古拳譜有云：“無(wú)氣不為功,，無(wú)功不成拳?！钡理崌?guó)術(shù)·道韻筋骨傳承體系認(rèn)為,，所謂“文練法”，與“武練法”（撐筋拔骨）“橫練法”（強(qiáng)化肌體）皆為傳統(tǒng)武學(xué)必練功法,，亦是內(nèi)家拳進(jìn)入中高層次的必經(jīng)之路,，因其主修"內(nèi)"，即人體內(nèi)在骨膜筋膜,，較武練法撐筋拔骨冷脆剛勁的表現(xiàn)不同,，文練法無(wú)明顯發(fā)勁的動(dòng)作，練時(shí)體內(nèi)鼓蕩,，真氣充盈,，動(dòng)作緩慢沉穩(wěn)，充滿張力,。所謂在意不在力,，文練以練意為核心，以強(qiáng)身固本,、漲筋騰膜為目的,。文練雖然是以漲筋騰膜,、鼓蕩氣血為主，但是在行功走架時(shí)每招須帶上意,，在單純的武練法基礎(chǔ)上結(jié)合文練法是每個(gè)習(xí)武者突破瓶頸的法寶,。（道韻國(guó)術(shù)·道韻筋骨傳承體系 原創(chuàng)核心拳理分享)