1,、風(fēng)池穴

位置:風(fēng)池穴位于頸部后面的兩個(gè)枕骨下，頭部之間兩個(gè)大肌腱外部的凹陷部分,。在頭下方四角肌和胸鎖乳突肌之間的凹陷處,，約平風(fēng)向是按下新毛筆、拇指,、停止自然地放在枕頭兩側(cè),，輕輕滑動(dòng)，后枕頭上有兩個(gè)明顯的凹陷的風(fēng)向,。

角色:頭痛,、輕頭發(fā)、失眠,、枕頭,、宿醉、眼睛疲勞,、頸部疼痛,。緩解所有頸椎問(wèn)題的效果風(fēng)點(diǎn)是即使是不知道頸椎學(xué)的人也能聽(tīng)到的急流。因?yàn)轱L(fēng)紙的穴位是承母根的出發(fā)點(diǎn),，所以只要處理這一點(diǎn)就能達(dá)到良好的效果,。風(fēng)池穴也是控制頸椎癥狀的良好血液部位，無(wú)論是哪一個(gè),，只要揉風(fēng)池穴都有緩解效果,。

按摩：一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風(fēng)池穴揉捏半分鐘,同時(shí)大口呼氣，重復(fù)動(dòng)作5次,，以局部酸脹為佳,。

2，影響點(diǎn)位置:在鼻翼外邊緣中點(diǎn)旁邊,，鼻唇上有助于消除鼻塞的情況,。

角色:這是身體表格影響的地方，也是風(fēng)停止的地方,。治理風(fēng)的洞,。經(jīng)常按摩可以消除頭頂?shù)娘L(fēng)，散發(fā)正常的寒冷,，提高抵抗病菌的能力,。經(jīng)常揉搓影響血會(huì)促進(jìn)鼻子周圍的血液循環(huán),，使回避順利，外惡不易滲入身體,。

按摩：搓摩法,，用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩 50 次,，有酸脹感且向額面部放射為宜,。常用于預(yù)防流感。揉按法,，以一手拇指按在一側(cè)迎香穴上,，先順時(shí)針揉 10～15 次，再逆時(shí)針揉 10～15 次,，再換另一側(cè),。常用于風(fēng)寒感冒可引起鼻塞、流清涕,。

按法,，彎曲拇指，用拇指的手指關(guān)節(jié)影響按壓血液,，產(chǎn)生新毛刺比較合適,，鼻酸流淚，效果更好,。常用于防治過(guò)敏性鼻炎,。顫抖的方法，同時(shí)按住雙手食指尖的橈骨旁邊,，兩邊各顫動(dòng)50個(gè),。經(jīng)常用于慢性鼻炎的自我護(hù)理。

3,、頭維穴

位置：位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處,。或者正坐,，在頭側(cè)部，在額角發(fā)際上0.5寸,，頭正中線旁4.5寸,。

作用：清頭明目，止痛鎮(zhèn)痙,。頭維穴的附近有三叉神經(jīng)通過(guò),，故此穴對(duì)與三叉神經(jīng)痛或偏頭痛、高血壓非常有效果,。同時(shí),，也常用于緩解眼睛疾病或疲勞,、視力減退、腦充血,、頭部充血等癥狀,。

按摩:最好同時(shí)朝頭部和側(cè)面順時(shí)針摩擦大約一分鐘，然后逆時(shí)針摩擦大約一分鐘,，這樣會(huì)使酸澀的感覺(jué)向劉海和側(cè)面散發(fā),。按手指或指節(jié)向下按壓，進(jìn)行圓形按摩,。用中指或食指按50-100次,。

4、神門穴

位置：仰掌手腕橫紋靠近小指?jìng)?cè)上的凹陷處,。

作用：按壓此穴有鎮(zhèn)定放松的效果,，有治療心絞痛、無(wú)脈癥,、神經(jīng)衰弱,、癔病、精神分裂癥等,。幫助入眠,，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，補(bǔ)益心氣,，安定心神,；輔助治療心痛、心煩,、驚悸,、怔仲、健忘,、失眠,、癡呆、癲狂癇,、暈車等心與神志病證,；治療高血壓；緩解胸脅痛,、掌中熱,、便秘、食欲不振,；改善心悸,，治療心絞痛、無(wú)脈癥、神經(jīng)衰弱,、癔病,、精神分裂癥等。

按摩:最好掐一下神的洞,，揉和刺激,，給人一種有點(diǎn)酸的感覺(jué)，這種方法最適合晚上就寢前使用,。

5,、太陽(yáng)穴

位置：太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中。

作用：按揉太陽(yáng)穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀,。主治頭痛,、偏頭痛、眼睛疲勞,、牙痛等疾病,。

