【功法】拳友,，你要的八段錦內(nèi)在細(xì)節(jié)講解來了

阿金大大 2020-03-23

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上次在武談上發(fā)表了關(guān)于八段錦習(xí)練誤區(qū)的文章之后，有拳友私信我,，讓講講八段錦的細(xì)節(jié),。

就像我上次說的,，八段錦不是一練一套，八個(gè)動(dòng)作都練,。今天我就講講相對(duì)比較好掌握的“左右開弓似射雕”的練習(xí)要點(diǎn),，供大家參考。

一,、力線

二,、沉降

三、用裝水的塑料袋體會(huì)膨脹狀態(tài)

四,、動(dòng)作接續(xù)時(shí),，勁不松氣不泄

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來自：阿金大大 > 《養(yǎng)生》

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