在人體上,，以“ 門 ” 命名的穴位是神氣出入的通道,，當(dāng)然，也同時是邪氣出入之處,。只要這些壞家伙進(jìn)入我們?nèi)梭w中的門,，我們統(tǒng)統(tǒng)把它們拒之門外。

    （1）命門穴,，屬督脈,。別名：屬累穴，精宮穴,。

      “命門穴”,。“命”,，人之根本也,，以便也?！伴T”,，出入的門戶也。
     命門穴因其位處腰背的正中部位,，內(nèi)連脊骨,，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本,，故名“命門穴”,。

         作用功效: 接續(xù)督脈氣血。溫腎助陽,、鎮(zhèn)靜止痛,。
         主治病癥： 腰痛，腎臟病癥,，以及下焦生殖病癥,。

        按摩療法：
        *  左手食中無名三指肚搓，會有灼熱感,。最好先搓尾骨,，把尾骨部位搓熱后（此為一陽來復(fù)）,，再沿尾骨搓到命門，再搓命門5分鐘,。

        * 用掌擦命門穴及兩腎,，以感覺發(fā)熱發(fā)燙為度，然后將兩掌搓熱捂住兩腎,，意念守住命門穴約10分鐘即可,。

（2） 啞門穴，屬督脈,， 位于項部,。別名：舌腫穴。

        “啞門穴”,，“啞”,，發(fā)不出聲也，此指陽氣在此開始衰敗,?！伴T”，出入的門戶也,。該穴名意指督陽氣在此散熱冷縮。陽氣的散熱收引太過則使人不能發(fā)聲,，故名,。（病音）門名意與“啞門穴”同，（病音）為失語之意,。

         作用功效：收引陽氣,，開竅醒神、散風(fēng)熄風(fēng)

         主治病癥：頑固性頭痛,、精神煩躁,、鼻出血等
       按摩療法：用食指的指腹點揉啞門穴。點揉時力度要均勻,、柔和,，使力量直達(dá)局部深層組織，以局部有酸脹感為宜,。每次按揉3-5分鐘即可,。
    

  （2） 京門穴，屬足少陽膽經(jīng),。腎之募穴,。別名：氣府穴。

      京門,。京,，國都也,，人與物的聚集、集散之所,，此指穴內(nèi)物質(zhì)所處為地之上部,。門，出入的門戶,。本穴如同地之上部水濕云氣的聚散之所,，故名京門。 

      作用功效： 募集腎經(jīng)水液,。溫陽益腎,，健脾通淋。

       主治病癥： 健腰,，利水,，消脹，腎炎,，肋間神經(jīng)痛,。

       按摩療法：用大拇指進(jìn)行點揉，每次3--5分鐘,。

   按摩療法：可采取點按的方式,，用手指的指節(jié)按在京門穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感,，逐漸用力深按,，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按,，一按一松為一個循環(huán),，重復(fù)3-5分鐘。 

    （3）梁門穴,，屬足陽明胃經(jīng),。
           梁，屋頂之橫木也,。門,，出入之通道也。本穴為腹部肉之隆起（脾土堆積）處,，有約束經(jīng)水向下流行的作用,，經(jīng)水的下行是滿溢之狀，如跨梁而過,，故名,。

        作用功效：約束胃經(jīng)的地部經(jīng)水并使其維持一定的數(shù)量。

       主治病癥： 胃痛，消化性潰瘍病,，胃下垂等,。

       按摩療法：用大拇指進(jìn)行點揉，每次3--5分鐘,。

       按摩療法：用手指的指端對腹部的梁門穴進(jìn)行揉搓刺激,，按摩約3--5分鐘，待穴位處微微熱脹就可以,。 

   （4）章門穴,，屬足厥陰肝經(jīng)，脾經(jīng)募穴,，八會穴之臟會,。足厥陰少陽之會。別名：脾募,，肘尖,，季肋。
         章門：章,，大木材也,。門，出入的門戶也,。強(qiáng)勁風(fēng)氣如同由此進(jìn)入門戶一般,，故名。
        章門穴為臟會穴,，統(tǒng)治五臟疾病

