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每天早起的“工序”里必然少不了梳頭這一項,，但不要以為簡簡單單梳順溜了就好！ 中醫(yī)有“頭皮一根皺,，臉上六條紋”的說法,，頭皮經(jīng)絡(luò)不通，直接導(dǎo)致面部氣血循行不暢,，面色灰暗,，抬頭紋，魚尾紋,，上眼皮下垂,。什么材質(zhì)的梳子好？ 梳頭又有哪些講究呢,？想變美長壽的阿姨爺叔趕快看過來,！ 《養(yǎng)生論》說：“春三月,，每朝梳頭一二百下,。”為什么要特別強調(diào)春天梳頭,？這是因為春天是大自然陽氣萌生,、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應(yīng)自然,，有向上向外升發(fā)的特點,，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強,，代謝旺盛,，生長迅速。 故而人們在春天養(yǎng)生保健中就要求必須順應(yīng)天時和人體的生理,，一定要使肢體舒展,，調(diào)和氣血。 春天多梳頭正是符合春季養(yǎng)生強身的要求,，能通達陽氣,，宣行郁滯，疏利氣血,，當(dāng)然也能強健身體了,。  塑料梳
塑料梳容易帶靜電，產(chǎn)生的靜電還會刺激頭部的皮膚,，影響頭皮及發(fā)根的健康,，還會使本身易干的頭發(fā)更加干燥、易折斷,，損傷頭發(fā),，優(yōu)點是價格比較低廉。 黃楊木梳
黃楊木自古是制梳首選,，木質(zhì)堅韌致密,，木材中含有的黃楊素可抑制真菌，清熱解毒,，祛風(fēng)除濕,，常用這種梳子能明顯止癢去屑。
桃木梳桃木梳按摩作用很突出,，齒體圓滑,，手感舒適，無靜電,，可以方便的用于頭皮按摩,，長期使用不但保護發(fā)質(zhì)，還能提神醒腦，延年益壽之功效,。
牛角梳牛角梳質(zhì)地軟,，表面潤滑，有清熱涼血作用,。使用時不會產(chǎn)生靜電,，經(jīng)常使用角梳能有效地減少脫發(fā)、斷發(fā)及消除頭皮屑讓頭腦清醒,、精神煥發(fā),、思維敏捷，是梳頭養(yǎng)身的最佳選擇,。
梳子使用時間太久,，上面就會殘留很多油脂和灰塵等，如果不定期清洗,，很容易滋生病菌,，與頭皮接觸后會造成細菌感染。 
患者正坐位,，操作者立于患者的一側(cè),，一手扶持患者的一側(cè)頭部，保持頭部相對穩(wěn)定,；另一手握持刮痧梳,，用面刮法或梳刮法首先從陽白穴繞耳部沿弧線向風(fēng)池穴刮拭；然后再依次從頭維穴,、太陽穴繞耳部沿弧線向風(fēng)池穴刮拭,，可在太陽穴、風(fēng)池穴處用角刮法或點壓按揉法重點刮拭,；之后再以同樣方法刮拭頭部另一側(cè)，刮痧時力度要由輕到重,，以能耐受為度,，每個部位刮拭10～20次即可。
這種梳法可以調(diào)整頭部氣血的循環(huán),，對于疲勞,、眩暈、頭痛都有一定的好處,。
患者正坐位,，操作者立于患者前方，一手五指張開扶持患者的前額,，保持頭部相對穩(wěn)定,，另一手握持刮痧板；首先采用面刮法或梳刮法刮拭頭頂部正中，從百會穴向前額方向刮拭即刮拭督脈循行區(qū)域,，刮拭10次～20次為宜,；然后刮拭頭頂部雙側(cè)即足太陽膀胱經(jīng)循行區(qū)域，刮拭的力量和次數(shù)同正中部位刮拭,，刮拭頭部時力度要由輕到重,，以患者感到舒適為度；可在百會穴處用角刮法或點壓按揉法重點刮拭,，每個部位刮拭10～20次即可,。感冒的時候可以用這種方法來梳頭，梳子輕輕劃過頭皮還可刺激頭皮神經(jīng)末梢,，有放松,、緩解疲勞的功效。
患者正坐位,，操作者立于患者一側(cè),，操作者一手扶持患者的頭部，保持頭部相對穩(wěn)定,，另一手握持刮痧板,；首先采用面刮法或梳刮法刮拭頭后部正中，從百會穴向頭后部至頸項過風(fēng)府穴方向刮拭,，刮拭10次～20次為宜,；然后刮拭頭后部雙側(cè)，從頭頂部向頭后部至頸項過風(fēng)池穴方向刮拭,，刮拭10次～20次為宜,；可在風(fēng)池穴處用點壓按揉法重點刮拭，刮拭10次～20次為宜,。
對睡眠不好或睡眠質(zhì)量差的人效果特別明顯,；還能調(diào)理肝火旺導(dǎo)致的眼干眼澀，防治脂溢性脫發(fā),，白發(fā)轉(zhuǎn)黑,，頭部毛囊炎，做頭療后睜開眼睛即刻感到頭腦清醒,，眼睛潤滑,，明亮有神！
很多阿姨留著一頭美麗的長發(fā),，拿起梳子從發(fā)根開始,，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié),，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā),。·先從中段梳向發(fā)尾,，梳開發(fā)尾打結(jié)處；·再由發(fā)根輕輕刺激頭皮梳向發(fā)梢,，頭發(fā)被梳拉的方向要與頭皮垂直,；·梳理的順序是先從前額的發(fā)際向后梳，再沿發(fā)際從后往前梳,；·然后,，從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理,；有的時候累了，腦袋有點重的情況下,，推薦阿姨爺叔們一款茶飲,，可以由內(nèi)而外，給身心來一個疏通~枸杞子、五味子各取100克,，加250毫升水煎煮至沸騰,，即可飲用。本藥茶源于《攝生眾妙方》,。枸杞子養(yǎng)肝明目,，五味子養(yǎng)心安神。五味子還具有提高感覺器官功能,，增強機體對非特異刺激的防御能力,。特別適合中老年人保健飲用。
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