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好不容易讀完一本書，讀完之后前面的內(nèi)容就已經(jīng)忘得差不多了,；等到真要用上相關知識的時候,，卻只有一點印象，甚至一點都想不起來了,。想必這是很多人都曾有過的困擾,。怎樣才能有效的記住讀過的內(nèi)容,、學過的知識呢,？其實方法很簡單，在之前的文章中,，多多少少都分享過一些,，下面我對此做了一點整理，方便大家查閱和學習,。 
1,、首先，讀書的時候要懂得運用“快速閱讀法”,。通常情況下,，人們讀完一本書需要好幾天的時間，根據(jù)遺忘規(guī)律（后面會講到）,，讀完一本書之后基本也就意味著忘得七七八八了,，所以建議運用快速閱讀，盡量縮短閱讀一本書的時間,，降低讀了后面忘了前面的概率,。當然，快速閱讀除了讀得快之外,，其目的還在于：透過快速閱讀,，快速建立書本的知識地圖，快速找到書籍中的要點,、以及對自己重要的內(nèi)容,，從而有針對性的精讀,，提高閱讀的效率。我現(xiàn)在讀書,，大多也都是用快速閱讀法,，簡單一些的書籍一分鐘兩三千字，難一些的書籍一分鐘一千多字,，總的來說效率提高了很多倍,，平時要花好多天的空余時間才能讀完一本書，現(xiàn)在用一兩天的空余時間就足夠讀完一本書,。快速閱讀的掌握,，一方面是需要長期的閱讀積累的，比如閱讀技巧的積累,、知識的積累（你熟悉的內(nèi)容讀起來更快）,；另一方面也可以借助軟件來訓練提高，比如“精英特快速閱讀軟件”,。任何一種能力都不是隨隨便便就能獲得的,，都是需要花時間和精力去學習的。2,、用“對答案”的方式強化自己對書籍內(nèi)容的理解和記憶,。這涉及到一個讀書方法，就是：在閱讀之前,，根據(jù)書籍目錄和閱讀目的等信息,，先提出幾個問題，然后用自己現(xiàn)有的一些知識來回答我提出的問題,；讀完書之后再根據(jù)書本內(nèi)容對閱讀前提出的問題進行再一次回答,；最后，把閱讀前的答案和閱讀后的答案進行比對,，看看自己的回答有多少和作者講的一樣,，對于這些“不知道、沒想到,、遺漏”等的地方,，就需要重點關注了。這種方式要很好地發(fā)揮其效果,，要結(jié)合快速閱讀來進行,。因為快速閱讀可以讓你快速讀完內(nèi)容，防止閱讀時間過長而大量遺忘,；同時,，快速閱讀也非常有助于你從整體出發(fā)，快速把握到重點，快速地回答問答,。這個對答案的方式,，既可以激發(fā)你去思考、回憶已有的知識,，又可以讓你認識到哪些是新知,，從而重點關注，加深記憶,。3,、讀完書、或?qū)W習之后,，建議用“自我提問”的方式,，逼自己去思考，強化理解和記憶,。自我提問是促進理解和增強記憶的有效方式,。比如這樣問自己：這本書的主要內(nèi)容是什么？通過這本書我學到了什么,？書中有哪些知識是我過去從來沒有聽說過的,？這本書對我的幫助是什么？這個理論或方法可以用來解決什么問題......提出問題之后,，不是讓問題擺在那里,，而要根據(jù)書本和自己已有的知識，思考問題,、然后“用自己的話”解答問題,。平時的學習中,，也可以通過提問的方式來“檢測”自己是理解和記住了知識,。比如聽完課之后，就可以列幾個問題問問自己：這堂課主要講了幾個知識點,？這些知識點中,，哪些是我自己以前不知道的......針對回答不上來的問題，要自己去翻書,、看筆記,、或者問老師同學，把它弄懂,。4,、讀完一本書之后，還可以通過梳理書籍的架構(gòu),，從而記住一本書,。最基本的方法，就是在讀完書之后試著默寫一下書籍的目錄,，然后與書的目錄對比一下,。這個簡單方法可以幫助你檢測自己是否掌握了整本書的思考邏輯和基本內(nèi)容,。更重要的是，要學著建立自己的邏輯,，比如讀完書之后根據(jù)自己實際理解情況對內(nèi)容進行拆分,、重組、整合,、延伸,，制作出一篇屬于自己的思維導圖，或者寫篇讀書筆記等等,。
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