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心肺復(fù)蘇是最基本和最重要的搶救心臟驟停者生命的方法，可以通過徒手,、輔助設(shè)備來實(shí)施,，以維持人工循環(huán)、呼吸和糾正心律失常,。全球已有3億多人學(xué)習(xí)了這項(xiàng)技術(shù),，實(shí)際應(yīng)用則超過上千萬次，數(shù)以百萬計(jì)的心臟驟停者因心肺復(fù)蘇而獲得新生,。心肺復(fù)蘇操作其實(shí)沒有想象中那么難,，下面，請(qǐng)您跟著我們一起來學(xué)習(xí)如何進(jìn)行成人心肺復(fù)蘇操作吧,。 如果遇到有人突然倒地,，您在進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)前首先要判斷環(huán)境是否存在危險(xiǎn)，采取安全保護(hù)措施或呼叫救援,。 您要跪在傷病員的安全側(cè),。雙腿自然分開，與肩同寬,，雙腿中縫與傷病員肩齊平,，您與傷病員的距離要保持大約10公分。 接下來，您的雙手要輕拍傷病員的雙肩,俯身在其兩側(cè)耳邊高聲呼喚,，如果傷病員無反應(yīng),，可以判斷為無意識(shí)。 您還要觀察傷病員的面色,、口唇有無青紫,，胸腹部有無起伏，判斷時(shí)間為5-10秒,。 您要及時(shí)撥打120急救電話,，取除顫器，請(qǐng)他人幫忙一起救護(hù),。 心肺復(fù)蘇體位 如果您判斷傷病員無反應(yīng),、無呼吸或是呼吸異常，立即使傷病員仰臥在堅(jiān)硬的平面上（心肺復(fù)蘇體位）,，注意對(duì)懷疑有頸椎受傷的傷病員,，翻轉(zhuǎn)身體時(shí)要使傷病員的頭頸、軀干呈軸向轉(zhuǎn)動(dòng),，以免造成脊髓損傷,。 
胸外心臟按壓 接下來，您要找準(zhǔn)按壓位置,，就在傷病員胸部正中兩乳頭連線水平或胸骨下二分之一處,。 您要將一只手的掌根中點(diǎn)放在傷病員胸部正中乳頭連線水平，另一只手重疊放在這只手背上,，掌根部長軸與胸骨長軸確保一致,。十指相扣，掌心翹起,，肘關(guān)節(jié)伸直,，上肢呈一條直線，雙肩位于您的手上方,，上半身要前傾,，以髖關(guān)節(jié)為軸，用上半身的力量,，向下垂直按壓,，這樣才能保證每次按壓的方向與胸骨垂直。
您在按壓過程中要保持按壓深度為5-6厘米,，按壓頻率為100-120次/分鐘,。每次按壓后隨即完全放松，使胸廓充分回彈,，放松時(shí)掌根不離開胸壁,。連續(xù)按壓30次,。按壓時(shí)要觀察傷病員面部變化。盡量避免胸外按壓中斷,。
清理口腔異物 您的雙手要放在傷病員面頰兩側(cè),，兩拇指壓住并下拉下頜，將傷病員口腔打開,，俯身觀察口腔有無異物,，如無異物，直接打開氣道,。 如有異物,，您的雙手放于傷病員頭部兩側(cè),，將頭輕輕轉(zhuǎn)向您這一側(cè),。一手拇指伸進(jìn)傷病員的口腔，壓住舌頭,，其余四指握空拳放在下頜處,，輕輕提拉下頜，另一手食指從傷病員口角一側(cè)進(jìn)入,，將異物取出,，頭復(fù)位。
打開氣道 您可以采用仰頭舉頦法打開氣道,。您的一只手放在傷病員前額,，用手掌小魚際把額頭用力向后推，使頭部向后仰,，另一只手的食指和中指放在下頜骨處,，使下頦向上抬起，不要壓迫下頜部軟組織,，避免可能造成的氣道梗阻,。雙手共同用力將傷病員的氣道打開，使其下頜角與耳垂的連線與地面垂直,，呈鼻孔朝天,。
人工呼吸 您要在傷病員面部放呼吸膜或代用品，用口把傷病員口完全罩住呈密封狀,，同時(shí)用手捏住傷病員鼻孔,，緩慢吹氣，每次吹氣應(yīng)持續(xù)1秒鐘,，確保通氣時(shí)可見胸廓起伏,。如果您不愿意進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，也可以進(jìn)行單純胸外按壓,。
按壓與吹氣比 您要注意,，按壓與吹氣的比例為30:2,。也就是30次胸外按壓，2次人工呼吸為一組,，連續(xù)做五組（大約2分鐘）,。 重新評(píng)價(jià)呼吸和脈搏 之后，您還要判斷傷病員有沒有呼吸和心跳,。您可以觸摸頸動(dòng)脈搏動(dòng)的同時(shí)掃視呼吸,，時(shí)間為5-10秒。如果無呼吸,、無頸動(dòng)脈搏動(dòng),，繼續(xù)心肺復(fù)蘇，直至復(fù)蘇成功或救護(hù)車到來,。如果傷病員恢復(fù)自主呼吸及心跳,，將傷病員的衣服穿好，翻轉(zhuǎn)為復(fù)原體位,，打開氣道,，密切觀察生命體征，等待救護(hù)車到來,。
復(fù)原體位 復(fù)蘇成功后,，您還要將靠近您一側(cè)的傷病員上肢肘關(guān)節(jié)屈曲置于其頭的外側(cè)，另一上肢屈曲置于對(duì)側(cè)胸前,，手置于肩部,，將傷病員遠(yuǎn)側(cè)腿的膝關(guān)節(jié)屈曲，腳掌平放于地面,，同時(shí)扶住膝部,，您另一手扶住傷病員的肩部，輕輕將其翻轉(zhuǎn)向您這一側(cè),，把傷病員頭部輕輕抬起,，將放在肩部的手，掌心朝下墊于頭部,，并打開氣道,，保持呼吸道暢通，最后把傷病員屈曲的腿放置于伸直腿的前方,，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)著地,。
怎么樣，說的沒錯(cuò)吧,，心肺復(fù)蘇操作是不是沒有那么難,？ 下面我們一起看視頻再學(xué)習(xí)一下成人心肺復(fù)蘇的操作吧。
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