1.雞蛋卷餅

雞蛋1個,，打散后拌到面粉攪成糊狀。用煎鍋加入少量的油,，或者把黃油融化,，然后把面糊倒進(jìn)煎鍋里，做成薄面餅,，色澤金黃之后關(guān)掉火,。放上火腿片及奶酪各1-2片，卷起來就可以吃了,。比外面的煎餅有營養(yǎng)的多,，耗時約10分鐘。

2.花生醬面包

準(zhǔn)備好全麥切片面包,，抹上富含維生素C,、E的花生醬，很方便也很好吃,?；ㄉu可以買，也可以自己用料理機(jī)做好,，放在冰箱里,，即吃即用。這頓早飯只要3分鐘就可以準(zhǔn)備好,。

3.五彩炒飯

100g的蔬菜,，用微波爐的高火轉(zhuǎn)3分鐘，然后拿出昨天的冷飯,，用油炒熱,，加入蔬菜,，調(diào)味即可出鍋。還可以加入肉丁,、火腿丁,、雞丁等。耗時10分鐘,。

4.沙拉三明治

2-3片三明治面包,，把黃瓜和西紅柿都切片，炒個雞蛋,，然后把炒雞蛋和黃瓜西紅柿放在面包片上面,，澆上沙拉醬，再蓋上一片面包即可,。耗時10分鐘內(nèi),。

5.海鮮粥

用沾濕的布對海帶擦拭，清除其表面的粉,，然后用剪刀將其剪成絲狀,。小魚干切成塊，如果有蝦皮可以直接用蝦皮,，然后把海帶和米煮粥,，放入小魚或小蝦米。耗時30分鐘,。

6.杏肉雞絲粥

把雞肉切絲,，加入蔥姜及料酒炒到八分熟，然后加入切成絲的杏肉炒到熟,。然后加到煮好的粥里,，再煮開，調(diào)味即可,。耗時約30分鐘,。

讓寶寶吃上豐富多樣又有營養(yǎng)的早餐吧,！