人體之氣的升降出入是生命運動的基本形式,。陰陽失調(diào)，陰虛陽亢都會引起血壓升高,。

高血壓——人類無聲殺手,，是危害人類健康及生命的現(xiàn)代流行病之一。流行病學調(diào)查表明：我國高血壓患病率呈不斷上升趨勢,，估計目前全國有高血壓患者8000余萬人,，總數(shù)較10年前增加25%；另外,，每年新增加高血壓患者數(shù)百萬,。

以前，醫(yī)學工作者們一直認為高血壓是神經(jīng)高度緊張和攝取鹽分過多引起的,。然而近年來對高血壓的病因又有新的發(fā)現(xiàn),，中醫(yī)研究認為它和氣血功能逆亂有關,。

胡老爺子今年73歲，血壓一直比較正常,，可是最近家族里幾位年長者的相繼辭世,，讓他以為自己大去之日不遠，天天活在恐慌中,。從參加葬禮回來,，他就感冒且久久不能痊愈。

子女們帶他去醫(yī)院檢查,，結果發(fā)現(xiàn)原本正常的血壓一下子高到200mmHg/120mmHg,，子女們嚇壞了，這么多年來,，父親血壓一直很正常,，怎么這個時候突然飆升了呢？

胡老爺子血壓短時間內(nèi)飆升,，情緒變化激烈,，以致引起肝氣上逆，血隨氣升,，從而發(fā)生高血壓病,。

高血壓是西醫(yī)學病名，中醫(yī)古代文獻中沒有此病名,。但《內(nèi)經(jīng)》早有“諸風掉眩,，皆屬于肝”的理論，其發(fā)病機制與肝的關系甚為密切,。肝藏血,，體陰用陽（肝體為陰,、功用為陽）,，主疏泄，主升,，主動,，性喜條達，惡抑郁,；能疏發(fā)全身氣機,，調(diào)暢氣血。依據(jù)中醫(yī)學“升降出入”的理論,，“出入廢則神機化滅,，升降息則氣立孤危”,。上升和下降的對立統(tǒng)一,，是體內(nèi)氣機運動的形成,；出和入的平衡，是機體物質(zhì)代謝的前提,，所以升降出入也是生命運動的基本形式,。

高血壓病的發(fā)病原因，可概括為先天稟賦異常,，七情失控,，內(nèi)傷虛損，憂思勞倦等,，從而引起肝腎陰陽失衡,，氣血功能逆亂。

1．先天稟賦異常

高血壓與體質(zhì)因素有關,，這主要表現(xiàn)在先天稟賦,、形體性質(zhì)和發(fā)病年齡三個方面。很大一部分高血壓患者,，其發(fā)病與患者的先天稟賦有關,。

高血壓患者的體質(zhì)來源于父母先天之精的影響，具有家族高血壓發(fā)病史,，其體質(zhì)多屬于中醫(yī)肝腎陰虛,、肝陽亢盛的類型。有人調(diào)查分析,，88名血壓正常的人中有50人沒有高血壓家族史,，而63名高血壓病患者中僅有1人無家族史。

從人的形體類型來說,，高血壓患者常見于兩種形體的人,。一種是形體消瘦、急躁易怒,，多見面色紅赤,，屬中醫(yī)肝腎陰虛、肝陽上亢的體質(zhì),，陰虛陽亢,，所以患高血壓的多。另一種是形體豐腴肥胖的人,，這種人脾氣虛而多痰濕,，風痰相煽，因而血壓升高,。

高血壓發(fā)病與年齡有一定的關系,。高血壓發(fā)病的年齡高峰為40～49歲。中醫(yī)認為人體的生長發(fā)育過程和先天之精有密切的關系,，40歲以后人體腎氣漸衰,，腎精漸虧,，肝腎不足，肝陽容易亢盛,，所以容易患高血壓,。

2．七情失控

神志因素是高血壓發(fā)病中占第二位的因素。中醫(yī)歷來重視神志和發(fā)病的關系,，人的神志變化過于激烈,，超過人體臟腑的調(diào)節(jié)能力時就會發(fā)病。如人在盛怒之下,，肝氣上逆,，血隨氣升，就會發(fā)生高血壓病,。又如大喜,、過度悲傷、極度憂愁,、受到驚恐等等,，也會引起人體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，心肝膽等臟腑功能受擾最甚,。肝臟受擾,、肝氣郁結、肝氣上逆,、肝火上炎,、肝陽上亢等情況時會發(fā)生高血壓病。

3．生活失調(diào)

人的生活規(guī)律的改變或失于調(diào)理,，同樣可以引起內(nèi)在臟腑氣血陰陽的變化,，也會導致發(fā)生高血壓病。勞逸失度會引發(fā)高血壓病,。過度勞作損傷人體正氣,，尤其是脾肝腎之氣血陰陽失調(diào)，容易出現(xiàn)脾虛生痰濕,，風痰上擾,，肝腎不足，肝陽上亢,，引發(fā)高血壓病。中醫(yī)還認為中年以后,，腎精漸虧,，應當節(jié)制房事，保養(yǎng)精液,。如房事無度,，耗損腎精,，陰虧陽亢，也會發(fā)生高血壓病,。生活過度安逸,，缺乏運動，氣血滯澀不暢,，脾氣不運,，也會發(fā)生高血壓病。飲食失節(jié)在高血壓發(fā)病諸因素中占有重要位置,。過食肥甘厚味,，傷脾礙胃，生濕釀痰,，痰濕阻滯,，風痰上擾，會發(fā)生高血壓,。酗酒之人,，助濕留熱，肝陽易漲,，容易發(fā)生高血壓,。過食辛辣等物，傷陰化火,，陰精損傷,，火熱上沖，從而引發(fā)高血壓,。尤其是嗜食咸味者,，血脈凝澀，腎氣損傷,，則血壓上升,。

高血壓發(fā)病與體質(zhì)、情緒,、生活失調(diào)有密切關系,，因此預防高血壓也應該緊緊地抓住這幾個環(huán)節(jié)，積極預防,。

患了高血壓的患者,，除了請醫(yī)生進行藥物治療以外，還應該進行積極的自我調(diào)治,。

1．怡情養(yǎng)性

首先可以安排一些有益于身心健康,，消除緊張因素，保持血壓穩(wěn)定的活動,。如種花草,、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚,、聽音樂、學書法,、繪畫,、釣魚等，均可陶冶情操,，寧心怡神,。

2．自我按摩

按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額,，再用手掌按擦頭部兩側太陽穴部位,，然后將手指分開，由前額向枕后反復梳理頭發(fā),，每次5～10分鐘,。按摩頭部可以清頭目，平肝陽,，使頭腦清新,，脹痛眩暈消減，頭部輕松舒適,，血壓隨之下降,。此外還有擦腰背、點血壓點等法,。如擦腰背是用兩手握拳,，用力上下按摩腰背部位，每次3～5分鐘,，具有補腎強腰,、疏通經(jīng)脈、降低血壓的作用,。血壓點在第六頸椎兩側5厘米處,，點穴按壓可以通經(jīng)活絡，降低血壓,。

3．揉肚腹

患者仰臥,，用兩手重疊加壓，按順時針方向按揉腹部,，每次3～5分鐘,。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃,，調(diào)節(jié)升降,，有降壓的作用。

此外,，還可以進行按摩涌泉穴,，揉搓腳趾，日光浴,、森林浴,、泉水浴等自我保健活動。各項自我保健均應堅持長期進行,，才會有明顯效果,，尤其對治療后鞏固療效，功不可沒,。