俗話說得好：“病從口入”，每天我們都會在不知不覺中“吃”下大量的病菌,。這些病菌被我們“吃”下去后，主要是通過腸道進入人體各部位,。而腸道是我們人體一道免疫的堅固長城,，更是人體最大的免疫系統(tǒng)?？上攵?，腸道的健康與人體免疫力有著極為密切的關系。但你是否清楚,，腸道里的益生菌在免疫過程中起到了非常大的作用呢,？

免疫方式與益生菌的關系

人體的特異性免疫方式分為兩種，分別是細胞免疫和體液免疫,。

在細胞免疫中,，益生菌能夠激活巨噬細胞，使其吞噬和殺滅多種病原微生物,，同時誘導巨噬細胞釋放出腫瘤壞死因子（TNF-α）和白細胞介素6號（IL-6）,。這兩種物質對癌細胞具有消殺作用，致使腫瘤出血壞死,，同時也是免疫活性因子,，參與炎癥反應，對調節(jié)人體免疫能力有重要作用,。

除了這兩種物質,，益生菌還能夠激活T細胞和NK細胞等，阻斷入侵的病菌,，殺死致病細菌,。同時，益生菌還能促進脾細胞增值,，從而增強免疫功能,。

在體液免疫中，B細胞受到益生菌的刺激后,，會產生出不同類型的抗體免疫球蛋白,，并且數量增多，再結合保護免疫球蛋白的分泌小體成為分泌型IgA。這種物質會經由腸粘膜的上皮細胞釋放,，最終起到抑制病原微生物定植,、提高免疫應答功能的效果。

如果腸道內的益生菌數量不足或質量不高,，對外來病菌的殺滅,、抑制能力就會大打折扣，那么受到影響的,，就不僅僅是腸道,，還有整個人體的免疫功能。反過來說,，就是適當地補充優(yōu)質活性益生菌,，能夠幫助人體鞏固、提高免疫力和抵抗力,，讓病菌無法威脅到我們的健康,。

由此可見，小小益生菌里隱藏了巨大的力量,，多的是我們所不了解的好處,。所以，大家以后可別再小看了益生菌啦,！