       作用功效：降濁固土,。

       主治疾病：胸脅痛,，痞塊，消化系統(tǒng)疾?。?/p>

       經(jīng)多年臨床研究發(fā)現(xiàn)：章門穴主要用于治療脾之虛癥和肝之實癥效果較好,。

        敲打章門穴，可以增加膽汁分泌,，膽汁分泌多了,，消化能力就強(qiáng)了。還可以清肝火補(bǔ)脾,。

       按摩療法：用雙手手指指端按壓章門穴位,，并且做環(huán)狀運(yùn)動。每次3--5分鐘,。

（5） 期門穴,，屬足厥陰肝經(jīng)。肝之募穴。別名：肝募穴,。

       期門：期,，期望、約會之意,。門,，出入的門戶。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng),。本穴為肝經(jīng)的最上一穴,，作為肝經(jīng)募穴，盡管其穴內(nèi)氣血空虛,，但卻募集不到氣血物質(zhì),，唯有期望等待，故名期門,。

       作用功效：募集天之中部的水濕風(fēng)氣,。

       主治病癥：胸脅脹滿疼痛，奔豚,，瘧疾,，傷寒熱入血室，肝病等,。

        按摩療法：先用手掌輕擦雙側(cè)脅部至微微發(fā)熱,，然后用拇指指面著力于期門穴之上，由輕至重,，待產(chǎn)生酸,、麻、脹,、痛,、熱和走竄等感覺后，再施以按揉的方式,， 讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,，持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松,。如此反復(fù)操作,，左右交替，每次每穴按壓3-5分鐘,。 

   （6）石門穴,， 屬任脈。三焦的募穴,。別名：丹田穴,，命門穴,。
        “石門穴”?！笆?，腎主之水也?！伴T”,，出入的門戶也，本穴如同任脈水濕之關(guān)卡,，故名“石門穴”,。

        作用功效：募集三焦經(jīng)氣血。理氣止痛,、通利水道,。健脾益腎，清利下焦,。

      主治病癥： 小便不利,、泄利、小腹絞痛,、氣淋,、血淋、產(chǎn)后惡露不止等,。
       現(xiàn)代常用于治療功能性子宮出血,、子宮內(nèi)膜炎、腸炎等,。
      按摩療法：可以用手的中間三指按揉石門穴位3--5分鐘,，感覺酸脹適中即可?；蛘邔⑹执隉岷?，用手的中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。 

    (7)   風(fēng)門穴,，屬足太陽膀胱經(jīng),。別名：熱府俞。又有左為風(fēng)門,，右為熱府之說。
          “風(fēng)門穴”,?！帮L(fēng)”，言穴內(nèi)的氣血物質(zhì)主要為風(fēng)氣也,?！伴T”，出入的門戶也。風(fēng)門名意指膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行, 故名“風(fēng)門穴”,。

       作用功效:  運(yùn)化膀胱經(jīng)氣血上達(dá)頭部,。

        主治病癥:  治療頭痛發(fā)熱、傷風(fēng)咳嗽,、胸背痛,、項強(qiáng)等。
      按摩療法： 強(qiáng)力按壓此穴位,，能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá),，使身心—面作用旺盛，—面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝,。進(jìn)而增加對濾過性病毒的抵抗力,。
      首先，用食指按壓風(fēng)門穴,，緩緩?fù)職?。?jīng)6秒鐘后，再慢慢的放手,。以此要領(lǐng)重復(fù)做10次到30次,。用這種治療法幾乎可治愈感冒。

  （8） 肓門穴屬足太陽膀胱經(jīng),。
       “肓門穴”,，“肓”，心下膈膜也,，指穴內(nèi)調(diào)節(jié)的物質(zhì)對象為膏肓穴外傳的膏脂之物也,。“門”,，出入的門戶也,。
        盲門穴與膏肓穴相對應(yīng)，膏肓穴為膏脂之物的輸出之處,，而本穴則為膏脂之物的回落之處,，故名“肓門穴”。

      主治病癥： 腹痛,、便秘,、乳疾、痞塊等,。
      作用功效: 積脂降濁,。理氣和胃，清熱消腫,。

      現(xiàn)代常用于治療胃痙攣,、胃炎,、潰瘍病、習(xí)慣性便秘,、乳腺炎等,。
     按摩療法：以手指中間三個指腹或指節(jié)向下按壓肓門穴10秒后松手，如此反復(fù)5次,，并作圈狀按摩,。

