“模擬聯(lián)合國”（Model United Nations）是世界各國官方和民間團體特意為青年人組織的活動,。青年學(xué)生們扮演各個國家的外交官，以聯(lián)合國會議的形式,，通過闡述觀點,、政策辯論、投票表決,、做出決議等親身經(jīng)歷,，熟悉聯(lián)合國的運作方式，了解世界發(fā)生的大事對他們未來的影響,，了解自身在未來可以發(fā)揮的作用,。--un.org

過來人經(jīng)驗：

    我是九年級時開始做模聯(lián)的。當(dāng)時我對政治,、國際關(guān)系比較感興趣，也非常向往聯(lián)合國的工作,，所以加入了模聯(lián),。我覺得模聯(lián)最有趣的一點是它不僅僅是關(guān)于學(xué)術(shù)，論題可以天馬行空,，比如關(guān)于哈利波特,、權(quán)力的游戲等等。雖然這些論題看起來不太正經(jīng),，但它們迫使你跳出思維的限制去尋找問題的解決方法,。因此我覺得模聯(lián)教會我最多的并不是各種政治知識，而是解決問題的能力,。模聯(lián)的主題一般都緊扣時事,，比如前段時間我在學(xué)校開了一個模擬WHO的會議，主題是與新冠病毒有關(guān),。雖然會議的目的是讓低年級的學(xué)生了解模聯(lián)是什么,，但是這個話題也讓美國學(xué)生了解到現(xiàn)在正在發(fā)生的事情,，我們也借此機會為武漢籌了很多錢。我會推薦對政治,、國際關(guān)系感興趣的人參加,，模聯(lián)會讓你關(guān)注到很多你平時不了解的國家和議題。模聯(lián)也會鍛煉你從多個角度看問題以及公眾演講的能力,，對想學(xué)人文,、社科的學(xué)生很有幫助。（Yolanda）

（圖片來自google）

“模擬法庭”（Mock Trial）是由學(xué)生扮演法庭中律師和證人的角色并按照法庭程序進行辯論的比賽,。模擬法庭比賽中有分為控方和辯方兩個隊伍,，一般由真正的法律從業(yè)人士擔(dān)任法官和陪審團成員，并根據(jù)雙方隊伍整體及每個成員個人的表現(xiàn)判斷勝負(fù),。

過來人經(jīng)驗：

   我十年級的時候加入了學(xué)校的模擬法庭隊,，主要原因是我對文科比較感興趣，又想鍛煉一下自己的英文演講能力,。mock trial對學(xué)生的英語口語要求很高,，無論是作為律師還是證人都要在規(guī)定的時間內(nèi)輸出大量的信息，還要與對方的證人/律師斗智斗勇,。mock trial很酷的一點就是比賽都是在真正的法庭上進行,，因此我就有幸參觀了我所在城市的幾個主要法庭。我覺得在mock trial最有趣的事情就是作為律師在比賽中不斷地問對方的證人非常尖銳的問題,，而且讓我習(xí)得了即使在臺上緊張得要命但依然保持氣勢的技能,。模擬法庭對喜歡文科，尤其是有意愿學(xué)習(xí)法律的學(xué)生是個很好的機會,，可以提前感受一下當(dāng)律師是什么感覺,。除了對法律感興趣，如果你想練習(xí)公眾演講,、臨場反應(yīng)的能力,，或者就是單純地想練一練膽量，模擬法庭都會是你很好的選擇,。（Vicky）

（圖片來自google）

辯論是美高里面非常專業(yè),，對學(xué)生要求很高，且非?；〞r間的的活動之一,。學(xué)生們不僅要有非常出色的研究，寫作,，和演講能力,，還要在比賽臨場發(fā)揮時表現(xiàn)出極強的邏輯思維，道德高度,，以及同理能力,。

過來人經(jīng)驗：

    作為一個十年級的插班生,，我一開始來到學(xué)校的時候非常不適應(yīng)寄宿美高的生活節(jié)奏。但是在加入辯論校隊并經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練之后,，我很快地適應(yīng)了美高的學(xué)習(xí)壓力,。我們學(xué)校的辯論隊主要分成兩個部分：地區(qū)隊和專業(yè)隊。地區(qū)隊主要是剛加入辯論隊的新生們,；他們主要參加public forums (公開論壇),，是一種較低級的比賽 。而專業(yè)隊每年會參加10到14個大型辯論比賽（一般學(xué)校只會參加4到5個）,，比如哈佛辯論比賽,，密歇根州立大學(xué)比賽等等。對于比賽,，你付出越多的時間,，你對辯題的知識儲備就會多，從而就更容易獲取好的成績,。十年級時,，我每周至少在辯論上花十個小時；如果周末有比賽,，很有可能一周里三天都在做辯論有關(guān)的事,。雖然過程非常嘔心瀝血，但是每個比賽獲得的成績和更好的排名是驅(qū)動我的主要因素,。我是一個特別有好奇心而且好勝的人,，而辯論給了我一個完美的發(fā)泄渠道。由于每個比賽都會有不同的辯題,，因此我每個月都有機會深度地探究一個有爭議的話題,。所以如果你是一個有好奇心而且愿意付出的人，辯論是一個很好的選擇,。（Erik/Jonathan Chang）

