上周《青春有你2》播出，Lisa在導師公演舞臺上的表現,，讓選手和觀眾都直呼過癮,，業(yè)務能力確實強。她的身材管理也非常棒,，腰圍僅51cm,，再看看自己的...真是沒辦法比啊~

韓團愛豆確實在自我身材管理上很厲害,。不過我們國內的女明星們也不差，身材也是一溜兒地好,。比如楊冪,，身高167cm，體重47kg，腰圍則是59cm,。這身香檳金的禮服貼合身體,，展示出完美曲線。

包臀樣式的服裝非常適合她，拍照真是美極了,。

最令人羨慕的就是她的腿部線條了,，不僅瘦,，還特別長。她的小腿不但長度比大腿長,，腿腹也比較考上,，腳踝又細又長，這樣的腿型怎么都不會顯得短,。

穿禮服時,，都敢搭配平底鞋,，誰不想擁有同款長腿呢？

熱巴如今的造型也向成熟性感方面發(fā)展，她的氣質一直都是很有自信的,，當時這件藍色漸變的造型也是讓很多人夸贊的,，除了這個顏色，版型正好把她的優(yōu)勢都凸顯出來了,。她身高168cm,，體重47kg，腰圍則是63cm,。

半躺著,，這個腰臀比也是非常優(yōu)秀了。

黑色抹胸包臀裙，搭配大氣明艷的五官，讓人印象深刻,，露出的肩頸線流暢纖瘦。

偏到一邊的大波浪卷發(fā)+貓系妝容,，嫵媚吸睛,，這身灰紫色造型更是出圈圖,，展示的背部優(yōu)雅迷人,。

說到腰圍最狠的還是趙麗穎,，她之前的腰圍僅52cm,，基本跟Lisa一樣了,，不過現在生了孩子可能會稍微胖一點，但是螞蟻腰也是妥妥的,。

明星們的肩頸線也是無比優(yōu)秀的，像劉詩詩,，無論什么時候都像白天鵝一樣優(yōu)雅,。,，背部永遠是挺直的。

從正面看，基本上沒有斜方肌,，肩部放松打開，線條流暢，更顯自信,。

要說到完美身材,，就要提一提倪妮女士了，當初這兩個造型,，不知迷倒多少人,。黑色細肩帶對肩頸要求很高,，她穿著既能撐起來,，也不顯壯。腰臀曲線也是優(yōu)美迷人,。

酒紅色的亮片吊帶裙,，搭配同色高跟鞋，燈光把她照的閃耀無比,，街頭背景更是凸顯了她的氣質,。

她的身材也詮釋了什么叫：美人在骨不在皮,，不是說她皮相不好看,，而是她的骨相太完美,。背部無脂肪,，纖薄有力,，肩頸挺直,，沒有一絲贅肉。

除了身材，她還有我們都羨慕的白皮,，什么顏色都敢嘗試，也不怕翻車,。明黃色、寶石藍,、香芋紫等顏色,，穿上都很襯托她,。

寫到這里,，小編都化身檸檬精了，要怎樣才能擁有同款身材呢,？大家都知道要減肥,，但到底有什么有效的方法呢,？運動不用說,，其次飲食上也要注意,。鞠婧祎最近一個視頻走紅網絡,，一口面包她竟然咀嚼了32下。細嚼慢咽是可以增加飽腹感,，從而抑制進食的。

女明星對自己的飲食都是控制很狠的。楊冪曾在一個節(jié)目中品嘗米線,，她就吃了一根,。

章子怡勞累一天后的大餐竟然只是清水煮豆芽,，面對泡面這么有誘惑力的食物，也能克制地只吃5口,。

不過,，我們平?？刂骑嬍巢槐叵衩餍且筮@么嚴格，只要注意這幾方面就行了：

1,、攝入足夠的碳水和蛋白質,，不可以天天吃水煮青菜，要吃一些玉米,、紫薯等粗糧,，還要多吃水果。

2,、不要吃煎炸,、爆炒、紅燒類的食物了,，清蒸水煮的方式更適合減肥的你,。

3、早餐一定要吃哦，否則對身體不好,，也會增加饑餓感,，午餐可能會吃更多。

關于減肥飲食建議就這么多啦,，大家一定要科學健康地減肥~有什么好的減肥方法 也可以留言告訴我哦~