清代金纓在《覺覺錄》中巧妙運(yùn)用漢字,，富有含蓄而深刻的字訣,，提出20句修養(yǎng)真言，寓意深刻,、語(yǔ)言尖銳,、潑辣，有的甚至用貶義詞，擊中要害,，入木三分,，令人醒悟。細(xì)細(xì)品味,，每一句格言,，猶如座右銘，警鐘長(zhǎng)鳴,，明鑒自我,，這“20字句”的思想修養(yǎng)格言，對(duì)于人們?nèi)粘Ｐ摒B(yǎng)甚有幫助,。

筆者根據(jù)自己理解,，做以粗淺解讀。文曰：

以媚字奉親,，以淡字交友;
以茍字省費(fèi),，以拙字免勞;
以聾字止謗，以盲字遠(yuǎn)色;
以吝字防口,，以病字醫(yī)淫;
以貪字讀書,，以疑字窮理;
以刻字責(zé)己，以迂字守禮;
以恨字立志,，以傲字植骨;
以癡字救貧,，以空字解憂;
以弱字御悔，以悔字改過(guò);

以懶字抑奔競(jìng)風(fēng),，以惰字屏俗塵事,。

※以媚字奉親※ “媚”字的含義是：討人喜歡、開心,。人們常用獻(xiàn)媚形容此意,，古代24孝之一就記有“老萊子戲彩娛親”的故事，就是以媚字奉親的動(dòng)人事例,，至今在民間傳為佳話,。人們常用孝順來(lái)比喻孝子，即順父母之心,，稱老人之意,。所以以媚字奉親應(yīng)在行為上、語(yǔ)言上以及生活關(guān)照上處處讓父母感到滿意,、稱心,，這是重要的奉親之道?！　?※以淡字交友※　　 生活經(jīng)歷告訴我們,，人生中交友是何等重要，交友貴在坦誠(chéng)，真摯,。所謂君子之交淡如水,，這個(gè)“淡”字，就是在感情上真摯,、潔白,，那種酒肉朋友好交，但不能長(zhǎng)久,，同歡樂(lè)的朋友很多,，共患難的卻很少見?！暗弊帜荏w現(xiàn)出真實(shí)的感情能心心相印,，情感融通。在世上憑借權(quán)勢(shì)得不到真心,，依靠金錢買不到真正的朋友,。　　 有位名人說(shuō)：“在交友上,，迷信權(quán)勢(shì)和金錢都是極大的愚昧,。”《三國(guó)演義》中桃園三結(jié)義的劉備,、關(guān)公,、張飛就是以坦誠(chéng)相處而結(jié)拜的兄弟，三人的感情純真,，患難與共,。交朋友貴在真摯感情，最忌諱的是謊言與欺騙,。有位名人說(shuō)：一句謊言會(huì)失去一個(gè)朋友,，一次欺騙則會(huì)嚇跑一群朋友。這話很值得人們警惕,?！　?※以茍字省費(fèi)※　　 茍者，其意是茍安,、知養(yǎng)之意。以茍字省費(fèi)是指反對(duì)鋪張浪費(fèi),。古時(shí)有首詩(shī)：“鋤禾日當(dāng)午,，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤中餐,，粒粒皆辛苦,。” 此詩(shī)的意義就是知其養(yǎng)而不浪費(fèi)。