學(xué)生會是美高普遍有的一個組織,，包含student body president等職務(wù)。學(xué)生會的主要任務(wù)是與學(xué)校老師一起商定學(xué)校的政策,、活動等，是連接學(xué)生和老師的橋梁,，并負(fù)責(zé)舉辦校際活動,。

過來人經(jīng)驗：

  我是Junior year加入學(xué)生會的；我們學(xué)校的學(xué)生會由一個學(xué)生會主席和十二個年級代表組成的（每個年級三個代表）,，并且每七個school day都會有兩次45分鐘的會議時間來討論學(xué)?？勺龀龈纳频牡胤健Ｒ驗閷W(xué)校的中國學(xué)生很少參加領(lǐng)導(dǎo)力的活動,，所以學(xué)校在做決定時往往會忽略中國學(xué)生的意見,；因此,，為了更好地代表學(xué)校的中國群體，我決定競選學(xué)生會,。在我看來,，競選時的演講是學(xué)生會最有趣的一部分。為了成功競選上主席的職位,，你的演講不僅要表達超凡的領(lǐng)導(dǎo)力,，也要足夠獨特以吸引所有人的注意。我覺得正是像演講這樣與學(xué)校community溝通的機會讓我真正地想要加入學(xué)生會,。我認(rèn)為學(xué)生會的意義在于你不僅成為了做決定的人之一,，而且你有權(quán)利在學(xué)校里面做出正面的改變；學(xué)校因此對我來說不僅僅是一個學(xué)習(xí)的地方,，也在某種程度上我和學(xué)校也有了新的一種關(guān)聯(lián),。（Erik/William）

創(chuàng)建新的社團在美國高中里非常常見，如果學(xué)校里沒有你想?yún)⒓拥哪硞€活動,，你可以選擇自己創(chuàng)立一個新的社團,。通常程序包括填寫proposal（提案），找到共同創(chuàng)始人及初始成員,，制定社團發(fā)展計劃,，在club fair上招攬成員等等。

過來人經(jīng)驗：

    我創(chuàng)建了學(xué)校里的哲學(xué)社,。我對哲學(xué)這個領(lǐng)域非常感興趣,，同時找到了一個在這方面有專業(yè)經(jīng)驗的老師，于是我跟這個老師相熟后,，我們就開始討論創(chuàng)建社團的可能性,，然后這位老師同意做社團的導(dǎo)師。我們一起定了社團的目標(biāo)和計劃,。因為這是一個學(xué)術(shù)型的社團,，每次會議都是以討論哲學(xué)話題為核心的。開始招募人員后,，我和老師先私下問有哪些同學(xué)感興趣,，然后當(dāng)我們找到10個愿意參加的成員時，我們把創(chuàng)建這個社團的提議告訴了學(xué)校,，學(xué)校通過了我們的提議之后,，我們就開始正常每周運營。在美高里,，如果你感興趣的東西沒有相應(yīng)的活動的話,，可以通過創(chuàng)建社團來填補空缺，也是個發(fā)展和展示領(lǐng)導(dǎo)力的好機會,。（David）

了解美高都有哪些活動是第一步,，如何選擇活動就是下一個重要的話題了,。為此，我們采訪了兩位美高的“老司機”來分享他們選擇以及發(fā)展校內(nèi)活動的經(jīng)歷,，同時也給大家提供了一些選擇活動的建議,。

高一的時候我加入了了很多社團，比如校園tour guide,，multiracial club（多種族社團）,，學(xué)校雜志等等。我認(rèn)為九年級的時候可以多嘗試一些社團,，后面可以根據(jù)自己的時間和興趣篩選出少量活動,。我比較主要的活動是Gay-Straight Alliance（GSA，同性戀-異性戀聯(lián)盟）的co-head,。選擇這個社團是個很冒險的事情,，因為做這種有爭議性的話題的社團可能會被學(xué)校里的人議論。我想了很久,，最后仍然選擇做這個事情,，因為我很關(guān)心LGBTQ這個群體，大家會議論也說明關(guān)于這個人群有很多需要被討論的地方,。我是第一個作為這個co-head的第一個國際生,。