（9） 金門穴，屬足太陽膀胱經(jīng),。足太陽之郄穴,。

       作用功效：補(bǔ)陽益氣，疏導(dǎo)水濕,。

        主治病癥：頭痛,、眩暈、腰痛,、腰膝痛,、小兒驚風(fēng)、下肢痿痹,、外踝痛等,。

       按摩療法：用另一側(cè)腳的腳大拇指點壓金門穴，每次3--5分鐘,。

  （10） 魂門穴,，屬足太陽膀胱經(jīng)。

           魂,，肝之神也,，陽熱風(fēng)氣也。門,，出入的門戶也,。
          該穴名意指肝臟的陽熱風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。

      作用功效: 疏肝理氣,，降逆和胃,。

       主治病癥: 胸脅脹痛、背痛,、嘔吐,、泄瀉、食不化等,。

      現(xiàn)代用于治療：肝炎,，膽囊炎，胃痙攣等,。
     按摩療法：用手大拇指指腹或指節(jié)向下按壓,，并作圈狀按摩。每次3--5分鐘,。

  （11） 殷門穴,，屬足太陽膀胱經(jīng)。
        “殷門穴”,?！耙蟆保⒋?、眾多,、富足也?！伴T”,，出入的門戶也。氣血物質(zhì)如充盛之狀,，故名“殷門”,。

       作用功效：舒筋通絡(luò)、強(qiáng)膝狀腰,。

      主治病癥： 腰脊疼痛,、腰部扭挫傷、坐骨神經(jīng)痛,、下肢麻痹等,。
      現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損,、急性腰扭傷,、股部炎癥等。
     按摩療法： 用大拇指按揉或彈撥殷門穴3--5分鐘,。

 （12）箕門穴,，屬足太陰脾經(jīng)。
          箕門：箕,，土箕也,，擔(dān)物之器也。門,，出入的門戶也,。穴內(nèi)的脾土物質(zhì)如被土箕擔(dān)運(yùn)而出，故名,。

      作用功效：箕門穴,，沉降脾經(jīng)陰濁。調(diào)下焦,，利水,。健脾滲濕,，通利下焦。

      主治病癥：小便不利,、陰囊濕癢,、腹股溝腫痛、下肢麻痹等,。

      按摩手法：用雙手拇指指腹按壓箕門穴,，按壓時要注意力度稍重，每次按摩3--五分鐘,。 

（13） 沖門穴,，屬足太陰脾經(jīng)。足太陰,、厥陰之會,。別名：慈宮、上慈宮,。

          沖門,。沖，沖射,、沖突也,。門，出入的門戶也,。該穴名意指脾經(jīng)下部諸穴傳來的經(jīng)氣由本穴上沖腹部,  故名,。

      作用功效: 運(yùn)化脾土, 健脾化濕，理氣解痙,。

      主治病癥:  前列腺炎,，腹痛、疝氣,、帶下,、小便淋瀝、產(chǎn)后血崩,、白帶異常等,。

     按摩手法:  用雙手拇指指腹按壓或敲打沖門穴，用力方向由內(nèi)向外,，每次3--5分鐘 ,。

  (14)   滑肉門穴,  屬足陽明胃經(jīng)。別名：滑肉穴,。脾土微粒在風(fēng)氣的運(yùn)化下輸布人體各部,。

          滑肉門，“滑”，滑行的意思,；“肉”,，脾之屬，土的意思,；“門”,，出入的門戶?！盎忾T”的意思是說胃經(jīng)中的脾土微粒在風(fēng)氣的運(yùn)化下，輸布人體各部位,。脾土微粒的運(yùn)行如滑行之狀,，故名?；?。

      作用功效：平肝逆陽、鎮(zhèn)靜安神,、清心開竅

      主治病癥： 肥胖癥,、慢性胃腸病、脫肛等,。
      按摩療法：用中間三指指腹垂直下按,，再向上托，用力揉按1~3分鐘,。

（15）幽門穴,，屬足少陰腎經(jīng)，沖脈足少陰之會,。
       幽門,。幽，深長,、隱秘或陰暗的通道,。門，出入的門戶,，腎經(jīng)沖脈氣血從此由寒濕之性轉(zhuǎn)而變溫?zé)嶂?，故名?br>