按摩:用拇指或食指摩擦，首先輕一點(diǎn),，然后重重地推入太陽(yáng)穴中的風(fēng)池穴(乳突后1.5英寸抑郁癥),，然后按18次風(fēng)區(qū)淤血數(shù)、犬精洞(第七個(gè)頸椎刺田與肩帶連接中間),。

6,、印堂穴

位置：用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。

作用：明目通鼻,，疏風(fēng)清熱,，寧心安神。經(jīng)常按摩印堂穴,，可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,，并能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏,；還能預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病,。

按摩:使用拇指、食指和中指的手指按壓,。

7,、合谷穴

位置：第1、2掌骨間,，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處,。以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇,、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴,。

作用：鎮(zhèn)靜止痛,，通經(jīng)活絡(luò),，清熱解表。頭痛,，目赤腫痛,，鼻出血，牙痛,，牙關(guān)緊閉,，耳聾，痄腮,，咽喉腫痛,，熱病無(wú)汗，多汗,，腹痛,，便秘，經(jīng)閉,，滯產(chǎn),。牙齦疼痛、青春痘,、贅疣,、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞,、喉嚨疼痛,、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹,、口眼歪斜,、打嗝等?；加新灶^疼的人,，一旦感到疲倦時(shí)，不妨做此合谷穴的摩擦,，就會(huì)將頭疼的癥狀治療,。

牙痛或頭疼時(shí)摩擦合谷穴可以緩解疼痛。用右手用力擦左手的合谷穴,，然后換手,，用左手用力擦右手的合谷穴，嚴(yán)重的疼痛自然會(huì)緩解,。合谷店的摩擦對(duì)治療面癱,、眼病、鼻炎、扁桃體炎,、所有頭部的疼痛都有很大的效果,，每天兩三次就會(huì)使一個(gè)人生氣。每天合谷點(diǎn)按摩,，消除黑眼圈,，減輕眼睛減壓等疼痛，降低血壓,，緩解暈車癥狀,，緩解便秘，預(yù)防癡呆,。

按摩：將食指與拇指合攏,，按壓合谷穴可暢通全身氣血，特別是痛偏在前額效果更好,。

8,，Baihui point位置:Baihui point位于兩個(gè)耳端連接以及前后中心交點(diǎn)處。

角色:頭痛,、輕頭發(fā),、痔瘡、高血壓,、低血壓,、宿醉、眩暈失眠,、焦躁等,。本網(wǎng)站是治療各種疾病最重要的插頭之一。醫(yī)學(xué)研究的價(jià)值很高,。本網(wǎng)站有治療方法涵蓋這一點(diǎn),，包括低血壓治療、圓形脫發(fā)治療,、宿醉治療,、指壓法提高耐心等。

按摩：用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘,先順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘,然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳,。

9,，conner sun point位置:直角轉(zhuǎn)角和頭發(fā)交點(diǎn)。

角色:平時(shí)按摩這個(gè)穴位可促進(jìn)頭部的血液循環(huán),，有助于頭部生長(zhǎng),。每天進(jìn)行15次，促進(jìn)頭部的整體循環(huán),，營(yíng)養(yǎng)實(shí)際上傳遞給頭發(fā),。

按摩：用拇指或中指順時(shí)針?lè)较虬慈囝^兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時(shí)針?lè)较蛟侔慈?分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳,。或者一邊吐氣3秒鐘,，一邊按壓5下為1回,。

10，風(fēng)評(píng)分位置:位于喉部,、喉部中間1英寸、喉部和兩個(gè)方形肌之間的凹處,。

角色:如果經(jīng)常按摩枕頭,、失眠、神經(jīng)性頭痛,、項(xiàng)目強(qiáng),、眩暈、頸部腫痛,、流行性感冒,、精神分裂癥、癲癇,、膝蓋疼痛等,，則風(fēng)會(huì)熄滅，通關(guān)也會(huì)打開(kāi)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用來(lái)治療腦血管疾病,、水質(zhì)麻痹、癲癇,、精神分裂癥等,。同時(shí)，風(fēng)彩斑對(duì)治療膝蓋疼痛有特殊效果,，風(fēng)彩斑可以消除風(fēng),，治療風(fēng)寒、中風(fēng)語(yǔ)言障礙,、偏癱失語(yǔ)癥和膝蓋疼痛,。

按摩：用中指由上向下按摩風(fēng)府穴，注意按壓時(shí)力度要適中,，每次按摩2分鐘或者根據(jù)需要而定,。也可以用食指點(diǎn)著揉；用雙手中指點(diǎn)按或者拇指點(diǎn)按,，每天點(diǎn)按2次,，每次3-5分鐘。風(fēng)府穴治療感冒的手法：用食指和拇指按摩風(fēng)府穴30~40下,，可以治療感冒,。