在我們學(xué)校，同學(xué)普遍對國際生有很多刻板印象,，認(rèn)為國際生就是只會學(xué)習(xí),，不會討論任何社會話題的那種，所以當(dāng)大家知道我當(dāng)了GSA的co-head之后都很驚訝和奇怪,。同學(xué)對國際生的誤解讓我很傷心,，因此我嘗試去突破自己的舒適圈以打破他們的刻板印象。比如我們在National Coming Out Day（美國國家出柜日）為同學(xué)們創(chuàng)造了一個平臺,，讓他們可以匿名地分享”出柜“的故事,。由于性取向這個話題在社會中的接受程度仍然不是很高，所以這種讓人們暢所欲言的機會非常powerful,。我們收到了很多非常打動人心的故事,，有很傷心的也有很積極的故事，不管什么性取向的人讀了都會有所觸動,。跟我之前的擔(dān)心相反,，同學(xué)對這次活動的反應(yīng)非常積極，也讓我發(fā)現(xiàn)其實還是有很多人在支持LGBTQ團體的,，讓我非常感動。我覺得在高中里,，如果你真正在乎,、喜歡一件事情,，就去做吧，不要害怕別人的眼光,。因為歸根到底,，還是要做自己愿意做的事情。高中只有一次,，不要浪費時間,。

剛來到美高時，我對課外活動有兩種全然不同的理解,。一方面,，我從美高中介處獲得的信息無非是“美高注重課外活動”、“在美高要全面發(fā)展”等,，讓我感覺仿佛不多參加幾個活動就違背了讀美高的初衷,。而另一方面，校內(nèi)的學(xué)長卻建議我課內(nèi)活動要少而精,，寧缺毋濫,。然而九年級的我，太過于迷信“社團”這一個個亮閃閃的標(biāo)簽,，一年之中竟給自己貼了十多個,，從模聯(lián)、模擬法庭,，到校報,、文藝雜志，再到數(shù)學(xué)隊,、爵士樂隊,，我每周沒有一天不奔波于各個社團之間。

直到九年級下半年,，我的課內(nèi)活動才有“規(guī)劃”可言,。上半年的瘋狂經(jīng)驗告訴我，一味追求社團數(shù)量,、成為“well-rounded”的學(xué)生是不現(xiàn)實,，也是不可取的。事實上,，如果我繼續(xù)做這十幾項互無關(guān)聯(lián)的活動,，我很有可能在每一個中都只是個普通的參與者，并且我也不會有足夠的時間放在課業(yè)學(xué)習(xí)上,。

我開始審視自己的課內(nèi)活動,，逐漸排除掉了模聯(lián)、校報、數(shù)學(xué)隊,、義工等項目,。至于為什么，首先是我并不喜歡這些活動,，沒有興趣支持的努力一定是無法達到頂尖的,。另外就是，這些活動過于流行,，缺少獨特性和個人特點,。 

利用放棄這些活動所省下的時間，我做了兩件事,。第一件是創(chuàng)建我校的哲學(xué)社（Philosophy Club）,。我愛好哲學(xué)，也準(zhǔn)備申請大學(xué)的哲學(xué)專業(yè),，于是建立哲學(xué)相關(guān)的學(xué)術(shù)社團就是一筆對我自己來講有趣,、對大學(xué)申請來講“有用”的投資。第二件是競選學(xué)校的學(xué)生會,。同哲學(xué)社一樣,，學(xué)生會也是一個我個人很喜愛、很適合的活動,，同時在大學(xué)看來也比較亮眼,。

到了十一年級，大學(xué)申請在即,，我將我的課內(nèi)活動分成三條主線：

1. 專業(yè)相關(guān),、學(xué)術(shù)類：哲學(xué)社、學(xué)術(shù)研究

2. 音樂類：交響樂團,、爵士樂團,、個人音樂會

3. 領(lǐng)導(dǎo)力類：學(xué)生會、模擬法庭

在時間管理上,，所有的課外活動會大概占據(jù)我每周二十小時的時間,。我平衡校內(nèi)學(xué)習(xí)和活動的方法是在參與活動期間保證高效率的參與度，盡量用校內(nèi)的時間做完,，這樣回到家的時間就可以優(yōu)先用來寫作業(yè),。舉個例子，我參加模擬法庭訓(xùn)練時,，所有討論跟我無關(guān)事情的時候我都在準(zhǔn)備自己的發(fā)言,，這樣就不用占用其他時間。

比起九年級,，我涉足的領(lǐng)域雖然少了,，但我在每一個領(lǐng)域的投入和成就都得以成倍增長,。這其中的關(guān)鍵點，不在于我選擇了哪些活動,、沒選擇哪些,。畢竟每個人都是不一樣的，對于我是浪費時間的活動可能對于別人是有價值的,，反之亦然。真正的關(guān)鍵點在于有意識的規(guī)劃和取舍,。我的這三條主線,，在我最終的大學(xué)申請中，完完全全對應(yīng)到了的個人定位（personal branding）,，招生官可以很清晰地看出我的課外活動來自我的興趣,、并指向我未來的目標(biāo)。