      作用功效: 升清降濁, 降逆和胃。

      主治病癥:   腹痛,、腹脹,、嘔消化不良等胃腸病證。

      按摩療法：兩手四指并置于幽門穴按揉,，每次3--5分鐘,。

（16） 關(guān)門穴，屬足陽明胃經(jīng),。

    作用功效：固化脾土,。

    主治病癥：腹痛,、腹脹、腸鳴,、泄瀉,、納呆、身腫等,。

    現(xiàn)代用于治療急慢性胃炎,。
   按摩療法：用一手食、中指指端分開對按兩側(cè)關(guān)門穴3--5分鐘,。 

（17）云門穴,， 屬手太陰肺經(jīng)，肺經(jīng)氣血由此傳輸四極,。

     云,，指本穴的氣血物質(zhì)以云的形式而存在。門,，出入的門戶也,，指本穴是肺 及其經(jīng)脈與外部物質(zhì)交換的一個重要門戶,。此水濕氣態(tài)物縮合并化為云狀氣態(tài)物且以云狀氣態(tài)物的形式 向經(jīng)穴外傳輸,，故名云門。

      主治病癥：咳喘,、氣上沖心,、胸痛徹背,、肩關(guān)節(jié)周圍炎、上肢麻木,、脈代不至寸口,。
      作用功效 ：止咳平喘、清肺除煩,、通利關(guān)節(jié),。

     按摩療法：
     1. 雙手拇指指腹按揉云門穴位并做環(huán)狀運(yùn)動，每次按摩3分鐘,。

     2.用一個手的三指輕輕搭在中府,、云門附近，輕輕地按揉,，同時這一側(cè)的手做一個擴(kuò)胸運(yùn)動就可以了,。注意：此穴是不能隨便拍打的，容易傷到肺,。 

   （18）耳門穴 ,，屬手少陽三焦經(jīng)。

      “耳門穴”?！岸?，穴內(nèi)氣血作用的部位為耳也?！伴T”,，出入的門戶也。
      耳門名意指三焦經(jīng)經(jīng)氣中的滯重水濕在此冷降后由耳孔流入體內(nèi),。本穴如同三焦經(jīng)氣血出入耳的門戶,，故名“耳門穴”。

 

    主治病癥： 耳門穴是治療多種耳疾重要的穴位之一,。
    作用功效： 開竅聰耳,，泄熱活絡(luò)。
     現(xiàn)今常用于治療中耳炎,、顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥、美尼爾氏癥,。
    按摩療法：微微張口,，用雙手拇指相對，同時輕輕用力打按壓耳門穴3--5分鐘,，然后自上而下推耳前1分鐘,，以局部有酸脹感為佳。

 （19）神門穴,，屬手少陰心經(jīng),。原穴。
        “神門穴”,?！吧瘛保c鬼相對,，氣也,。“門”,，出入的門戶也,。本穴因有地部孔隙與心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈相通，其氣性同心經(jīng)氣血之本性,，為人之神氣,，故名“神門穴”。

    作用功效：補(bǔ)益心氣,，安定心神,。

    主治病癥：健忘失眠、癲狂癇、暈車,，無脈癥,、等神志病證。

     按摩療法：可用掐,、揉,、刺激，以有輕微酸脹感為宜,。

  (20)  液門穴,， 屬手少陽三焦經(jīng)。滎（水）穴,。

       “液門穴”,。“液”,，液體也,，經(jīng)水也?！伴T”,，出入的門戶。本穴物質(zhì)為關(guān)沖穴傳來的涼濕水氣至此之后則快速散熱冷卻,，冷卻后的水濕歸降地部,，故名“液門穴”。

     作用功效：降濁升清,，疏風(fēng)散邪,、清熱消腫。

     主治病癥： 頭痛,、目赤,、耳痛、耳聾,、耳鳴,、咽喉腫痛、發(fā)熱等
    按摩療法：用手大拇指按揉液門穴3-5分鐘,。 

  （21）郄門穴,，屬手厥陰心包經(jīng)。手厥陰之郄穴,。

      作用功效：清熱止血,、寧心止痛、理氣安神,、活血泄熱,。 

      主治病癥：心痛,、心悸、嘔血,、胸脅痛,、前臂痛、腋腫,、疔瘡,、癲癇等。

      按摩手法：用拇指指腹按壓郄門穴,，注意按壓時力度要稍重,，每次3--5分鐘。

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