作為新中國(guó)的老年人,，是豪情滿懷的一代，是被歷史的潮流所裹攜的一代,，是義無(wú)反顧為新中國(guó)的成長(zhǎng)而付出一切的一代,。

長(zhǎng)身體時(shí),，遇到了三年自然災(zāi)害；學(xué)習(xí)的年齡,，趕上文化大革命,；紅衛(wèi)兵、大串聯(lián)在激情中揮灑著青春,；在此起彼伏的鼾聲里讀完五大（業(yè)大,、夜大、電大,、函大,、職大）。

終于有了穩(wěn)定的工作,，上有老下有小的窘境中又遭遇了改革開放浪潮下的集體下崗,，兒女們成家立業(yè)了，自己光榮退休了,，終于可以好好休息了,，卻趕上二胎政策，退休后的美好愿景一下成了泡影,。

80多歲的父母，等著伺候,，剛會(huì)爬的孫子沒(méi)人帶,，等著幫忙，這是不少60歲左右初老一族心里的糾結(jié),。

“上有老,，下有小，老小無(wú)法兼顧”,，曾經(jīng)是中年時(shí)期的難題,，現(xiàn)在又成了很多老人的困境。

相伴半生的老夫老妻,，不得不勞燕分飛,，失去了享受晚年生活的權(quán)利。不僅要照顧耄耋之年的父母,，還要幫襯兒女,。于是一些老人只能在城市和農(nóng)村，或者是在不同的城市來(lái)回往返,，完全失去了屬于自己的生活,。

老母親病了，這代老人要向兒媳婦請(qǐng)了幾天假,，雖然他們很想再多照顧母親些日子,，可兒媳需要上班，小孫子沒(méi)人照料,，她們的“假期”只能結(jié)束,。老母親勸他們“委屈誰(shuí)也別委屈孩子”，總催他們快回去照顧孫子,，心里特別不是滋味,。

他們已不再年輕人,，過(guò)了六十，地心引力開始發(fā)威,，衰老氧化開始加速，老慢病痛開始纏綿困擾,，自己上個(gè)樓都費(fèi)勁,，再抱個(gè)孫子真是費(fèi)勁呀；雖然兒孫繞膝心里美,，不再靈活的腿腳,，是真的追不上撒開歡兒奔跑的孫兒呀；腰酸背疼腿抽筋一天下來(lái)不說(shuō),，就連自己生病都得挑日子,，得挑有人帶孩子的時(shí)間,。

這代老人要照顧老人，經(jīng)管孫子,，人到60歲都老胳膊老腿了,，好不容易把老人送走了、孫子帶大了,，自己卻一身病,，成為兒女的負(fù)擔(dān)。身體也不再健康了,，藥膳讓每天健康一點(diǎn)點(diǎn),，融入人們的一日三餐，讓真正的健康伴隨在老人身邊,。

從現(xiàn)在開始,，作為兒女的我們不要讓父母感覺“上有老，下有小,，力不從心”了,；從現(xiàn)在起，作為兒女讓父母感受到“有一種幸福叫做,，“上有老,，下有小?！弊屗麄兏惺艿揭粋€(gè)充滿“家”的味道,，食醫(yī)用愛建設(shè)同一個(gè)社區(qū)，同一個(gè)平臺(tái),，同一個(gè)家,，讓這個(gè)家充滿健康、快樂(lè),、和諧,、真實(shí)、關(guān)愛,，讓一家人充滿親情味,！