經(jīng)常聽到有人說，有發(fā)頭發(fā)多吃一點黑芝麻,，這樣可以變黑,，那么白頭發(fā)吃黑芝麻有用嗎？

關(guān)于白頭發(fā)吃黑芝麻有用嗎,？中醫(yī)認為：“黑芝麻能夠補腎,，通過補益人體腎氣精血，在腎氣充足之后,，自然而然表現(xiàn)出來的就是頭發(fā)烏黑,，不容易變白，有頭發(fā)早白的,，通過補益腎氣,，新長出來的頭發(fā)也會慢慢變黑?！彪m然黑芝麻對頭發(fā)變黑有一定的幫助,，但是要用對方法，一般是用九蒸九曬的方式來食用,，比較常見的是九蒸九曬黑芝麻丸,，還需要知道白發(fā)是什么原因,，因為造成白發(fā)的原因有很多，一般的營養(yǎng)不良,、壓力過大,、睡眠不足、過度勞累等會引起腎氣不足而出現(xiàn)白發(fā),，這時候吃九蒸九曬黑芝麻丸食補,，是會有幫助，建議是先去醫(yī)院查明原因之后再選擇食補的方法,。確定了原因,，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用九蒸九曬黑芝麻丸的食補。