今天我為大家講述一下1型糖尿病患者的自我管理,。

1型糖尿病患者多發(fā)于兒童、青少年,，也可發(fā)生于各種年齡,。一般來說1型糖尿病患者胰島功能大多非常差，起病急,，血糖高,，相對比較容易發(fā)生酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥，需要終身胰島素治療,。因此1型糖尿病患者的自我管理非常重要,，關系到患者本人的生死安危及其家庭的長遠的幸福。

所謂盡早，就是確診糖尿病時,，就應該控制好血糖,，通常要盡早啟用胰島素治療，通過加強血糖監(jiān)測和規(guī)律的飲食,、運動等生活方式,，及時調(diào)整胰島素劑量，達到良好地控制血糖的目的,。

所謂安全,，就是血糖管理過程中，不發(fā)生低血糖,，更不發(fā)生嚴重的低血糖,，當然也避免嚴重的高血糖，因為嚴重的高血糖也會發(fā)生一些糖尿病急性并發(fā)癥,。嚴重的低血糖指的是血糖值低于2.8mmol/L,，或伴有意識喪失、不能自我救治的低血糖,。嚴重的高血糖指的是空腹血糖超過11.0mmol/L,，對于老年人，空腹血糖超過13.0mmol/L,。

所謂長期,，就是控制好血糖不是一天兩天或一周一個月的事情,，而是需要終身地控制好血糖。有一名患者糖尿病十多年,，天天打胰島素,，但是從來不復查血糖，一直按照醫(yī)生最初告知的劑量打胰島素,，最后出現(xiàn)了各種并發(fā)癥,，實際上一直以來都沒控制好血糖。因為胰島功能水平隨時間越長會越下降,，血糖水平就會越來越高,，生活中還有各種各樣的原因，都會造成血糖的波動,，所以要經(jīng)常根據(jù)血糖值調(diào)整胰島素的劑量,。

所謂有效，就是不僅治療了,，而且要達標,，即達到治療的目的。

所謂全面,，就是不僅僅控制好血糖,，還要控制好血壓、血脂,、體重,，還要有良好的生活習慣，如戒煙限酒,、心情愉快,；還要有很好的生活和工作質(zhì)量，不僅僅沒有發(fā)生太嚴重的糖尿病并發(fā)癥或其他疾病,，還要有質(zhì)量的活著,、如同大多數(shù)健康人一樣快樂的工作與生活。

自我管理體現(xiàn)在方方面面,，但關鍵點有以下幾點：

一、要生活有規(guī)律,，吃得有規(guī)律,。1型糖尿病患者是通過外源的胰島素控制血糖，如果吃飯晚了,、少了,，就容易發(fā)生低血糖。反過來如果吃多了,，血糖就會升高,。

二、要動得有規(guī)律,。每天的運動要定時定量,。

三、要定期監(jiān)測血糖,。我的觀點是每個星期至少要監(jiān)測一天的血糖,，包括三餐前、三餐后和睡前血糖,。如果早晨血糖比較低或者比較高,，要加測半夜兩三點的血糖，要了解夜里是否有發(fā)生低血糖,。