　　 ※以拙字免勞※　　 拙是笨拙的意思,，此處用的貶義詞,。意思是，不要自作聰明,，特別是上了年紀(jì)的人由于身體衰退,，動(dòng)作不靈活，不要過(guò)于用腦,，不要過(guò)于操勞,。《辭?！分杏小梆B(yǎng)拙”一說(shuō),，《潘岳閑居賦》云：“仰眾妙而絕思，終優(yōu)游以養(yǎng)拙,?！?意思是退隱不仕，以免有過(guò)多的考慮或操勞而傷身,?！　?※以聾字止謗※　　 聾即聽不到的意思，人們常用“聾子耳朵當(dāng)擺設(shè)”來(lái)形容雖有耳朵但卻聽而無(wú)聞,。謗是指誹謗,。這句話的意思是，對(duì)于種種誹謗要裝作沒聽見一樣不予理睬,。 有的人由于一些無(wú)根據(jù)的誹謗常常困擾而無(wú)法解脫,，這樣對(duì)心理是一種嚴(yán)重傷害，因此要學(xué)會(huì)保持平靜心態(tài)將其排除,?！　?有句諺語(yǔ)說(shuō)：“別人氣我我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替,?！边@話就告誡人們，要學(xué)會(huì)理智地看待誹謗,，要相信事實(shí)總是事實(shí),，人們不會(huì)“迷路”，真理自有公論,。 切不可因誹謗而火冒三丈,，陷入困擾的深淵，要學(xué)會(huì)以聾止謗,。對(duì)謠言,、誹謗不以為意,，避免傷害?！　?※以盲字遠(yuǎn)色※　　 盲即看不見的意思,。這句話的意思是對(duì)女色如同瞎子，不管有任何魅力都無(wú)動(dòng)于衷,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，腎為先天之本，生命之根,，過(guò)多的性生活必然引起能量的過(guò)度消耗而致病,。清代醫(yī)家潘楫在《醫(yī)燈續(xù)焰》中說(shuō)：“欲修長(zhǎng)年，必先遠(yuǎn)色,?！?明代的《圖書編》強(qiáng)調(diào)：“欲固壽命，莫先于色欲之戒,?！?/p>

　　 ※以吝字防口※　　 吝字即吝惜的意思。其內(nèi)容有兩層意思,，一是不要貪吃,，防止病從口入;二是要省語(yǔ)言，防止禍從口出,。在日常生活中,，常常看到有些人吃的過(guò)多或者是貪吃肉類食物而引起的肥胖癥,、糖尿病,、高脂血癥。還有的人不講究飲食衛(wèi)生而引起胃腸道疾病或者是傳染性疾病,，這些都是病從口入的重要方面,。養(yǎng)生家認(rèn)為言由心發(fā)，即發(fā)于心,，則恐其錯(cuò)誤,，未免煩費(fèi)吾心，人之言語(yǔ)必由呼吸而出,，語(yǔ)言過(guò)多,，費(fèi)心損神，于人無(wú)益,。因此,，要以吝字防口?！　?※以病字醫(yī)淫※　　 這句話的意思是說(shuō),，要想想因淫而得可怕之病，就不要去干荒淫的事,。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,，著名的醫(yī)家醫(yī)和，在給晉平公診病的時(shí)候,，提出了他患病的主要原因是過(guò)度迷戀女色,，并對(duì)他說(shuō)，迷戀女色必耗傷腎陰,，而致腎虛神亂,。過(guò)度貪戀女色，就好像山上大樹的樹葉一樣,，容易被風(fēng)吹落,。因此，要在性生活中想到疾病的可怕而注意節(jié)制,?！　?※以貪字讀書※　　 貪是求多的意思，人們常用貪得無(wú)厭來(lái)形容貪多,。對(duì)于讀書,，要做到博覽群書。古往今來(lái),，許多名人對(duì)讀書健身有許多論述,。南宋大詩(shī)人陸游曾說(shuō)過(guò)：“讀書有味，身忘老,?！敝⑽募仪啬琳f(shuō)：“書中自有妙藥?！睋?jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),，文化程度高的人患病率和死亡率都比較低。現(xiàn)代科學(xué)研究表明,，讀書能使大腦產(chǎn)生一種叫內(nèi)啡肽的高級(jí)化學(xué)物質(zhì),，這種物質(zhì)可以提高人體細(xì)胞的免疫力。 　　 另外,，勤學(xué)習(xí)的人,，大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài)，可以輸送充足的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，從而延緩中樞神經(jīng)老化,，促進(jìn)血液循環(huán)，使全身各系統(tǒng)功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一,。 人們常說(shuō),，知識(shí)就是力量,，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步，知識(shí)改變命運(yùn),。 這話對(duì)于多讀書的人來(lái)說(shuō),，無(wú)疑是一種很好的明鑒。

