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此次新冠肺炎危重癥患者中老年人居多。 由于老年人免疫功能弱,，或多或少有一些基礎(chǔ)病,，因此容易成為此次新冠病毒侵襲的對(duì)象。 疫情期間,，家中老人如何平安度過,，我們?yōu)榧抑虚L(zhǎng)輩們整理了以下15條注意事項(xiàng)：1,、定時(shí)開窗通風(fēng)，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量
很多老人擔(dān)心開窗會(huì)冷,，容易感冒而選擇門窗緊閉,。
還有些老人擔(dān)心屋外有病毒，開窗通風(fēng)會(huì)把病毒帶進(jìn)室內(nèi),。
其實(shí),，勤開窗通風(fēng)，保持空氣流通,，不僅能提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量,，也能減少室內(nèi)可能存在的病毒量。
但是當(dāng)戶外空氣質(zhì)量較差時(shí),，要適當(dāng)減少開窗通風(fēng)的時(shí)間和頻率,。2、熏醋,、熏白酒,、熏艾灸達(dá)不到消毒效果，反而可能引起呼吸道不適
很多老人認(rèn)為熏醋,、熏白酒,、熏艾灸可以殺死病毒，其實(shí)這樣做不僅達(dá)不到消毒的效果,，反而會(huì)因?yàn)槠浯碳ば缘奈兜?，引起呼吸道不適,，不建議老年人嘗試。
老年人由于呼吸道比較脆弱,，因此家中沒有感染者或密切接觸者等病人,，做好日常清潔就行。如果不放心要進(jìn)行居家消毒,，建議選擇刺激性小的消毒產(chǎn)品,。優(yōu)先使用濃度為75%的酒精棉片擦拭，也可用稀釋后的84消毒液來擦拭地面家具,。前不久很多人哄搶的“雙黃連口服液”,，還沒有證據(jù)認(rèn)為對(duì)新型冠狀病毒肺炎的治療有效,。目前對(duì)新冠肺炎沒有確認(rèn)有效的抗病毒藥物，因此不要擅自預(yù)防性用藥,。
新冠病毒不能透過皮膚侵入人體,，但是手“沾”病毒概率極大,，因此打掃衛(wèi)生后、吃飯前,、上廁所后要及時(shí)洗手,，手部消毒前不要揉眼睛。
由于老年人皮脂腺功能退化,，手容易出現(xiàn)干裂,，因此洗手后建議涂抹護(hù)手霜。
增加營(yíng)養(yǎng)，合理膳食是老年人增強(qiáng)免疫力,、降低感染風(fēng)險(xiǎn)的基礎(chǔ),。喝牛奶或酸奶,，經(jīng)常吃豆制品,，適量吃堅(jiān)果；
多吃水果蔬菜,，適量吃魚,、禽、蛋,、瘦肉,，少吃肥肉,、腌制食品，少油少鹽,。
足量飲食，每天7-8杯（1500-1700毫升）,，提倡飲用白水或茶水,，不喝或少喝含糖飲料。7,、高齡和體弱消瘦的老年人,，可適當(dāng)加餐可在三餐基礎(chǔ)上增加2-3次加餐，可選用牛奶,、雞蛋,、面包、水果等,。
這樣可以將附著在表面的病毒過濾掉百分之八九十，并要記得不要生食,，水果的話最好削皮,。病毒在溫度56℃狀態(tài)下30分鐘內(nèi)能被殺死,，而炒菜等溫度能達(dá)到100℃甚至更高，病毒能立即被殺死,。10,、堅(jiān)決不要購買使用野生動(dòng)物或來源不明的禽類海鮮。 11、出門帶好口罩,，老年人不推薦使用N95（或KN95）口罩,、棉布口罩、海綿口罩老人外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可,，不建議老年人使用密閉性強(qiáng)的N95（或KN95）口罩,，該口罩呼吸阻力大，老人年長(zhǎng)期佩戴容易出現(xiàn)缺氧,，導(dǎo)致胸悶氣短等癥狀,，本身就患者呼吸系統(tǒng)疾病或心血管疾病的老人年更不建議使用。
12,、盡量避開公共交通，與人交談保持1米以上距離
老年人外出盡量避開公共交通,，最好選擇步行,，有條件的可以由家人開車接送。
碰到熟人打招呼,，要盡量保持1米以上的距離交談,，這時(shí)候距離不僅能產(chǎn)生美、還能產(chǎn)生愛啊～ 13、一般疾病都要去醫(yī)院?jiǎn)幔?/span>高血壓,、糖尿病等慢性基礎(chǔ)疾病,，皮膚病、一般過敏,、輕微扭傷擦傷等，可在家人的協(xié)助下在線問診或遠(yuǎn)程問診,，或者前往社區(qū)醫(yī)院,。這樣既能避免交叉感染，又能及時(shí)解決疾病問題,，還能緩解當(dāng)下緊張的醫(yī)療資源,。首先要規(guī)律服藥,，不輕易自行換藥或停藥，有條件的可以通過檢測(cè)血壓,、血糖,、呼吸狀況、體重等,，冬季室內(nèi)外溫差大,，老年人要額外注意保暖。同時(shí),，家人還要注意老人有無用藥過量或不足等反應(yīng),，以及藥物不良反應(yīng)（如體位性低血壓、低血糖）等,。
在醫(yī)院時(shí)，不要到處亂摸,！不要揉眼睛,！摘掉口罩后要洗手！同時(shí),，盡可能距離他人至少1米,，打噴嚏咳嗽時(shí)記得用手肘擋住，向醫(yī)生如實(shí)講述患病過程和就醫(yī)情況,，尤其告知醫(yī)生近期的居住史,、與肺炎患者或疑似患者的接觸史等。
疫情期間,，由于眾多醫(yī)院都被征集為定點(diǎn)專收醫(yī)院，因此,，如果您的病情并非很緊急的情況,，我們建議您使用線上問診。好大夫在線聯(lián)合全國(guó)專業(yè)醫(yī)生開通「免費(fèi)義診」 全國(guó)21萬公立醫(yī)院醫(yī)生
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所有疾病均可免費(fèi)咨詢 本文參考來源：國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《老年人新型冠狀肺炎防護(hù)問答》 |
