決明子可以說是很常見的中藥之一，它本身具有很多的功效,，到了我們的身體中之后,，可以有效的改善睡眠的癥狀，還可以潤腸通便,。決明子的吃法有很多,，每一種的吃法效果都不同，我們知道吃決明子的禁忌是什么嗎?下面培根小編會(huì)有詳細(xì)的介紹,。

一,、決明子的功效

1、改善失眠

如果在生活中我們出現(xiàn)了輕微失眠的情況,，大家可以選擇用決明子治療,，決明子性微寒，但有一點(diǎn)點(diǎn)的香草氣味,，這個(gè)時(shí)候我們可以把決明子放在枕頭里面枕著睡覺,，在晚上睡覺的時(shí)候就會(huì)感覺比較舒服,，并且我們知道決明子的種子比較堅(jiān)硬,，對于治療頭痛、失眠都有一定的作用,。

2,、通便清腸

在天氣比較炎熱的時(shí)候，我們應(yīng)該用決明子泡水喝,，這樣可以起到很好的通便清腸的作用,，天氣炎熱會(huì)讓我們的身體出汗比較多,，體內(nèi)的水分流失很快，之后就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,，但決明子泡水就可以很好的緩解這些癥狀,。

3、降火

冬季我們可以吃一點(diǎn)決明子,，這個(gè)時(shí)候人們都比較容易出現(xiàn)上火的情況,，很有可能會(huì)長痘痘，大家在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃決明子,，它具有很強(qiáng)烈的瀉火功能,，我們用決明子泡水喝就可以治療上火的問題，大家也可以將決明子和菊花一起泡水喝,，這樣作用會(huì)更大,。

4、減肥

決明子還可以用來減肥,，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪,，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康,，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪,。

決明子的吃法

1、決明子粥

材料：決明子,、粳米,、冰糖

做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之后取出放冷,，然后放入鍋中煎水,。留下藥液，然后放入粳米熬粥,，粥成之后加入冰糖,，這就可以服用了。

功效：這道決明子粥適合在夏天服用,，具有清肝明目以及治療便秘的作用,，對于白內(nèi)障也有不錯(cuò)的療效。建議每天吃一劑,，堅(jiān)持兩周時(shí)間,，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

2,、荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉,、決明子、何首烏、扁豆,、制大黃,、玳玳花

做法：將所有的材料準(zhǔn)備好后用開水沖泡，代替茶水飲用,。

功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂,，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯(cuò),。

3,、柴胡決明子藥粥

材料：柴胡、決明子,、粳米,、菊花、冰糖

做法：將菊花,、決明子以及柴胡洗干凈后煎煮,，留下藥液。將藥液和大米一起熬粥,，粥成之后加入冰糖,。

功效：建議每天吃一劑，分為兩次服用,。能夠有效的治療便秘,、更年期疾病、失眠,、性情焦躁,、食欲不振、小便黃赤等情況,。

三,、決明子的禁忌

決明子性微寒，容易拉肚子,、腹瀉,、胃痛的人，不宜飲用此茶,。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑,。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視,，新研究發(fā)現(xiàn),，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常,，從而誘發(fā)早產(chǎn),。

決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對于肝火重或有熱像的比較適宜,，對于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的,。中藥里有很多能明目的藥,如車前子,、枸杞、石斛,、免絲子,、珍珠母、菊花,、蟬蛻,、石決明、刺蒺藜,、秦皮等等數(shù)不勝數(shù),，具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行，不能一概盲目使用,。

決明子(草決明)大副作用可能是通便滑腸,，一般不會(huì)有其他的問題，但氣虛便溏者不宜用,。此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強(qiáng)減肥之力也是很好的,。

培根中醫(yī)結(jié)語：決明子可以說是比較常見的一種中藥，能夠幫助我們改善體質(zhì),，還可以有效的預(yù)防上火出現(xiàn),，不過我們在吃決明子的時(shí)候要知道它的禁忌。