　　 ※以疑字窮理※　　 疑是疑問(wèn)的意思,。在追求真理的時(shí)候,，要帶著疑問(wèn)尋求真諦，窮究極致,。遇事要多問(wèn)幾個(gè)為什么,，才能做到堅(jiān)持真理，明明白白做人,，清清楚楚做事,。　　 ※以刻字責(zé)己※　　 刻字是刻薄的意思,。對(duì)自己要嚴(yán)于律己,，注意自己的一言一行，要嚴(yán)于約束,，懂得自重,、自愛，自強(qiáng),。對(duì)自己的缺點(diǎn)錯(cuò)誤決不姑息,，不原諒。這樣才能塑造美好的形象,，才能贏得別人的尊重,，才能更好的進(jìn)步，才能完美自己的人格,?！　?※以迂字守禮※　　 迂是迂回、守舊的意思,。常言說(shuō),，禮多人不怪。要學(xué)會(huì)禮貌待人,，講究禮儀,，尊重對(duì)方，這樣有利于更好地溝通和聯(lián)絡(luò),。這是一種禮節(jié)上的修養(yǎng),，應(yīng)注意在日常生活中重視培養(yǎng)，做到行為上文雅,、廉恭和坦誠(chéng),?！　?※以恨字立志※　　 人們常用恨鐵不成鋼來(lái)形容人的志向，恨字就是指決心,、毅力,。常言說(shuō)：世上無(wú)難事,，只怕肯登攀,。恨字就是要有堅(jiān)忍不拔的毅力、百折不撓的精神,、堅(jiān)固不變的氣質(zhì),。有了恨字才能鍥而不舍，全神貫注地追求,。古代有頭懸梁,、錐刺骨等發(fā)奮立志的事例，就是不達(dá)目的決不罷休的一種精神,。

　　 ※以傲字植骨※　　 此處的傲字不是驕傲,，而是一種骨氣、一種志氣,，處事對(duì)人不低三下四,，要做到正直和做人的尊嚴(yán)。有位名人說(shuō)過(guò)：“做人要有骨氣而不要有傲氣,?！薄膀湵?cái)　保怨菤獠豢蔁o(wú),，傲氣不可有,。一個(gè)人不講骨氣，就會(huì)失去做人的尊嚴(yán),，就會(huì)不辨善惡美丑;不曉得榮辱之別,，就會(huì)麻木不仁，軟弱無(wú)力,，就會(huì)渾渾噩噩度日子,。這樣做人，沒主見,，沒骨氣,，身子骨不結(jié)實(shí)。身有正氣,，就能驅(qū)走邪氣歪風(fēng),，就能“堂堂正正做人”。所以,，人立于天地之間,，君子之正氣不可沒有,。　　 ※以癡字救貧※　　 這里用的癡字是指入迷,。當(dāng)你身上缺乏一技之長(zhǎng)或者是知識(shí)貧乏的時(shí)候,，要以癡的精神專心一意，或者為書癡,，或者為藝癡,，或者是專心某種一技之長(zhǎng)，不脫匠心,，專心致志,，這樣你就會(huì)獲得一種特長(zhǎng)或技能，你就會(huì)感到不貧乏,，精神生活也必定豐富,。有人說(shuō)，一個(gè)人的無(wú)價(jià)之寶就是學(xué)問(wèn),，這話在一定道理上也是脫貧的一種說(shuō)法,，是豐富自己?！　?※以空字解憂※　　 空字即無(wú)也,。對(duì)待憂愁，心如止水,。電視劇《三國(guó)演義》開場(chǎng)篇說(shuō)：“滾滾長(zhǎng)江東逝水,，浪花淘盡英雄，是非成敗轉(zhuǎn)頭空,，青山依舊在,，幾度夕陽(yáng)紅”，說(shuō)的就是以空字解憂的一番道白,?！都t樓夢(mèng)》中有一首“好了歌”：“世上都曉神仙好，只有功名忘不了,，古今將相在何方,，荒冢一堆草沒了。世上都曉神仙好,，唯有金錢忘不了,。平時(shí)只恨聚無(wú)多，積到多時(shí)眼閉了,?！?　　這話將空字之理講得明白透徹。人生在世，功名,、財(cái)利往往為所愿不遂而憂愁,，我們應(yīng)當(dāng)明白人生在世，財(cái)是身外之物,，終日為錢苦思冥想往往心神不寧,，心理上會(huì)產(chǎn)生一種惡劣心態(tài)，這樣必然導(dǎo)致百病叢生,、喪志折壽,。后人將酒、色,、財(cái),、氣編成歌訣，提醒人們注意：“酒色財(cái)氣四堵墻,，人人都往里邊藏，誰(shuí)能跳出墻外邊,，不成神仙壽也長(zhǎng),。”如能用空字解憂,，淡薄錢財(cái)名利,，就能有利于心理健康。