積食,，乃百病之源,！ 小兒積食以嬰幼兒的發(fā)病率較為明顯，多因喂養(yǎng)不當(dāng),、飲食無節(jié)制,、過量食用生冷瓜果及難以消化的食物而造成，因不消化導(dǎo)致食物停留于腸胃里損傷脾胃,，造成脾胃虛弱,。

很多家長(zhǎng)都覺得：'能吃是福',！孩子喜歡吃，就代表著孩子的身體是健康的,，這也是家長(zhǎng)們最難取舍的,。但還有一句話，家長(zhǎng)要牢記：'要想小兒安,，三分饑與寒',！意思是指小兒不宜過分飽暖。嬰幼兒的飲食不要以飽為度,，應(yīng)以'七分飽'為度,，嬰幼兒的臟器嬌嫩，脾胃的運(yùn)化功能尚未健全,，如果飲食不加節(jié)制,，就會(huì)損傷脾胃。

中醫(yī)認(rèn)為寶寶臟腑嬌嫩,，形氣未充,，屬于'稚陰稚陽'之體。在人體的五臟六腑之中,，脾胃是最重要的,，這是因?yàn)橹挥酗嬍乘认盏煤茫⒆硬拍馨l(fā)育得好,。

所以中醫(yī)又將'脾胃'稱為'后天之本',。如果家長(zhǎng)缺乏育兒知識(shí)，片面地讓孩子多吃,、多補(bǔ),，或過分溺愛養(yǎng)成吃零食、偏食的壞習(xí)慣,，再加上寶寶飲食不會(huì)自調(diào),，很容易造成脾胃不和，出現(xiàn)積食癥狀,。

積食引發(fā)的疾病,，常見的有咳嗽、發(fā)熱,、胃腸道疾?。ū忝亍⒏篂a等）,，有些家長(zhǎng)應(yīng)該有所了解,，接下來說說積食所引發(fā)的3大不常見疾?。?/p>

1、積食可引發(fā)肺炎 從西醫(yī)的角度來講,，呼吸道感染會(huì)通過血液運(yùn)輸進(jìn)入肺部,，或因食物通過胃食管反流進(jìn)入肺部，從而引起肺炎,；從中醫(yī)的角度來講,，積食會(huì)損傷脾胃，脾胃虛弱則會(huì)生痰,，痰滯留則阻塞肺道,，久而久之，便會(huì)淤積化熱,，引發(fā)肺炎,。

2、積食可引發(fā)小兒反復(fù)呼吸道感染 從西醫(yī)的角度來講,，小兒經(jīng)常積食,，會(huì)造成消化不良，營(yíng)養(yǎng)吸收不良,，身體免疫力逐漸下降,，便會(huì)出現(xiàn)反復(fù)感染；從中醫(yī)的角度來講,，積食會(huì)導(dǎo)致脾胃功能紊亂,，從而影響肺的功能，孩子一旦受到風(fēng)寒,，很容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染,。

3、積食可引發(fā)咽炎 咽炎,，在中醫(yī)上屬于耳喉鼻科疾病中咽喉病,，咽喉是肺胃的門戶，積食易造成上火,，火的特性是向上的,，所以很容易就會(huì)進(jìn)入咽喉處，造成咽喉病,。

許多孩子積食的原因大多是由于飲食造成的腸胃不通，歸根到底,，還是需要從飲食中入手,。發(fā)現(xiàn)寶寶積食了,，需要節(jié)食減輕脾胃負(fù)擔(dān)，采取合適的應(yīng)對(duì)措施經(jīng)常補(bǔ)充猴菇鋅棘類化合物的酸性食物,，促進(jìn)寶寶腸胃吸收消化,，含有的山楂，沙棘等保護(hù)脾胃,，增強(qiáng)脾胃,，內(nèi)養(yǎng)促胃，調(diào)理消化系統(tǒng),，讓孩子脾胃運(yùn)化能力更強(qiáng),。緩和腸胃對(duì)食物的壓力、改善微循環(huán),，即可降低食物殘余物在身體的存量,，從而具有雙向的清理積食的作用。

兒科醫(yī)生：三個(gè)消食方法,，讓孩子越吃越香

1.取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀,，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦,，可加少量水),，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘,，聞到酸甜味即可,。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。清肺,、消食,。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。

2.用雞內(nèi)金研成粉末調(diào)在粥里或雞蛋羹里讓寶寶吃下去,。雞內(nèi)金就是雞胗里面的那層黃色的皮,，取出來用微波爐烘干，炒焦,，然后研成粉末,，每天吃2～3克就可以了。

3.陳皮對(duì)治療脾胃氣滯所引起的消化不良,、脘腹脹滿有較好的療效,，家長(zhǎng)在烹飪時(shí)可以在菜里放入適量陳皮，不但除腥提味,，而且能理氣調(diào)中,，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用,。

預(yù)防寶寶積食的小妙招：

1,、一日三餐要定時(shí)定量,，禁忌'孩子喜歡吃的多吃，不愿意吃的少吃',。平時(shí)多飲水,，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素,。

2,、注意飲食，平時(shí)多食用富含維生素C,、B族維生素的水果,、蔬菜,谷類。少吃油炸食品,，魚腥等發(fā)物, 小食品,，及少喝飲料。適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋,，牛奶,，牛羊肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。

3,、多運(yùn)動(dòng),，睡醒后，一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食,，減少積食概率,。晚飯時(shí)，相對(duì)少吃,，七分飽,，夜間睡眠多，活動(dòng)少,，吃東西多了活動(dòng)少了,，就容易積食。