仙,。我們活著唯一目的是為了長壽,，當(dāng)我們努力過了，不管能否達(dá)到,，我們就回歸到那夢幻般的大自然,，重新在造物主的安排下,，參加又一個輪回就是了。我們是屬于造物主的,，我們一切都得聽從造物主的安排，所以我們活著為了能長壽一點(diǎn),，就是我們唯一要做的,。在這里希望人人都能樹立這樣的觀念，希望人人都是聰明有智力的,，也希望那些天生智力不足的人越來越少,，甚至沒有。希望我們都有一個幸?？鞓方】甸L壽的人生,。

20.4.2.