保護我們的腎臟,，除了要吃一些有利于身體健康的食物之外,，也要避免壞習慣的養(yǎng)成，抽煙,，喝酒,，熬夜的習慣統(tǒng)統(tǒng)改掉后，也要注重飲食辛辣刺激的食物一定要食用,，如何保護腎臟能更好地保護腎臟,，一定要少吃鹽，多喝水,，少吃藥,，少喝飲料，那么腎臟出現(xiàn)問題,，吃哪些食物能夠更好的排毒呢,？腎臟不好是要吃些什么呢？我們一起來看一下,。 

腎臟不好時應該多吃一些香菜,，香菜有很強的排毒功能，維持腎臟的健康，而最好的飲用方式就是直接將香菜打成汁和其他水果混合成果汁喝,，如果遇上喝不完的香菜汁,，也可以放入冰箱冷藏等到下一次食用，如果覺得味道比較重口的話,，可以買些牛肉做涼拌香菜牛肉,，或者是買骨頭熬成湯，出鍋前撒上一把香菜,，下面條或者是泡饃味道都特別好,。
腎臟不好時需要多吃一些黑豆，黑豆被古時候的人們稱之為腎臟的最佳“補給器”,，它的樣子和腎的外貌非常的相似,，相似之物有互補療效，所以就能夠起到補腎強身的情況,，而且還有解毒敗火潤膚的效果,，但是出現(xiàn)腎臟衰竭的患者就要考慮豆制品的攝入，這個時候黑豆要pass掉,，不過除了慢性腎衰竭患者,，其他的腎功能出現(xiàn)問題的患者依然可以食用黑豆。

雞蛋里有大量的蛋白質,，而它的蛋白質磷量很低,，所以就能夠保護我們的腎臟，再補給體內(nèi)足夠的蛋白質的同時能夠降低其他風險的攝入,。
山藥里面有淀粉酶,，多酚氧化酶，都能夠幫助我們滋養(yǎng)腎臟,，減少腎臟帶來的壓力,，同時也能夠補充腎氣，幫助腎功能患者恢復健康,。

這些微量元素的含量,，甚至比胡蘿卜和番茄還要多，是目前是最能夠清除體內(nèi)自由基產(chǎn)生的蔬菜,，比如接受透析的腎病患者就可以吃一些涼拌卷心菜來改善身體,。
除了這些有助于腎臟恢復健康的食物之外，有一些熱性的食物喝高蛋白食物是天然的補腎氣食物,，比如質子肉黃精,，質子肉黃精是非常好的食療補品了，不過很多人都對于質子肉黃精不是非常熟悉的了,，很多人雖然都知道黃精的功效是非常好的了,，質子肉黃精是一個具有著補益作用的具有補氣養(yǎng)陰,，健脾，潤肺,，益腎功能,。質子肉黃精有滋陰潤肺、生津止渴,、補腎強身、益脾養(yǎng)血的作用,?！度杖A子本草》記載，質子肉黃精“補五勞七傷,，助筋骨,，止饑，耐寒暑,，益脾胃,、潤心肺”。適用于干咳痰少,、口干舌燥,、疲倦頭暈、腰膝酸軟,、兩目干澀,、消化不良、食欲不振,、健忘,、心悸等癥。具體使用方法：用質子肉黃精25克,，態(tài)子葚8克,，用開水悶泡頻飲至無色無味即可。（一般食用25天大概在3斤左右為一個階段,。）